„Fatherly Advice“ ist eine wöchentliche Elternberatungskolumne von den Experten von Fatherly. Benötigen Sie hart erkämpfte Erkenntnisse und wissenschaftliche Fakten, um ein Erziehungsdilemma oder einen Familienstreit zu lösen? Senden Sie eine E-Mail an [email protected]. Benötigen Sie Begründungen für bereits getroffene Elternentscheidungen? Frag jemand anderen. Für diesen Unsinn sind wir viel zu beschäftigt.
Väterlich,
Mein kleines Mädchen hat gerade mit dem Kindergarten angefangen und wird von einem älteren Kind ein bisschen herumgeschubst. Wir sprechen das Problem bereits mit der Schule an, aber gibt es eine Möglichkeit, wie ich es ihr beibringen könnte? Selbstverteidigung damit sie den Mist rauskriegen konnteF dieser Tyrann?
David
Streetsboro, New Jersey
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Ich höre dich, David. Aus einem Tyrannen den Mist zu schlagen, klingt immer so, als wäre es super befriedigend – ein bisschen Gerechtigkeit in dieser herzlosen Welt. Das Problem ist, dass dies keine gute Idee ist, insbesondere wenn Schulen eine Null-Toleranz-Politik in Bezug auf körperliche Auseinandersetzungen haben. Bedeutet das, dass Ihr Mädchen keine Schritte unternehmen kann, um sich zu verteidigen? Gar nicht. Eigentlich sollte sie. Aber wenn Sie möchten, dass Ihr Mädchen ganz Ronda Rousey macht, sollten Sie mehr auf die Einstellung und die Grappling-Fähigkeiten als auf die harten Hits achten.
Woher kommt dieses Wissen? Ich bin zufällig Nachbarn mit ein Ausbilder und schwarzer Gürtel in Jiu-Jitsu. Sein Name ist Jason und er besitzt ein lokales Dojo und wird oft an die örtlichen Schulen eingeladen, um ein Anti-Mobbing-System zu unterrichten, das Selbstverteidigung beinhaltet, aber stark auf Konfliktvermeidung basiert.
Ich habe neulich mit Jason darüber gesprochen und er hat darauf hingewiesen, dass ein sehr effektiver Weg, um körperliche Konfrontationen zu vermeiden, darin besteht, Trash-Talk zu lernen. Schließlich mögen es Mobber nicht, gedemütigt zu werden. Die Strategie funktioniert nicht bei jedem – manche Kinder sind von Natur aus nicht schlagfertig – aber sie kann effektiv eingesetzt werden, wenn ein Elternteil bereit ist, einem Kind ein oder zwei böse Wörter beizubringen. Es ist keine witzige Erwiderung, aber ein fest vorgetragenes „Shut the fuck up“ kann den Job erledigen. Das ist eindeutig übertrieben für den Kindergarten, aber Sie bekommen die Idee.
Wenn es körperlich wird, ist das Beste für Ihre Tochter, sich dem Kind zu nähern und es in ihre Arme zu wickeln. Dies wird Ihre Tochter ziemlich sicher halten und stellt einen gewaltfreien Ansatz dar, der es ihr ermöglicht, die Kontrolle zurückzuerlangen. Es wird auch den Mobber ausflippen. Und das ist der Punkt. Nehmen Sie die Kraft weg und das Ganze wird sich mit Geschwindigkeit von selbst lösen.
Hallo Vater,
Mein erstes Baby ist ungefähr einen Monat alt. Er ist süß und alles, aber er scheint wirklich ernst zu sein. Ich weiß, dass es eine lächerliche Sache ist, über ein Baby nachzudenken, aber ich frage mich immer noch, ob es eine Möglichkeit gibt, zu sagen, ob ein Baby wirklich glücklich ist?
Deshawn
Sacramento, Kalifornien
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Zu sagen, ein Baby sieht ernst aus, ist überhaupt nicht lächerlich. Ein Baby zu sein ist eine ernsthafte Arbeit. Sie haben all diese Synapsen zum Wachsen. Sie haben Hände und Finger, die buchstäblich ihr eigenes Ding machen. Sie haben Windeln zu füllen, um Sie zu beschäftigen. Aber ich verstehe deinen Punkt. Sie möchten wissen, ob Ihr Baby bei all dieser ernsthaften Arbeit glücklich ist.
Als erstes frage ich Sie: Haben Sie Zugang zu Geräten zur Bildgebung des Gehirns, wie zum Beispiel einem MRT? Wenn ja, haben Sie Glück! Schnallen Sie das Baby an, finden Sie jemanden, der seine Gehirnaktivität interpretiert und Sie können loslegen. Denn ehrlich gesagt, das ist wirklich der einzige Weg, um es herauszufinden der emotionale Zustand von Babys. Und mit emotionalem Zustand meine ich den Grad der Unzufriedenheit, den sie mit dem haben, was vor sich geht. Forscher sind nicht wirklich weiter gekommen, als das Ausmaß der Belastung im Gehirn zu erkennen. Es stellt sich heraus, dass Säuglinge nicht das anspruchsvollste Spektrum an Emotionen haben.
Ich habe jedoch noch eine andere Frage, die Ihnen helfen könnte, das herauszufinden, Deshawn. Wie glücklich bist du? Der Grund, warum ich frage, ist, dass Babys sehr stark in die Emotionen ihrer Eltern eingebunden sind. Sie filtern die Welt im Wesentlichen durch ihre Eltern. Dies ist auf evolutionärer Ebene sinnvoll. Wenn Sie die Gefahren der Welt nicht verstehen können, suchen Sie am besten nach Hinweisen bei der großen Person, die Sie festhält. Wenn Sie zufrieden sind, ist Ihr Kind wahrscheinlich auch ziemlich zufrieden.
Aber es gibt einen noch einfacheren Weg, um herauszufinden, ob Ihr Baby glücklich ist. Es ist wie das einfachste Flussdiagramm der Welt. Schauen Sie Ihr Baby an. Weinen sie? Wenn nicht, sind sie glücklich. So einfach ist das. Babys haben nicht wirklich komplizierte Emotionen. Sie sind entweder in Not oder nicht. Wenn das Baby Sie nachdenklich von der anderen Seite des Zimmers ansieht, ist alles in Ordnung. So sieht nicht jedes glückliche Baby aus, aber so sieht Ihr glückliches Baby aus.
Hey Vater,
Ich habe einen ziemlich stressigen Job als Traumakrankenschwester und es fällt mir super schwer, diesen Stress hinter mir zu lassen, wenn ich nach Hause komme. Ich weiß, dass es die Art und Weise beeinflusst, wie meine Frau und meine Kinder mich sehen und wie ich sie sehe. Habt ihr Tipps, die mir helfen könnten, den Stress nicht mit nach Hause zu nehmen?
Mike
Boston, Massachusetts
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Ich weiß genau, woher du kommst, Mike. Ich hatte einmal einen stressigen Firmenauftritt und mein Büro war nur 10 Minuten von zu Hause entfernt. Ich konnte den Tag, bevor ich zur Tür hereinkam, nie abschütteln, also begrüßte ich meine Kinder jeden Abend mit einem finsteren Blick. Nicht ideal. Glücklicherweise habe ich seitdem Wege gefunden, mit diesem Stress umzugehen (ich werde hier nicht darauf eingehen, aber einen neuen Job zu finden steht sicherlich auf dieser Liste).
Eine der besten Möglichkeiten, weniger gestresst nach Hause zu kommen, besteht darin, den Arbeitsweg zum Entspannen zu nutzen. Egal, ob Sie zu Fuß gehen, Auto fahren oder mit dem Zug fahren, Sie können Ihrem Gehirn einen kleinen Urlaub gönnen, indem Sie ein Podcast. Warum funktioniert das? Es lenkt den Kopf von der Arbeit ab und erfordert sehr wenig Aufwand. Das Anhören eines Podcasts ist eine passive Sache und somit erholsam. Es ist besonders hilfreich für Introvertierte und Menschen, die am Ende des Tages müde sind, weil sie angespannte Interaktionen mit anderen haben – ich vermute, dass Sie in diese letztere Kategorie fallen.
Wenn Ihr Arbeitsweg nicht lang genug ist oder Sie zu Wut im Straßenverkehr neigen, sollten Sie es besser machen Erstellen Sie eine Art "Arbeitsverlassen"-Ritual, das es Ihnen ermöglicht, sich symbolisch zu trennen, wenn Sie die Arbeit verlassen Tür. Dies kann bedeuten, dass Sie nach Ihrer Schicht in die Krankenhauskantine gehen, um ein Stück Obst und ein Getränk zu sich zu nehmen. Oder Sie gehen in die Kapelle, um eine ruhige Zeit zum Nachdenken zu verbringen. Vielleicht möchten Sie sogar einen kurzen Spaziergang durch das Gebäude machen, bevor Sie sich auf den Heimweg machen.
Wenn du nach Hause kommst. Legen Sie einfach Ihr Handy weg und seien Sie präsent. Denken Sie daran, nach Hause zu kommen ist nichts, was Sie tun müssen. Es ist etwas, das Sie tun können. Umarmen Sie Ihre Frau und schnappen Sie sich diese Kinder für ein schnelles Ringen. Dieser Körperkontakt wird Ihnen zu Hause helfen, sich zu erden.
Schließlich hilft auch das Stressmanagement, indem man den üblichen Stressverdächtigen anspricht. Achte also darauf, dass du genug Schlaf bekommst, wenn du zu Hause bist. Achten Sie auf richtige Ernährung und Bewegung, und vor allem, wenn Sie im Urlaub komplett von der Arbeit abgeschnitten sind.
