Staaten sind Wiedereröffnung angesichts von COVID-19 und Schulplanung hat begonnen, aber das bedeutet nicht, dass es sicher ist, auszugehen oder teilzunehmen. Also bleibst du in Quarantäne so oft wie möglich zu Hause. Doch die Pandemie wird nicht so schnell enden. Irgendwann müssen Sie einige Risiken eingehen. Welche sind die sichersten?
Ihr persönliches Risiko, sich mit dem Coronavirus anzustecken, hängt in erster Linie von den Übertragungsraten der Gemeinschaft ab. Wenn Sie in Florida leben, ist Ihr Risiko, sich mit COVID-19 zu infizieren, viel höher als wenn Sie in Wyoming leben. Sie können jedoch nicht nur das Risiko Ihrer Familie berücksichtigen, sich mit dem Virus anzustecken, sondern auch, wie krank sie werden, wenn sie es tun. Ältere Menschen, insbesondere über 65-Jährige, und Personen mit Grunderkrankungen sind besonders gefährdet. Und wenn Sie in einem Job mit potenzieller Exposition arbeiten, bedeutet das Ausgehen, dass Sie das Virus in Ihrer Gemeinde verbreiten könnten.
Das Risiko, an einer bestimmten Aktivität teilzunehmen, hängt von mehreren Faktoren ab. Erstens ist es viel weniger wahrscheinlich, dass Sie sich im Freien mit COVID-19 anstecken. Sie sind am sichersten, wenn sich die Menschen um Sie herum sozial distanzieren und eine Maske tragen. Und je mehr Menschen eine Aktivität Sie aussetzt, desto größer ist die Chance, dass Sie das Coronavirus zu Ihrer Familie nach Hause bringen.
Es ist eine schwierige Balance, und es gibt keine universellen Regeln. Aber diese Liste mit 25 häufigen Aktivitäten, die vom niedrigsten bis zum höchsten Risiko geordnet sind, wird Ihnen helfen, die Gefahren zu verstehen.
25. Ausleihen von Büchern aus der Bibliothek
Wenn Sie schnell in und aus der Bibliothek sind, ist das Ausleihen eines Buches kein großes Risiko. Machen Sie sich keine Sorgen, dass das Buch selbst kontaminiert ist; Oberflächen sind keine Hauptquelle für die Übertragung von Coronaviren. Waschen Sie sich nach dem Lesen sicherheitshalber die Hände.
Ändern Sie das Risiko: Für zusätzliche Sicherheit bestellen Sie Ihre Bücher zur Abholung am Straßenrand, damit Sie nicht hineingehen müssen.
24. Guten Arztbesuch machen
Arztpraxen sorgen für die Sicherheit Ihrer Familie. Sie verlangen möglicherweise, dass Personal und Patienten eine Maske und soziale Distanz tragen, und sie reinigen häufig. Das heißt, wenn Sie nicht gehen müssen, tun Sie es nicht. Rufen Sie aber nicht selbst an. Wenn bei Ihnen oder Ihren Kindern eine jährliche Untersuchung geplant ist, fragen Sie den Arzt, ob eine Verschiebung in Ordnung ist. Kinder benötigen möglicherweise lebenswichtige Impfstoffe.
Ändern Sie das Risiko: Fragen Sie, ob Sie im Auto warten können, bis der Arzt bereit ist, Sie zu sehen, damit Sie das Wartezimmer vermeiden können.
23. Spielen auf einem Spielplatz
Zu Beginn der Pandemie wurden Spielplätze geschlossen und die Gespräche über die Übertragung von COVID-19 über die Oberfläche waren auf Hochtouren. Jetzt wissen wir, dass COVID-19 hauptsächlich von Mensch zu Mensch übertragen wird. Wenn niemand sonst auf dem Spielplatz ist, sollte Ihr Kind gut darauf spielen können. Das Berühren von kontaminierten Oberflächen ist kein großes Risiko (aber Sie wissen, waschen Sie sich trotzdem die Hände) und Sonnenlicht inaktiviert das Virus in etwas mehr als einer halben Stunde. Wenn der Spielplatz jedoch überfüllt ist, bleiben Sie fern. Obwohl die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung mit dem Coronavirus im Freien geringer ist, ist dies möglich.
Ändern Sie das Risiko: Fragen Sie, ob Freunde oder Familienmitglieder einen Spielplatz im Hinterhof haben, auf dem Ihre Kinder für ein paar Stunden klettern könnten. Auf diese Weise wissen Sie, dass keine anderen Kinder auftauchen.
22. Camping
Das Abstecken eines Zeltes auf einem Campingplatz ist eine risikoarme Outdoor-Aktivität. Wenn Sie zu einem lokalen Ort fahren und Gemeinschaftstoiletten und -duschen vermeiden, ist Ihr Risiko noch geringer.
Ändern Sie das Risiko: Gehen Sie Backcountry-Camping und Ihr Risiko sinkt auf Null. Sie können COVID nicht von Bäumen fangen. Aber Bären… meidet einfach die Bären.
21. Einkaufen für Lebensmittel
Kaufen Sie nur in Lebensmittelgeschäften ein, die Masken erfordern, und kaufen Sie außerhalb der Stoßzeiten ein, wenn Sie den Laden für sich alleine haben. Wenn Sie Ihre Reisen einschränken, schnell ein- und ausgehen und soziale Distanz drinnen haben, sollte Ihr Risiko gering sein. Lassen Sie die Kinder zu Hause, um die Belastung der Familie zu reduzieren.
Ändern Sie das Risiko: Planen Sie die Online-Abholung oder -Lieferung für weniger menschlichen Kontakt.
20. Einrichten eines Coronavirus-Spieltermins
Ihr Kind ist in Quarantäne einsam und braucht soziales Spiel, das für seine Entwicklung entscheidend ist. Ein Playdate kann helfen. Bevor Sie einen planen, führen Sie ein ehrliches Gespräch mit der anderen Familie über Ihre sozialen Distanzierungspraktiken und die Geschichte potenzieller Exposition. Veranstalten Sie das Playdate draußen und lassen Sie alle Anwesenden eine Maske tragen. Laden Sie nur die Kinder einer Familie ein und verabreden Sie sich zwei Wochen lang nicht mit anderen Kindern.
Ändern Sie das Risiko: Planen Sie eine Radtour oder eine andere Aktivität, die die soziale Distanzierung erleichtert.
19. Bildung eines „Pods“ oder einer „Social Bubble“
Ein Pod ist eine Ansammlung von zwei oder wenigen Familien, die während der Pandemie ausschließlich miteinander rumhängen. Das Bilden einer Kapsel ermöglicht es Ihnen, mit einer engen Gruppe von Freunden etwas Stress abzubauen und gleichzeitig Ihr Gesamtrisiko, COVID-19 zu bekommen, um einen kleinen Betrag zu erhöhen. Ein Pod ermöglicht es Familien auch, Aufgaben wie Kinderbetreuung und Essenszubereitung aufzuteilen.
Ändern Sie das Risiko: Wenn Sie ein bisschen Gesellschaft, aber mit weniger Risiko wünschen, tragen Sie Masken und soziale Distanz in Ihrem Pod.
18. Teilnahme an einem Protest
Obwohl die Medien weitgehend aufgehört haben zu berichten Proteste gegen Black Lives MatterImmer noch setzen sich Aktivisten im ganzen Land gegen die Polizeibrutalität ein. Proteste sind oft überfüllt, aber auch draußen und viele Teilnehmer tragen Masken. Trost in der Tatsache, dass Experten des öffentlichen Gesundheitswesens nicht glauben, dass Proteste zum aktuellen Anstieg von COVID-19 beigetragen haben.
Ändern Sie das Risiko: Wenn Sie kein Risiko eingehen möchten, aber soziale Veränderungen bewirken möchten, rufen Sie die lokalen Regierungsbeamten an und schreiben Sie sie, um zu fordern, dass sie die Polizei entschädigen.
17. Ins Nagelstudio gehen
Sie können keine soziale Distanz finden, während Sie Ihre Nägel machen, und Sie können dies nur in Innenräumen tun. Es ist jedoch eine einmalige Interaktion für kurze Zeit. Alles in allem stehen die Chancen gut, dass es dir gut geht. Aber warum riskieren? Trotz des niedrigen Rankings ist dies ein geringes Risiko für eine geringe Belohnung.
Ändern Sie das Risiko: Kaufen Sie Nagellack online und verbringen Sie einen Wellness-Tag zu Hause.
16. Sich die Haare schneiden lassen
Wenn Sie unter einer Quarantänefrisur leiden können, tun Sie es. Wie beim Nägel machen machen Haarschnitte soziale Distanzierung unmöglich und sie befinden sich im Allgemeinen in Innenräumen. Aber Haarschnitte erfordern auch, dass sich das Gesicht des Stylisten in der Nähe Ihres Gesichts befindet. Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie auf eine Verkleidung nicht verzichten können, suchen Sie nach einem Friseursalon, der Masken erfordert und eine angemessene Belüftung bietet.
Ändern Sie das Risiko: Nehmen Sie an einer Vertrauensübung teil und lassen Sie sich von Ihrem Partner die Haare schneiden. Wer sieht es sonst noch?
15. Besuch am Strand
Seien wir echt. Am Strand wird niemand eine Maske tragen. Aber wenn nur wenige Menschen in der Nähe sind und alle sozial distanziert sind, ist das Fehlen von Masken möglicherweise kein großes Problem, da der Strand draußen mit viel Wind ist, um das Virus zu verteilen. Wenn das Ufer jedoch für soziale Distanz zu voll ist, seien Sie bereit, das Schiff zu verlassen und nach Hause zu gehen.
Ändern Sie das Risiko: Nehmen Sie Ihren Strandtag außerhalb der Stoßzeiten ein, z. B. früh an einem Wochentag.
14. Teilnahme an religiösen Gottesdiensten
Kirche und andere religiöse Innendienste können das Risiko verringern, indem sie Masken verlangen und Sitzgelegenheiten blockieren, um soziale Distanzierung durchzusetzen. Wenn dies bei Ihnen nicht der Fall ist, seien Sie vorsichtig, insbesondere weil bei Dienstleistungen große Menschenmengen über einen längeren Zeitraum zusammenkommen. Wenn Sie gehen, überspringen Sie die Sozialisation danach.
Ändern Sie das Risiko: Outdoor-Dienste sind sicherer. Noch besser, suchen Sie online nach einem.
13. Einen Film im Kino ansehen
Weniger riskant als in eine Bar oder ein Fitnessstudio zu gehen, Kino kann die soziale Distanzierung durch Blockieren von Sitzen erzwingen. Das Risiko ist in einem Theater natürlich auch geringer, weil die Leute nicht sprechen und alle in dieselbe Richtung schauen, was das Übertragungsrisiko verringert. Kinobesucher sind jedoch zwei Stunden lang in der Öffentlichkeit drinnen, Theater benötigen möglicherweise keine Masken und Klimaanlage könnte die Vorteile der sozialen Distanzierung zunichte machen.
Ändern Sie das Risiko: Vielleicht verpassen Sie eine neue Veröffentlichung, aber schauen Sie sich stattdessen einen Film zu Hause an. Schnappen Sie sich Popcorn und einen Projektor, wenn Sie das volle Erlebnis haben möchten.
12. Essen in einem Restaurant
Obwohl einige Restaurants geöffnet sind, bedeutet das nicht, dass sie auch bei halber Kapazität sicher sind. Menschen können beim Essen keine Masken tragen, und Klimaanlagen können das Coronavirus auch bei sozialer Distanzierung verbreiten. Wählen Sie nach Möglichkeit Sitzgelegenheiten im Freien.
Ändern Sie das Risiko: Wenn Sie Essen möchten, bestellen Sie zum Mitnehmen. Essen Sie Ihre Mahlzeit als Picknick in einem Park, wenn Sie das Haus verlassen möchten.
11. Zu einem Cookout gehen
Das Gute an Grillpartys ist, dass sie größtenteils draußen stattfinden. Aber gehen Sie nicht ins Haus, auch nicht um die Hitze zu bekämpfen. Wenn Sie einen Grillabend veranstalten oder daran teilnehmen, stellen Sie sicher, dass nur eine kleine Gruppe eingeladen wird. Es gibt keine magische Zahl, aber halte sie klein.
Ändern Sie das Risiko: Eine Schote formen und grillen. Mit einem Pod können Sie so viele Grillgerichte veranstalten, wie Sie möchten.
10. Sport treiben
Sportarten, die draußen und mit sozialer Distanz gespielt werden können, sind am sichersten. Tennis? Du bist wahrscheinlich gut. Basketball? Zu nah und persönlich. Wie auch immer du dich entscheidest, spiele mit einer Maske und halte dich weiter weg, als du es normalerweise tun würdest, da du beim Training stärker atmest.
Ändern Sie das Risiko: Anstatt einem Team beizutreten oder mit Freunden zu spielen, bringen Sie den Kindern bei, wie man Wiffle-Ball spielt oder Fußball berührt.
9. Schwimmen in einem öffentlichen Schwimmbad
Ein Tauchgang am Gemeinschaftspool ist wahrscheinlich ein hohes Risiko, je nachdem, wie voll der Pool ist. Chlor tötet das Virus ab, sodass der Pool selbst sicher ist. Aber im Wasser- und Umkleideraum und rund um das Deck werden die Leute wahrscheinlich keine Masken tragen. Es wird schwierig sein, die ganze Zeit, in der Sie dort sind, soziale Distanz zu wahren – und noch schwieriger, dafür zu sorgen, dass Ihre Kinder dies tun.
Ändern Sie das Risiko: Finden Sie einen Freund mit einem privaten Pool – egal ob erdverlegt, oberirdisch oder ein aufblasbarer Kinderpool – und vereinbaren Sie ein Spieldate oder fragen Sie nach einem Solo-Bad.
8. Die Kinder in die Kita schicken
Die meisten Kinder erkranken nicht schwer an COVID-19, daher ist ihr persönliches Gesundheitsrisiko bei der Teilnahme Kindertagesstätte ist niedrig. Aber Kinder können die Krankheit sowohl auf Ihren Haushalt als auch auf die anderen Kinder in der Kita übertragen. Finden Sie heraus, ob Ihre Kita die Pandemie ernst nimmt oder ob sie drinnen mit unmaskierten Kindern voll ist.
Ändern Sie das Risiko: Wenn Sie eine Kinderbetreuung benötigen und sich einen Babysitter leisten können, tun Sie dies. Stellen Sie jedoch zunächst sicher, dass sie in ihrem täglichen Leben auf soziale Distanzierung achten.
7. Fliegen im Flugzeug
Durch die Sicherheitskontrolle zu kommen und im Terminal zu warten, kann die soziale Distanzierung erschweren. Im Flugzeug selbst sind einige Fluggesellschaften den mittleren Sitzplatz leer lassen während andere ihre Flüge voll packen. Obwohl Sie stundenlang mit Fremden auf engstem Raum gefangen sein werden, haben Flugzeuge effektive Filtersysteme die luftgetragene Viruspartikel aus der Luft entfernen, obwohl sie möglicherweise nicht verhindern, dass Sie größere Tröpfchen infizieren.
Ändern Sie das Risiko: Wenn Sie weit reisen müssen, entscheiden Sie sich stattdessen für einen Roadtrip.
6. In Disney World gehen
Dein großer Disney World-Urlaub sollte bis nächstes Jahr warten. Es besteht ein zu großes Risiko, wenn sich große Menschenmengen in den Parks versammeln, und Florida erlebt derzeit einen Anstieg der Fälle. Außerdem wird die Magie, die Sie erwarten, unter den Pandemieregeln nicht die gleiche sein.
Ändern Sie das Risiko: Planen Sie einen Disney-Tag zu Hause mit Filmklassikern, Kostümen und kostenlosen virtuellen Fahrten.
5. Besuch bei den Großeltern
Obwohl ältere Menschen das höchste Risiko haben, schwer an COVID-19 zu erkranken, könnte es sich lohnen die Großeltern zu besuchen, wenn sie einsam sind, denn Einsamkeit kann ihren geistigen und körperlichen Tribut fordern Gesundheit. Wenn Sie sich treffen, planen Sie den Besuch so, dass er mit Masken und sozialer Distanzierung draußen ist. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn die Großeltern Grunderkrankungen haben, und gehen Sie kein Risiko ein, wenn sie in einem Pflegeheim leben, in dem das Virus grassieren kann.
Ändern Sie das Risiko: Stellen Sie sich vor die Tür oder das Fenster der Großeltern und telefonieren Sie durch das Glas. Es mag sich albern anfühlen, aber es ist persönlicher als ein Videoanruf und weniger gefährlich als ein persönliches Treffen.
4. Anmeldung der Kinder im Camp
Der Sommer ist zur Hälfte vorbei, aber es ist noch ein langer Weg. Wenn Sie die Kinder zu Hause behalten können, ohne verrückt zu werden, entscheiden Sie sich dafür. Wenn die Übertragung in der Gemeinschaft jedoch in Ihrer Nähe gering ist und Sie ein Lager als Kinderbetreuung benötigen, suchen Sie nach einem Ort, der lokal und außerhalb liegt und Masken und soziale Distanzierung erfordert.
Ändern Sie das Risiko: Überspringen Sie jede Art von Indoor-Camp und cWählen Sie ein Tageslager über ein Schlaflager, um das Risiko eines Coronavirus-Ausbruchs zu verringern.
3. Rückkehr ins Büro
Die Rückkehr ins Büro ist laut der das geringste arbeitsbedingte Risiko Arbeitssicherheit-und Gesundheitsbehörde. Aber auch wenn Sie bei der Arbeit sicherer sind als Ärzte und Lebensmittelhändler, besteht immer noch ein Risiko, insbesondere bei steigenden Fällen in den USA. Das Risiko steigt, wenn Ihr Büro schlecht belüftet ist, keine Masken benötigt und mit persönlicher Anwesenheit voll ausgelastet ist Treffen.
Ändern Sie das Risiko: Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten können, setzen Sie sich dafür ein – insbesondere, wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum Büro fahren.
2. Die Kinder zurück in die Schule schicken
Obwohl einige Länder ihre Kinder ohne einen Anstieg in Fällen wieder zur Schule geschickt haben, sind die USA noch lange nicht an einem Punkt, an dem dies machbar ist. Kinder und Lehrer werden sterben, wenn sie diesen Herbst wieder zur Schule gehen. Wenn Ihre Gemeinde eine niedrige Übertragungsrate hat und Ihr Distrikt extreme Vorsichtsmaßnahmen trifft, z. Aber seien Sie vorsichtig.
Ändern Sie das Risiko: Homeschooling ist in diesem Herbst die sicherste Option, aber es gibt eine eine Reihe von Faktoren, die Ihr Risiko begrenzen könnten. Füllen Sie a. aus Risikomatrix es zu beurteilen.
1. Im Fitnessstudio trainieren
Schweres Atmen in Innenräumen bedeutet, dass soziale Distanzierung in Fitnessstudios nicht so effektiv ist wie anderswo. Wenn Sie in einem Fitnessstudio trainieren möchten, sollten Sie Ihre Wiederholungen außerhalb der Stoßzeiten und beim Laufen eine Maske tragen, heben oder etwas anderes tun. Tun Sie dies, obwohl es scheiße ist. Tun Sie dies auch, wenn es sonst niemand tut.
Ändern Sie das Risiko: Trainieren Sie draußen oder zu Hause. Das Fitnessstudio wird für eine Weile riskant sein, also bestelle ein paar Gewichte, wenn du Masse aufbauen möchtest.
