Wir können uns unsere Schwiegereltern nicht aussuchen. Sie sind ein Pauschalangebot, das mit unserem Partner geliefert wird. In den meisten Fällen sind Schwiegereltern vielleicht nur schrullig oder ein wenig nervig. Im schlimmsten Fall, giftig Schwiegereltern können zu Ihrer neuen Normalität werden, und der Umgang mit einem giftigen Schwiegervater oder einer kontrollierenden Schwiegermutter ist nicht einfach.
Beziehungstherapeutin Tatiana Dyachenko stellt fest, dass sich giftige Schwiegereltern natürlich unterschiedlich verhalten. Sie sagt jedoch, dass es einige verbindende Eigenschaften unter ihnen gibt. Sie sind unglaublich reaktiv oder überheblich. Sie lieben es, anderen die Schuld zu geben. Sie kontrollieren wahrscheinlich.
„Der Hauptgrund, warum sich ein Schwiegereltern so verhält, ist weil sie sich von dir bedroht fühlen," Sie sagt. „Du bist in das Leben ihrer Nachkommen getreten und könntest sie ihnen wegnehmen. Es gibt natürlich noch andere Gründe. Wenn Sie dem Grund auf den Grund gehen können, können Sie die Beziehung möglicherweise reparieren.“
Um zu wissen, ob Sie mit einer toxischen Schwiegereltern-Situation konfrontiert sind, es gibt einige Warnzeichen möchtest du dir vielleicht anschauen. Einige Verhaltensweisen können weniger giftig sein als andere, und es ist wichtig, den Unterschied zu erkennen. Diese Verhaltensweisen fallen in ein Spektrum und nur weil Ihre Schwiegereltern in einem Bereich etwas übereifrig sein können, bedeutet dies nicht, dass es sich um ein endgültiges Problem handelt.
Es gibt einen großen Unterschied zwischen einer liebevollen und großzügigen, aber kontrollierenden Schwiegermutter und einer, die absichtlich Zwietracht sät, mit dem Finger zeigt und verbal beleidigend ist. Den Abschluss kennen nur Sie. Auf jeden Fall ist es wichtig, die Anzeichen problematischer Schwiegereltern und einiges zu kennen hilfreiche Tipps für den guten Umgang. Hier ist, was Sie wissen sollten.
1. Sie spielen das Schuldspiel
Es ist eine Standardeigenschaft von giftigen Schwiegereltern und giftigen Menschen im Allgemeinen, keine Verantwortung für ihre eigenen Handlungen zu übernehmen. „Sie finden einen Weg, die Wahrheit zu verdrehen, andere zu lügen oder zu manipulieren, damit sie ihre Probleme an Sie und andere weitergeben können“, sagt Ross.
Was du tun kannst: In solchen Situationen kannst du die Schuld, die sie dir zuschreiben, nicht akzeptieren. „Wenn sie anderen die Schuld geben, können Sie ihr Bestes tun, um ihre Klagen zu ignorieren oder sich ihrem Geschrei zu begrenzen“, sagt Ross.
2. Sie sind überdramatisch und reaktiv
Schwiegereltern, die giftig sind, neigen dazu, jede Situation als Ausrede zu nehmen, um negativ zu reagieren, eine Szene zu machen oder dich in die Defensive zu drängen. „Giftige Schwiegereltern reagieren auf fast alles negativ“, sagt Lynell Ross, zertifizierter Gesundheits- und Wellness-Coach. "Sie blasen kleine Dinge über die Maßen, betrachten jeden Kommentar als Grund, Sie zu beschuldigen oder zu beschämen, oder werden wütend oder beleidigend."
Was du tun kannst: Wenn man mit dieser Art von Negativität umgeht, sagt Ross, dass man sich nicht in ihr Drama hineinziehen lassen muss. „Bleiben Sie ruhig und entfernen Sie sich und Ihre Familie aus der Situation. Tun Sie Ihr Bestes, um den Kontakt mit ihnen einzuschränken. Nur weil sie deine Schwiegereltern sind, heißt das nicht, dass sie das Recht haben, in deinem Leben zu sein.“
3. Sie respektieren keine Grenzen
Schwiegereltern, die giftig sind, haben kein Gespür dafür, was angemessen ist, wenn es um Grenzen geht oder um ihren Platz zu kennen. „Sie tauchen unangekündigt auf, bleiben länger als gewünscht und sagen einem ständig, was zu tun ist“, sagt Ross.
Was du tun kannst: Legen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner im Voraus feste Grenzen fest. Selbst wenn sie sich zurückdrängen, müssen Sie erkennen, dass es an Ihnen liegt, diese Grenze aufrechtzuerhalten. „Wenn Sie sie zum Beispiel bitten, nachts nach 21 Uhr nicht mehr anzurufen, und sie rufen an, gehen Sie nicht ans Telefon“, sagt Ross. „Wenn sie wütend werden, erinnern Sie sie daran, dass Ihre Familie nach 21 Uhr keine Anrufe entgegennimmt. Das Schwierigste daran, Grenzen zu setzen und aufrechtzuerhalten, ist das Sitzen mit dem Unbehagen, wenn die andere Person wütend wird.“
4. Sie kontrollieren
Ein sicheres Zeichen für Toxizität sind Schwiegereltern, die möchten, dass Sie und Ihr Ehepartner alles auf ihre Weise tun, und wenn Sie dies nicht tun, werden sie Ihnen das Leben schwer machen. Was Sie tun müssen, ist, den Spieß umzudrehen und ihnen nicht zu erlauben, die Oberhand zu gewinnen.
Was du tun kannst: „Verwandle eine kontrollierende Person in eine frustrierte Person“, sagt Ross. „Sie und Ihr Ehepartner können sich darüber informieren, wie kontrollierende Menschen lernen, andere zu kommandieren, zu manipulieren und zu zwingen und sich weigern, sich in ihre Taktiken einzumischen.“
5. Sie bemängeln alles
Eine beliebte Taktik der giftigen Schwiegereltern besteht darin, Ihnen das Gefühl zu geben, „weniger als“ zu sein. Sie werden alles sagen und tun, um dich, deine Erziehung, dein Zuhause zu kritisieren – alles. Manchmal tun sie es offen, und manchmal wird es als rückständiges Kompliment formuliert.
Was du tun kannst: „Wenn Sie wissen, wie schädlich ein kritischer Elternteil ist, haben Sie und Ihr Ehepartner mehr Macht“, sagt Ross. „Weigern Sie sich, das, was sie sagen, persönlich zu nehmen. Wenn eine Person kritisiert, sagt das mehr über sie aus als über dich.“
6. Sie sind inkonsistent
Auch giftige Schwiegereltern sind unberechenbar. Du weißt nie, in welcher Stimmung sie sein werden, wenn du sie siehst, oder was du sagen oder tun könntest, was sie auslöst. „Sie sind vielleicht nett zu dir, wenn sie etwas wollen“, sagt Ross, „aber wenn du Hilfe oder ein offenes Ohr brauchst, fehlt ihnen das Einfühlungsvermögen und sie sagen dir, dass du damit umgehen sollst.“
Was du tun kannst: Stellen Sie sich nicht auf Enttäuschungen ein. Messen Sie Ihre Erwartungen mit Ihren Schwiegereltern und berücksichtigen Sie deren Inkonsistenz mit Ihrem Plan. „Umgeben Sie sich mit guten Freunden, Babysittern und anderen, auf die Sie sich verlassen können“, sagt Ross, „und die sich darauf verlassen können, dass Ihr Leben stabiler wird.“
