Mein Sohn wurde vor acht Monaten geboren. Ich wiege 228 Pfund. Es ist das meiste, was ich je gewogen habe.
Wie die Kinder sagen würden, „seltsamer Flex“. Aber das ist das Problem. Im Moment biege ich komisch. Ich bin voll im Begriff von „Dad Bod“ – dieser niedliche, halbsexistische, umgangssprachliche Begriff für jeden Vater mit einem Kind und einem Bauch. Und ich schäme mich. Keine Scham des Körpers, normale Scham. Weil ich mir das angetan habe.
Als ich a wurde Typ wurde Papa, hörte ich auf zu trainieren und fing an, Stress zu essen. Acht Monate lang war keine Zeit zum Trainieren, aber es war Zeit, eine volle Pizza zu essen und sie mit einem halben Liter Eis herunterzuspülen. Ich habe mit Essen Medikamente genommen. Es war meine „Ich“-Zeit. Außer ich war nicht allein. Ben und Jerry waren immer an meiner Seite, gaben mir LEBEN… und brachten mich langsam um.
Dies ist eine bekannte Geschichte. Eltern nehmen aufgrund von Schlafmangel, Stressessen und Zeitmanagement zu. Nach der Geburt meines Sohnes war mein Echsenhirn voll im Einsatz: „Man kann nicht früh aufstehen, um zu trainieren. Du brauchst Schlaf." „Du arbeitest den ganzen Tag und kümmerst dich dann um das Kind. Wann sollst du trainieren?" „Du verdienst eine Belohnung. Tauchen Sie diesen Hot Dog in dieses Eis."
Ich musste aus meinem von meinem Vater verursachten Essenskoma geweckt werden. Zeit für drastische Maßnahmen. Ich beschloss, von Thanksgiving bis Weihnachten jeden Tag zu trainieren. Jeden Tag ging ich ins Fitnessstudio und aß etwas Grünes. Hatte ich einen festen Plan? Nein, ich war wie du. Ich habe ein bisschen im Internet recherchiert und angefangen.
Wie bei allen Trainings- und Diätplänen fing alles gut an. Ich hielt mich daran, aß gut, hockte und schwitzte und rülpste. Und dann… na ja. Sie können sich wahrscheinlich vorstellen, was passiert ist, aber Ich werde es dir nicht verderben.
Was habe ich also während meines „Dad Bodyssey“ gelernt? Zeitmanagement-Probleme sind real. Ich ging um 6:00 Uhr morgens ins Fitnessstudio und drehte mich mitten im Training um, um meinem Sohn eine Flasche zu geben. Schwung und Zeitplan waren schwer einzuhalten. Das Beste, was ich tun konnte, war, flexibel zu bleiben und die Zeit, die mir jeden Tag geboten wurde, zu nutzen. Wenn das bedeutete, am Freitagabend um 21 Uhr ins Fitnessstudio zu gehen, dann sei es so.
Ich habe auch gelernt, dass Modediäten und 30-Tage-Herausforderungen mich nicht von einem Vater-Körper zu einem Vater-Gott machen. Ich brauche eine Überarbeitung des Lebensstils. Genau wie die, die ich vor acht Monaten durchgemacht habe. Ich muss meinen Umgang mit Essen und Bewegung ändern. Fangen Sie klein an, bauen Sie neue Gewohnheiten auf und nehmen Sie es einen Tag nach dem anderen.
Es gibt keine Wunderlösung für Papa Bod. Aber es gibt Motivation zur Veränderung. Papa Bod führt zu totem Körper. Und ich habe jemanden, der mich braucht, um in guter Form zu sein. Es ist ihm egal, wie ich ohne Hemd aussehe, aber er braucht mich, um ihn auf dem Spielplatz herumjagen zu können.
Es ist 2019. Die Leute gehen ins Fitnessstudio und machen eine Diät. Was wird es also sein? Papa Bod oder Papa Gott?
Ich weiß, welchen ich wähle.
