Das Händeringen über die Kommerzialisierung von Weihnachten ist ebenso ein Weihnachtsfest Tradition zum Aufhängen von Strümpfen und zum Schmücken eines Baumes. Und doch geht es unvermindert weiter, mit jedem Black Friday kommt eine Lawine von Deals, die größer sind als im Vorjahr Kindern wird eine Mythologie verkauft, die gleichsetzt, gut zu sein, wenn man Dinge bekommt.
Eltern sollten sich Sorgen machen, was die Massenkonsumkultur mit ihren Kindern macht, insbesondere angesichts der hektischen Stimmung, die sie in den Ferien erreicht. Sie haben Recht, dies zu tun.
„Wir wissen, dass Materialismus nur ein Rezept für Elend ist“, sagt Christine Carter, PhD, Soziologin und Senior Fellow am Greater Good Science Center der UC Berkeley. Was können Eltern also tun, um sich zu wehren? Geben erfahrungsbasierte statt materielle Geschenke ist ein großartiger Ort, um zu beginnen.
„Wenn man sich die Forschung anschaut, sollte man ihnen unbedingt Erfahrungen statt Zeug sammeln“, sagt Carter. „Was wir erleben, wenn wir ein Geschenk öffnen, ist, abgesehen von dem Überraschungselement, nicht wirklich eine positive Emotion.“ Neues öffnen aktiviert das Belohnungssystem in unserem Gehirn auf einer oberflächlichen Ebene, aber es ist kein Mechanismus, der tiefere, länger anhaltende Gefühle von. vermitteln kann Glück.
Das Erhalten von physischen Geschenken zu Weihnachten führt unweigerlich zu hedonischer Anpassung, einem Phänomen, bei dem es keine Rolle spielt wie gut oder schlecht uns etwas macht, wir gewöhnen uns irgendwann daran und kehren zu unserem früheren Glück zurück Niveau. Das passiert da die unmittelbaren Auswirkungen des auslösenden Ereignisses (z. B. die Entdeckung, wie man mit einem neuen Spielzeug spielt) verblassen mit der Zeit. Und selbst die verbleibenden Effekte (z. B. mit dem Spielzeug spielen, wann immer Sie wollen) werden Teil der „neuen Normalität“.
Ein anderes Wort für dieses Phänomen ist das hedonische Laufband, denn Geschenke zu kaufen, um Ihren Kindern eine Freude zu machen, ist wie auf einem Laufband zu laufen: Es macht Sie vielleicht müde, aber es bringt Sie nicht weiter.
Schenkungserlebnisse hingegen lösen ganz andere neurochemische Reaktionen aus, die als tatsächlich positive Emotionen wie Glück oder Freude erlebt werden. Der einfache Grund ist, dass Erfahrungen enden, bevor wir Zeit haben, uns an sie anzupassen. Es ist etwas kontraintuitiv – würde das Geschenk, das nicht vergänglich war, nicht für längere Zeit Glücksgefühle fördern? – aber durch zahlreiche Studien belegt.
Carter sagt, dass Erfahrungen uns neben Glück und Freude auch Dinge bringen können, die mehr sind bedeutungsvoll: „Liebe und Verbundenheit, gemeinsame Charakterstärken, Neugier auf etwas … Dinge, die Großes haben Leistungen."
Natürlich ist es leichter gesagt als getan, Ihre Urlaubstraditionen neu zu gestalten, insbesondere wenn die Populärkultur predigt die gegenteilige Botschaft und Ihre Kinder sind alt genug, um sich an materialistischere Feiertage zu gewöhnen Jahreszeiten. Hier einige praktische Ratschläge:
- Etablieren Sie Familientraditionen, die mit den Werten verbunden sind, die Ihre Kinder mit dem Urlaub verbinden sollen, anstatt mit dem standardmäßigen Materialismus des Auspackens von Geschenken. Geben Sie ihnen nicht nur eine Erfahrung; Erklären Sie, wie diese Erfahrung mit den Werten Ihrer Familie übereinstimmt.
- Sie werden ein Teil der Erfahrung sein, wenn Sie jüngere Kinder haben, also machen Sie es nicht zu etwas, mit dem Sie Schwierigkeiten haben werden. Wenn Sie während Ihres Aufenthalts in Disneyland erschöpft und gestresst sein werden, wird Ihr Kind dies spüren und es wird seiner Erfahrung schaden. Wählen Sie etwas, das jeder genießen kann und jeder wird glücklicher sein.
- Sobald Kinder alt genug sind, um Dinge selbst zu tun, können Sie ihnen mehr Spielraum geben, um zu fragen, was sie wollen, aber Sie sollten sie auch etwas Haut ins Spiel bringen lassen. Wenn Ihr Teenager beispielsweise einen Freund auf der anderen Seite des Landes besuchen möchte, bezahlen Sie die Flüge, aber lassen Sie ihn für Souvenirs sparen.
- Sie können materielle Geschenke machen, die mit den Erlebnissen verbunden sind, damit Ihre Kinder noch etwas auspacken können. Wenn Ihre Kinder gerne Ski fahren, können Sie ihnen einen Skipass – das erlebnisbasierte Geschenk – zusammen mit einer neuen Skibrille oder einem neuen Handschuhen schenken, egal welche Materialien sie benötigen, um die Zeit am Berg zu genießen.
Indem du materielle Geschenke aufgibst und stattdessen Erfahrungen verschenkst, kannst du die Feiertage in eine Zeit verwandeln des Jahres freuen Sie sich und Ihre Kinder jedes Jahr aufs Neue und blicken mit mehr Gefühl zurück Anerkennung.
