Eltern werden oft daran erinnert, Schadstoffe außerhalb der Reichweite ihres Kindes aufzubewahren. Aber was wäre, wenn die Erfahrungen eines Kindes zu Hause genauso gesundheitsschädlich wären wie Haushaltslösungs- und Reinigungsmittel?
Toxine sind im Grunde giftige Stoffe, die zu Krankheiten führen. Obwohl nicht in einer Flasche oder im Regal gelagert, erfüllt Stress in der Kindheit die Kriterien.
Der Satz "toxischer Stress“ beschreibt die Reaktion des Körpers auf negative Erfahrungen, die nicht nur intensiv und chronisch sind, sondern auch durch das Fehlen sicherer, stabiler und nährender Beziehungen zu Erwachsenen verursacht werden. Toxischer Stress „geht unter die Haut“, verändert die Art und Weise, wie wir auf unsere Umwelt reagieren, und kann im Laufe des Lebens zu Krankheiten und Behinderungen führen.
Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht auf Die Unterhaltung. Lies das originaler Artikel von Melissa Bright, Wissenschaftlicher Mitarbeiter, University of Florida
Meine Forschung an der University of Florida konzentriert sich auf belastende Erfahrungen in der Kindheit und wie diese Erfahrungen mit der Gesundheit eines Kindes zusammenhängen. Wir machen Fortschritte bei der Aufdeckung, welche Gesundheitszustände mit Stress in der Kindheit zusammenhängen und wie wir diesen Stress verhindern können.
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Was Stress mit dem Körper macht
Wenn Sie sich in einer Stresssituation befinden, bereitet Ihr Gehirn Ihren Körper auf eine von drei allgemeinen Reaktionen vor: kämpfen, fliehen oder erstarren. Wenn Sie zum Beispiel angegriffen werden, verlangsamt Ihr Körper Prozesse, die in diesem Moment nicht so wichtig sind – wie die Verdauung – und beschleunigt wichtige Prozesse – wie die Durchblutung der Muskeln – damit Sie entweder entkommen oder sich verteidigen können du selbst. Wenn die Krise vorbei ist, kehrt Ihr Körper in seinen normalen Zustand zurück. Diese Fähigkeit, auf stressige Ereignisse zu reagieren und sich von ihnen zu erholen, ist überlebenswichtig.
Wenn ein Kind Erfahrungen macht toxischer Stress, jedoch verliert dieses Kind die Fähigkeit, angemessen zu reagieren und sich zu erholen. Wenn ein Kind beispielsweise in einem Haushalt lebt, in dem Probleme mit Gewalt gelöst werden, bereitet sein Gehirn seinen Körper möglicherweise regelmäßig auf Kampf oder Flucht vor. Diese Situation gibt einem Körper nur sehr wenig Zeit, um sich zu erholen und sich zurückzusetzen. Diese wiederholte Reaktion auf Stress verändert auch die Art und Weise, wie ein Körper auf zukünftige Ereignisse reagiert.
Wie man einem Kind hilft, mit extremem Stress umzugehen
- Pflege dein Kind. Die Forschung zeigt, dass ein liebevoller Erwachsener einem Kind helfen kann, sich selbst von den stressigsten Situationen wie Scheidung, Trennung und häuslicher Gewalt zu erholen.
- Entwickeln Sie Strategien mit Ihrem Partner und den Betreuern Ihres Kindes, um sichere, stabile und fürsorgliche Beziehungen aufzubauen. Diese gesunden Beziehungen können kindliche Widrigkeiten, toxischen Stress und nachfolgende Krankheiten und Behinderungen reduzieren.
Manche Menschen, die wiederholtem Stress ausgesetzt sind, werden hyperreaktiv, was wie eine schnelle Reaktion auf Situationen und eine langsame Beruhigung aussehen kann. Andere werden hyporeaktiv, was wie ein Mangel an Bewusstsein für Situationen aussehen könnte, die eine Reaktion erfordern. Hyporeaktive Personen können Gefahren möglicherweise nicht erkennen und riskieren, erneut Opfer zu werden.
Die Auswirkungen von toxischem Stress werden auch gesehen “unter der Haut.“ Wiederholter Stress schwächt unser Immunsystem und macht uns anfälliger für Krankheiten, von der Erkältung über Diabetes bis hin zu Asthma.
Unerwünschte Kindheitserfahrungen, auch genannt ACEs, kann toxischen Stress verursachen. Die meisten Forscher konzentrieren sich auf etwa ein Dutzend negativer Erfahrungen: körperliche Misshandlung und Vernachlässigung, emotionale Misshandlung und Vernachlässigung, sexuelle Missbrauch, Trennung oder Scheidung der Pflegeperson, psychische Erkrankung der Pflegeperson, Substanzgebrauch der Pflegeperson, Inhaftierung der Pflegeperson und häuslicher Umgang Gewalt.
In dem erste Studie von ACEs In den 1990er Jahren fanden Forscher heraus, dass Erwachsene, die angaben, drei oder mehr ACEs erlebt zu haben, mit größerer Wahrscheinlichkeit zwei der Top-Erkrankungen hatten drei Todesursachen bei Erwachsenen in den USA: Herzkrankheiten und chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (z. B. Emphysem oder chronische Bronchitis).
Das Auftreten von drei oder mehr ACEs wurde auch mit Substanzkonsum, Depression, Lebererkrankungen, multiplen Sexualpartner, sexuell übertragbare Infektionen, ungewollte Schwangerschaft, Suizidversuch und sogar frühzeitig Tod.
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Auswirkungen auf das sich entwickelnde kindliche Gehirn
Die frühe Kindheit ist eine Zeit für eine bedeutende Entwicklung des Gehirns. Da die Entwicklung des Gehirns von unserer Umwelt beeinflusst wird, toxischer Stress in dieser Zeit kann es besonders problematisch sein.
In einer aktuellen Studie meines Teams, untersuchten wir in einer nationalen Umfrage unter Kindern im Alter von 0-17 Jahren negative Erfahrungen in der Kindheit und Gesundheit. Wir haben Erfahrungen wie emotionalen Missbrauch, finanzielle Kämpfe, Scheidung oder Trennung von Betreuern, häusliche Gewalt, Gewalt in der Nachbarschaft und psychische Erkrankungen von Betreuern einbezogen.
Wir konzentrierten uns darauf, wie diese Erfahrungen nicht nur mit der körperlichen Gesundheit zusammenhängen (z. B. Seh- und Hörprobleme, Asthma), sondern auch auch psychische Gesundheit (Depression, Angst) und Entwicklungsergebnisse wie Lernen und geistige Behinderung in Kindheit.
Wir stellten fest, dass das Erleben von drei oder mehr dieser negativen Erfahrungen mit einem zwei- bis Verfünffachung der Wahrscheinlichkeit, in jedem der drei Gesundheitsbereiche mindestens eine Erkrankung zu haben Kategorien oben.
Unerwünschte Erfahrungen waren nicht nur mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung verbunden. Das Erleben mehrerer Formen von Widrigkeiten war auch mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit verbunden, mindestens eine Erkrankung in zwei Kategorien zu haben.
Am alarmierendsten war, dass drei oder mehr negative Erfahrungen mit einer fast sechsfachen Zunahme verbunden waren in der Wahrscheinlichkeit, mindestens eine körperliche, mindestens eine geistige und mindestens eine entwicklungsbedingte Zustand.
Diese überraschenden Ergebnisse sagen uns zwei Dinge über die Widrigkeiten in der Kindheit. Erstens werden negative Auswirkungen auf die Gesundheit vor dem Erwachsenenalter beobachtet, und zweitens wirken sie sich gleichzeitig auf mehrere Bereiche der Gesundheit und Entwicklung aus.
Das bedeutet, dass die Auswirkungen kindlicher Widrigkeiten und toxischer Belastungen in der Kinderklinik, der Psychologenpraxis und im Lehrerzimmer sichtbar werden.
Gift Kontrolle
Eine kritische Komponente für toxischen Stress ist, dass er nur in Abwesenheit von auftritt sichere, stabile und nährende Beziehungen zu Erwachsenen. Wenn Kinder Stress erleben, aber auch einen warmherzigen, liebevollen Erwachsenen haben, der sie unterstützt, kann dieses Kind selbst auf die schwierigsten Umstände reagieren und sich von ihnen erholen.
Gespräche über Kindersicherheit müssen über Helme und Reinigungsmittel hinausgehen und toxischen Stress und seine Ursachen einbeziehen. Eltern müssen mit Strategien ausgestattet sein, um sichere, stabile und fürsorgliche Beziehungen zu ihren Kindern aufzubauen. Der Aufbau dieser Beziehungen kann kindliche Widrigkeiten, toxischen Stress und nachfolgende Krankheiten und Behinderungen reduzieren.
