Für Grundschulkinder ist das Ende des Sommers und der Beginn des Schuljahres eine aufregende, aber auch stressige Zeit. Für alle Bekannten – die Schule, die Leseliste, der Geruch frisch gespitzter Bleistifte – es gibt einen Unbekannten – den Lehrer, das neue Kind, den Stundenplan. Sorgen sind natürlich und fein, aber wenn sie durch den elterlichen Druck, Begeisterung zu zeigen, katalysiert werden, können sie zu schädlichem, isolierendem Stress oder sogar Angst werden. Von empathischen Eltern besser bewältigt, kann die Schulanfangsangst als ein Hindernis verstanden werden, das es zu überwinden und mit etwas Druck zu überwinden gilt.
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„Wir müssen aufpassen, dass wir sie nicht zu sehr unter Druck setzen, denn das kann sie ängstlicher machen“, sagt Dr. Mary Alvord, Autor von Erobern Sie negatives Denken für Teenager und Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der George Washington University. Sie schlägt vor, dass die Behandlung von Bedenken als legitim und verständlich, was sie meistens sind, einen großen Beitrag zur Normalisierung leistet und ein hilfreicheres Gespräch erleichtert. Dieses Gespräch kann von einer strategischen Frage nach der anderen geleitet werden: „Worauf freuen Sie sich? Welche Freunde hast du vielleicht in deiner Klasse? Was machst du gerne in der Pause?"
Mit den richtigen Hinweisen können Kinder dazu gebracht werden, sich auf das Positive zu konzentrieren, auf Gelegenheiten.
Dies setzt jedoch voraus, dass es leicht zu erkennen ist, ob ein Kind besorgt ist und meistens nicht. Alvord empfiehlt Eltern, das Ende des Sommers in Alarmbereitschaft zu verbringen, um „Was wäre wenn?“ Fragen. Sie sind ein Zeichen von Angst, eine kindische Art, Besorgnis zuzugeben. Bei weniger verbalen Kindern kann es auch zu körperlichen Manifestationen der Sorge kommen, einschließlich Bauchschmerzen, Muskelverspannungen und Schlaflosigkeit. Es liegt in der Verantwortung der Eltern, die Anzeichen von Sorgen zu sichten, um dem Kind zu helfen, diese zu überwinden und seine emotionale Energie neu zu kanalisieren.
„Als Erstes müssen Eltern genau zuhören, was die Kinder sagen“, sagt Alvord. "Schauen Sie sich an, ob sich ihr Verhalten ändert."
Wenn Eltern Nervosität sehen, können sie laut Alvord konkrete Schritte unternehmen, um ihre Kinder mit der Idee vertraut zu machen ihre neue Schulsituation. Stellen Sie zunächst sicher, dass die Sommerferienaktivitäten mindestens eine Woche vor Unterrichtsbeginn abgeschlossen sind, damit Sie genügend Vorbereitungszeit und die Möglichkeit haben, sich in einen reglementierteren Schulplan zu integrieren. Zweitens, machen Sie das Kind mit der Schule selbst vertraut. Besuchen Sie den Spielplatz oder gehen Sie um das Gebäude herum. Schleichen Sie sich hinein, wenn Sie können. Versuchen Sie dann endlich, einen Sprung in die Sozialisation zu machen.
Der viergliedrige Ansatz zur Vorbereitung auf ein neues Schuljahr
- Spring auf Geselligkeit Ihres Kindes. Versuchen Sie, einen Spieltermin mit jemandem zu vereinbaren, der wahrscheinlich ein Klassenkamerad oder zumindest ein Klassenkamerad ist.
- Verbringen Sie das Ende des Sommers in Alarmbereitschaft für "Was wäre wenn?" Fragen oder körperliche Manifestationen von Sorgen, einschließlich Bauchschmerzen, Muskelverspannungen und Schlaflosigkeit.
- Stellen Sie sicher, dass die Sommerferienaktivitäten mindestens eine Woche vor Unterrichtsbeginn abgeschlossen sind, damit Sie sich in einen reglementierteren Schulplan einklinken können.
- Machen Sie das Kind mit der Schule selbst vertraut. Besuchen Sie den Spielplatz oder gehen Sie um das Gebäude herum.
„Ergreifen Sie Maßnahmen, insbesondere wenn es sich um eine neue Schule handelt“, sagt Alvord. „Versuchen Sie, ein Spieldate mit jemandem zu haben, der wahrscheinlich ein Klassenkamerad oder zumindest ein Klassenkamerad ist. Der Schlüssel ist, sich nicht allein zu fühlen. Wir wollen uns nicht isoliert fühlen.“
Unabhängig davon, wie gut ein Kind auf das bevorstehende Schuljahr vorbereitet ist, besteht die Möglichkeit, dass einige Nervosität bestehen bleibt. Und das ist völlig in Ordnung: Sorgen und Ängste können nützliche Werkzeuge sein, um etwas über die Welt zu lernen und Probleme zu lösen. Aber das bedeutet nicht, dass Eltern ihnen nicht helfen können, sich auf ihre Emotionen zu konzentrieren und all diese Angst in positive Energie umzuwandeln, um das Schuljahr zu beginnen.
„Das schönste Geschenk, das wir unseren Kindern machen können, ist Hilfe bei Übergangsstrategien“, sagt Alvord.
