Der Übergang zu einem Kinderbett kann für Kinder ärgerlich sein. Schließlich ist es eine große Veränderung für ein Kleinkind, besonders wenn es schon einmal war zusammenschlafen Nachts neben ihren Eltern. Aber sobald der Übergang zu einem Kinderbett beginnt, ist es wichtig, diesen Wechsel so angenehm und positiv wie möglich zu gestalten. Also wenn die Gutenachtgeschichte allein reicht nicht aus, um das Kind in den Schlaf zu schicken, die Eltern müssen etwas anderes tun, um den Übergang zu einem Kinderbett zu erleichtern.
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Kommunikation ist der Schlüssel
„Beginnen Sie damit, dass sie ein Bett in ihrem eigenen Zimmer bekommen“, empfiehlt Dr. Roseanne Lesack, ein zugelassener Psychologe, zertifizierter Analytiker und Direktor einer Abteilung für Kinderpsychologie an der Nova Southeastern University. "Lass sie ein Teil dieses Prozesses sein."
Eltern sollten dem Kind klar machen, was der Übergang zu einem Kleinkindbett bedeutet, und sie bei der Auswahl des Bettes, der Bettwäsche und der
Übergang zum Kleinkinderbett von Fading
In der ersten Nacht sollte ein Elternteil nach dem üblichen Schlafenszeitritual mit seinem Kind auf dem Bett sitzen und dort bleiben, bis das Kind einschläft. Selbst mit der beruhigenden Anwesenheit eines Elternteils kann die erste Nacht unruhig sein. Nachdem sie eingeschlafen sind, können die Eltern gehen. Sobald sich das Kind daran gewöhnt hat, sollten sich die Eltern weiter entfernen, vielleicht bis zur Bettkante, und bleiben, bis das Kind einschläft. Nachdem sich das Kind daran gewöhnt hat, können die Eltern neben dem Bett stehen und so weiter. Es geht darum, kleine Schritte vom Kind weg und zur Tür zu machen und es sich an jede Veränderung bis zum letzten Schritt anpassen zu lassen: den Raum zu verlassen.
Die hier verwendete Übergangstechnik wird Fading genannt und normalerweise funktioniert — solange sich die Eltern die Zeit nehmen, das Kind an jede neue Situation gewöhnen zu lassen. „Es gibt Millionen Möglichkeiten, diese Schritte für Ihr Kind kleiner aufzuteilen“, sagt Lesack. „Es hängt wirklich davon ab, was Ihr Kind braucht und was Ihre Familie gerne tut.“
Der Punkt ist, bei jedem Schritt konsequent zu sein und dabei zu bleiben, bis sich Ihr Kind wohl fühlt. „Bevor ich den nächsten Schritt mache, hätte ich drei erfolgreiche Nächte hintereinander“, rät Lesack. „Erfolg ist, wenn das Kind nicht aufgeregt ist, nicht weint und innerhalb eines normalen Zeitrahmens einschläft. Ich würde nicht weiter wegziehen, wenn das Kind verärgert ist.“
Wenn Ihr Kind aufwacht
Das Einschlafen ist für das Kind wahrscheinlich weniger ein Problem, als mitten in der Nacht allein im eigenen Zimmer aufzuwachen. Wenn das passiert, ist es in Ordnung, den Raum zu betreten, aber versuchen Sie, den Schlafenszeitprozess zu wiederholen. Wenn das Kind mit Papa auf halbem Weg durch den Raum eingeschlafen ist, sollte Papa an diese Stelle zurückkehren, bis das Kind sich selbst beruhigt und wieder einschläft.
Hinweis für Eltern: Der letzte Schritt kann der schwierigste sein. Dies kann abgemildert werden, indem man den Raum für eine bestimmte Zeit verlässt und dann zurückkehrt, bis das Kind einschläft. Beginnen Sie mit drei Minuten. Sobald das Kind damit fertig wird, bis zu fünf. Irgendwann schläft das Kind ein, wenn die Eltern draußen im Flur sind. Und dann ist die Umstellung abgeschlossen.
„Wenn man sich langsam genug ausblendet, sollte man nicht weinen“, sagt Lesack. „Wenn es langes, dramatisches Weinen oder problematisches Verhalten gibt, müssen Sie entweder diesen Schritt reduzieren oder die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass Ihr Kind nicht bereit ist, das gemeinsame Schlafen aufzugeben.“
So helfen Sie Ihrem Kind beim Übergang in ein Kleinkinderbett
- Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, was es bedeutet, ein eigenes Zimmer und ein eigenes Bett zu haben.
- Setzen Sie sich beim Einschlafen zunächst zu Ihrem Kind und gehen Sie dann in jeder Phase langsam näher an die Tür heran.
- Gehen Sie erst in eine neue Phase über, wenn sich ein Kind an die aktuelle gewöhnt hat.
- Betrachten Sie das Kind nach drei aufeinander folgenden Tagen ohne Tränen und in normaler Zeit als akklimatisiert.
- Die letzte Phase besteht darin, den Raum vollständig zu verlassen. Wenn das zu aufregend ist, gehen Sie für kurze Zeit und kehren Sie dann zurück, bis das Kind einschläft. Halten Sie die Drei-Tage-Regel ein, bevor Sie die Zeit verlängern.
