Das Monster von Lochness, Bigfoot und UFOs sind mysteriös. Die Nazca-Linien, Stonehenge und das Bermuda-Dreieck sind verblüffend. Aber alles blass im Vergleich zu dem völlig verblüffenden Phänomen, das ein Nickerchenzyklus für Kleinkinder ist. Ehrlich gesagt, Poltergeister machen mehr Sinn, als wann und wie Ihr Kind beschließt, seinen Kopf niederzulegen.
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Also mach dir keine Sorgen. Es ist normal, dass der Mangel an Reimen oder Vernunft in der Ruhezeit Ihres Kindes zunehmend verwirrt wird. Ganz zu schweigen von den nuklearen Wutanfällen, die ausgelöst werden können, wenn Sie vorschlagen, dass sie ein paar Zzzs fangen. Gibt es also eine esoterische Strategie, um das Nickerchen-Rätsel zu lösen? Nicht wirklich. Aber es gibt einige einfache Dinge, die helfen könnten.
WTF passiert!?
Es gibt einige Sachen die den Mittagsschlafplan Ihres Kindes von einer Klippe treiben. Der Hauptgrund ist, dass ihre kometenhafte Entwicklung um etwa 18 Monate etwas nachgelassen hat. Früher brauchten sie eine Menge Nahrung und Schlaf, um weiterzumachen. Jetzt? Nicht so viel. Jetzt überleben sie von deinen Tränen.
Da dieses Schlafbedürfnis geringer ist, bekommen sie das meiste davon während der Nacht (wenn Sie Glück haben). Und um diese Zeit werden sie eines der 2 Nickerchen fallen lassen, die sie wahrscheinlich gemacht haben. Höchstwahrscheinlich wird es der Morgenschlaf sein. Weißt du, der dich ein wenig davonschleichen lässt mitte samstag boom-chicka-wow-wow.
Schließlich sind sie ziemlich begeistert davon, in einer super erstaunlichen Welt zu leben. Sie zu bitten, ein Nickerchen zu machen, ist, als würde man dir sagen, dass du abschalten sollst Game of Thrones mitten im Rausch. Darüber würdest du dich auch ziemlich ärgern.
Was Sie nicht tun sollten
Verstehen Sie zunächst, dass der sich ändernde Mittagsschlafplan weiterhin ein bisschen chaotisch sein wird, bis sie mit ungefähr 3 Jahren endlich aufhören, ein Nickerchen zu machen. Das ist normal. Sie brauchen nicht in Panik zu geraten. Zweitens sollten Sie das Problem nicht erzwingen. Das ist eine allgemeine Regel. Hier sind einige Besonderheiten.
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Verweigern Sie nicht das Nickerchen
Nur weil der Mittagsschlafplan Ihres Kindes verrückt wird, heißt das nicht, dass es sein Nickerchen nicht braucht. Sie könnten versucht sein, es zu überspringen, damit Ihr Nachmittag nicht von einem einstündigen Snooze-Fest unterbrochen wird. Tun Sie dies nicht. Es könnte einfach dazu führen, dass Ihr Kind später ein Nickerchen macht und es vor dem Schlafengehen hellwach wird. Oder es könnte sie einfach verkabelt, verschroben und unmöglich machen. Weißt du, mehr als sie ohnehin schon sind.
Lass dich nicht hineinziehen
Sie sollten nicht zulassen, dass Ihr Kind Sie durchspringt verrückte Reifen und Rituale bevor sie schlafen. Je mehr Sie in ihr ausgeklügeltes Schema hineingezogen werden, desto schwieriger wird es für sie, einschlafen zu können.
Lass das Nickerchen nicht zu früh fallen
Dein Kind immer noch braucht unbedingt ihr Nickerchen. Es ist erstaunlich erholsam für sie, während sie weiter wachsen. Tatsächlich stellen Forscher fest, dass die Stresshormone während des Schlafs von Kleinkindern sinken, wodurch sie viel schöner aufwachen als beim Schlafen. Also haltet die Augen offen und bietet weiterhin Nickerchen an. Auch im Angesicht des Widerstands. Und was für ein entzückendes gegnerisches Gesicht es ist.
Was ist zu tun
Nun, das erste, was Sie tun sollten, ist, sich im Kleinkindalter nicht zu sehr über Nickerchen zu ärgern. Dies wird alles beim Waschen herauskommen und ehrlich gesagt gibt es nicht viel, was Sie tun können, um es zu kontrollieren. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, gute Schlafgewohnheiten zu fördern, bis sie endgültig verschwunden sind.
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Bieten Sie eine ruhige Alternative an
Wenn Ihr Kind mit dem Nickerchen kämpft, lassen Sie es es wissen muss eigentlich nicht schlafen. Sagen Sie ihnen, dass sie stattdessen eine Weile in einem ruhigen dunklen Raum ein Buch ansehen oder mit einem Stofftier spielen können. Es wird ihnen nicht die Vorteile eines echten Nickerchens bieten, aber es ist immer noch hilfreich.
Pflegen Sie einen Zeitplan
Versuchen Sie, einen möglichst engen Zeitplan einzuhalten. Halten Sie die Schlafens- und Essenszeiten so konstant wie möglich. Sie könnten versucht sein, Ihr Kind wach zu halten und früher ins Bett zu gehen, aber das kann noch störender sein. Inmitten dieser Struktur lassen Sie das Nickerchen fallen, wo es will.
Die Atmosphäre ansprechen
Behalte das Zimmer kühl und so dunkel wie möglich. Versuchen Sie, einen Lüfter einzuschalten, um weißes Rauschen hinzuzufügen. Dadurch werden die Geräusche des täglichen Lebens blockiert, die während des Nickerchens fortgesetzt werden müssen. Wenn sie kuscheln müssen, bieten Sie einen Kuschelschutz als Komfortobjekt an, wenn sie noch keinen haben.
Mit etwas Geduld werden Sie das Rätsel der Mittagsschlafzeit in den Griff bekommen. Und wenn das erledigt ist, können Sie Bigfoot ein für alle Mal finden. Denn wenn Sie ein Nickerchen für Kleinkinder herausfinden können, können Sie alles herausfinden.
