2015 kalifornischer Entrümpelungs- und Anti-Burnout-Coach Jessica Louie war ein Marie Kondo-Superfan. Die Anti-Clutter-Guru KonMari-Methode Gelassenheit durch Aufräumen hatte ihr Leben verändert. Kondos Einfluss war so tiefgreifend, dass Louie einen KonMari-Beraterzertifizierungskurs absolvierte, um teilen Sie Kondos Weisheit mit ihren Apothekerkollegen und anderen Menschen, die vom Stress der Moderne überwältigt sind Leben.
Aber es gab ein Problem. Als Louie sie untersuchte Finanzen durch Kondos Linse, ihren Berg von Graduiertenschulen Schuld konnte keine Freude bereiten. Inspiriert von der lebensverändernden Einfachheit der KonMari-Methode fragte sich Louie, ob die japanische Kultur ähnliche Weisheiten zum Geldsparen bieten könnte. So entdeckte sie die finanzieller Ansatz von Kakeibo. Damit ist die Schulden stetig abgebaut.
„Wir haben fast 300.000 US-Dollar Schulden aus unseren Graduiertenprogrammen abbezahlt“, sagt Louie. Nach ihrem persönlichen Erfolg mit Kakeibo hat sie es in ihre Anti-Burnout-Coaching-Praxis integriert. „Ich bin damit schuldenfrei geworden und benutze es seitdem bei meinen Kunden.“
Wie die KonMari-Methode verbindet der 116 Jahre alte japanische Finanzansatz von Kakeibo gemeinsame häusliche Aufgaben (Aufräumen für KonMari; Budgetierung für Kakeibo) mit tiefgreifenden Stimmungs- und Gefühlsveränderungen. Ausgesprochen „Kah-keh-boh“ und übersetzt in „Haushaltsfinanzbuch“ ist Kakeibo (manchmal auch als Kakebo geschrieben) ein einfacher Ansatz, um Haushaltsfinanzen das lehrt die Menschen, ihre Ausgaben bewusster zu gestalten. Es erfordert keine App oder Tabellenkalkulation; tatsächlich muss es von Hand gemacht werden. Kakeibos Schöpferin, die bahnbrechende japanische Journalistin Motoko Hani, glaubte Menschen brauchen finanzielle Stabilität, um glücklich zu werden. Also erstellte sie a clevere – und unglaublich einfache – Mischung aus Budgetierung und Journaling, die das emotionale Bewusstsein für Geld fördert und den Wert verzögerter Befriedigung vermittelt.
Kakeibo ist ein Ledger-System, das entwickelt wurde, um Ausgaben zu verfolgen und Benutzer darauf aufmerksam zu machen, wie sie Geld verwenden. Der Finanzansatz von Kakeibo stellt vier einfache Fragen:
- Wie viel Geld steht zur Verfügung?
- Wie viel möchten Sie sparen?
- Wie viel gibst du aus?
- Wie können Sie sich verbessern?
In seinem Buch von 2018 Kakeibo: Die japanische Kunst des Geldsparens, illustriert Autorin Fumiko Chiba die vier Fragen wie Teile eines Propellers. In der Praxis geht jede der einfachen Fragen ineinander über. Sie haben Geld, das hereinkommt, ein Ziel, wie viel Sie sparen möchten, und Geld, das ausgegeben wird. Sobald Sie das, was herauskommt, verbessern, steht mehr Geld zur Verfügung und Sie können mehr sparen. Aber da es in einem Zyklus unweigerlich Rückschläge oder Dinge geben wird, die Sie übersehen, behalten Sie Ihre Ausgaben im Auge und suchen weiterhin nach Möglichkeiten, sich zu verbessern.
Bei Kakeibo geht es um Achtsamkeit. Es fordert seine Benutzer auf, sich dessen bewusst zu sein, wofür sie Geld ausgeben. Zu Beginn eines jeden Monats schreiben Sie feste Einnahmen und Ausgaben (Miete, Essen usw.) auf. Wöchentlich zeichnen Sie Käufe auf und teilen sie in vier Säulen oder Kategorien ein: Überleben, Kultur, optional und extra (oder unerwartet). Die Sortierung von Einkäufen in Säulen gibt Ihnen ein klares Verständnis dafür, wohin Ihr Geld fließt und ob Sie mit Ihrem Geldeinsatz Ihr Sparziel voranbringen. Und es bereitet die Bühne für die Reflexion der Frage, wie Sie Ihre Ausgabengewohnheiten verbessern können, um dieses Ziel besser zu erreichen. Wenn Ihre Einkäufe aufgezeichnet und kategorisiert sind, können Sie sehen, dass Sie fünfmal pro Woche auf Seamless konsumieren und sich verbessern, indem Sie mehr Mahlzeiten zu Hause zubereiten.
"Du wirst definitiv einige Fehltritte haben", sagt Louie. „Das hat jeder. das hatte ich auch. Und dann schreiben wir es auf. Sie denken nur darüber nach und fragen: „Warum habe ich das getan? Was war das Gefühl, das ich damals hatte?’
Niemand erreicht über Nacht die perfekte Finanzdisziplin. Laut Louie erleichtert Kakeibos Aufruf zu regelmäßiger Reflexion und Selbstverbesserung den Lernprozess.
„Manchmal müssen meine Kunden etwas kaufen, um zu erfahren, warum sie diese Angewohnheit in ihrem Leben haben“, sagt sie. „Benutzen sie es, um damit fertig zu werden, oder haben sie nur diesen Dopaminschub, als sie es gekauft haben? Manchmal, wenn sie den Artikel bekommen, öffnen sie nicht einmal die Schachtel.“
Der physische Akt des Schreibens auf Papier ist der Schlüssel zu Kakeibo. Das macht Sinn: Studien haben gezeigt, dass das Schreiben zu einem tieferen Verständnis von Informationen führt, weil es uns zwingt, das Gelernte zu verlangsamen und zu verarbeiten, anstatt es gedankenlos aufzuzeichnen. Ohne diese Absicht funktioniert der Kakeibo nicht.
Kakeibo ist ein einfaches System. Aber seine Einfachheit kann zu tiefgreifenden Veränderungen der Kaufgewohnheiten führen. Wenn Sie die Ausgaben mit der Kakeibo-Vorlage verfolgen, sind Sie für alles, was Sie kaufen, verantwortlich. Die Überlegung, ob etwas optional oder überlebensnotwendig ist, kann ein überzeugender Grund sein, an einer festzuhalten Einkaufsliste statt, sagen wir, auf Amazon zu hüpfen, um ein paar wichtige Dinge zu kaufen und am Ende Artikel im Wert von 200 US-Dollar zu erhalten dein Warenkorb. Die daraus resultierenden Käufe weisen oft eine Marie Kondo-freundliche Neigung zu Qualität statt Quantität auf.
„Je mehr Geld Sie mit Kakeibo sparen, desto höher ist die Qualität der Artikel, in die Sie investieren“, sagt Louie. „Es gilt also Qualität vor Quantität, was Marie Kondo sehr ähnlich ist. Wenn Sie sich ansehen, was in Ihrem Leben Freude macht, investieren Sie in Qualitätsartikel, die jahrelang halten werden.“
Natürlich braucht die Kakeibo-Methode Zeit zum Einstellen. „Wenn ich mit vielen meiner Kunden arbeite, ist in den ersten Wochen, in denen wir zusammenarbeiten, normalerweise ihr Kakeibo-Tracking-Blatt voll und es gibt wahrscheinlich etwa 20, 25 Zeilen“, sagt Louie. "Wenn wir weiter zusammenarbeiten, werden es vielleicht drei oder vier Zeilen."
Mit seinen Ausgabenkategorien und wöchentlichen Aufrufen zur Selbsteinschätzung ermutigt Kakeibo die Menschen, darauf zu achten, wie sie mit Geld umgehen. Finanztherapeut und Financial Wellness Advocate für Prudential Amanda Clayman sagt, dass regelmäßiges Nachdenken über Geld für viele Amerikaner eine wertvolle Abwechslung sein könnte.
„Wir neigen in der amerikanischen Kultur zur Geschäftigkeit, in der wir bestätigt und gelobt werden, so wie wir beschäftigter und verrückter sind“, sagt sie. „Und deshalb fühlen sich Reflexionsaktivitäten nicht produktiv an.“
Viele geben lässig und ohne Rücksicht aus Bequemlichkeit aus. Zu wissen, dass wir uns mit Essen vergeudet haben, von dem wir vergessen haben, dass wir alleine gegessen haben, kann oft ausreichen, um faule Gewohnheiten zu ändern.
„Viele Leute haben die Gewohnheit, ihre Ausgaben zu verfolgen“, sagt Clayman. „Und während das wirklich schön ist, um mehr Bewusstsein in den Moment zu bringen, es sei denn, sie haben auch eine ergänzende Praxis der Überprüfung und dann darüber nachdenken, wie sie diese Informationen in Zukunft nutzen wollen, dann machen sie wirklich nur die Hälfte der Übung.“
Das Nachdenken über die Ausgaben zeigt, wie schnell die Freuden des gedankenlosen Konsums verschwinden und uns das Geld knapp und von Unordnung umgeben lassen.
„Oft wollen wir im Moment nur eine vorübergehende Befriedigung rund um einen Kauf, aber wir wollen das, was wir kaufen, nicht wirklich haben“, sagt Clayman.
Clayman stellte fest, dass Kakeibo in der Kultur verwurzelt ist. Die Japaner sind weit mehr auf Bargeld angewiesen als die Amerikaner und die Ausgabenpläne der Methode sind viel mehr auf das Einfache ausgerichtet Subtraktion und Addition, die mit dem Austausch physischer anstelle der komplexen Variablen von Kreditkarten und Bankgeschäften verbunden sind Gebühren.
Ein klares und bewusstes Verständnis der finanziellen Ziele kann diesen Zielen einen höheren wahrgenommenen Wert verleihen, was das Engagement für verzögerte Befriedigung stärkt. Amerikaner ziehen es im Allgemeinen vor, dass ihre Befriedigung sofort erfolgt, was zu außer Kontrolle geratenen Ausgaben, Bedauern und in fast allen Fällen keine Freude entfacht.
