Babys erreichen nicht viel. Bis sie sich entwickeln Motorik, es ist die Aufgabe kleiner Menschen, einfach zu erforschen, fallen zu lassen, zu zerschlagen, zu weinen und zu essen. Das ist alles. Doch mit zunehmendem Wachstum werden die Aufgaben, die sie sich selbst stellen, und die Anweisungen der Eltern, die sie erhalten, immer komplexer. Diese Neuheit und Komplexität können Frustration verursachen – und während diese Frustration zum Lernen führt, kann sie auch aufkommende Bewältigungsstrategien überfordern.
Kinder scheitern. Sie protestieren. Sie reagieren über. Es liegt an den Eltern, ihnen die Bewältigungsfähigkeiten zu vermitteln, die sie brauchen, und den Kindern Widerstandsfähigkeit beizubringen: wie man sich von Rückschlägen erholt und Frustrationen überwindet. Erziehen belastbare Kinder bedeutet, Kinder zu erziehen, die unabhängig, selbstbewusst, neugierig, fürsorglich und geduldig sind. Belastbarkeit zu lehren ist entscheidend für das langfristige Wohlergehen von Kindern, aber es muss emotional vermittelt werden Unterstützung und reaktionsschnelle Erziehung – andernfalls könnten Kinder von lähmender Angst geplagt werden oder Schwierigkeiten haben, erfolgreich.
„YSie möchten, dass Kinder mit Rückschlägen, Härten und Misserfolgen umgehen können. Damit sie eines Tages, wenn sie aus dem Haus ausziehen, ein Problem bei der Arbeit lösen können, Probleme mit einem Mitbewohner am College oder einen Test nicht bestehen“, sagt die Sozialarbeiterin Amy Morin, Autor des Buches 10 Dinge, die mental starke Eltern nicht tun. „Sie möchten, dass sie in der Lage sind, diese Kämpfe und diese Erfahrungen zu ertragen und daraus zu lernen und zu wachsen, sich zu erholen und besser zu werden.”
Warum Resilienz wichtig ist
Frustration, Versagen und Schwierigkeiten gehören zum Leben. Widerstandsfähigkeit, gelernt durch explizite Lektionen und Beispiele, hilft Kindern mit Stress umgehen, mit Ablehnung umgehenund unterteilen Sie Rückschläge als bloße Unebenheiten auf der Straße. Resiliente Menschen binden ihr Selbstwertgefühl an ihre harte Arbeit, nicht an ihren Erfolg oder Misserfolg. Dies sind Werkzeuge, die Kinder ins Leben mitnehmen müssen, um die Art von Erwachsenen zu sein, die überleben und gedeihen können. Glücklicherweise haben Kinder eine gewisse Widerstandsfähigkeit.
„Kleine Kinder wissen von Natur aus, wie man das macht“, sagt Morin. "Sie fallen hin und stehen wieder auf."
Wie man ein widerstandsfähiges Kind großzieht
„Eltern können beginnen, Verhalten während des Kleinkindes zu modellieren und Vorschuljahre“, sagt Morin. Sie können dies tun, indem sie ihrem Kind erlauben, zu kämpfen, Herausforderungen zu schaffen und sich weigern, jedes Problem zu lösen. Der Schlüssel zum Umgang mit Fehlern liegt nicht darin, sie zu vermeiden, sondern darüber zu sprechen. Mit Ehrlichkeit und Offenheit können Eltern die Opfermentalität abschaffen.
Es ist wichtig, Kinder mit Problemen zu unterstützen, aber der beste Weg, wie Eltern Resilienz lehren können, besteht darin, sie zu modellieren. Besonnen zu sein im Stress und das Eingeständnis von Fehlern bietet Kindern eine Rubrik für das Scheitern. Scheitern, so lernen sie, ist nicht das Ende der Welt. Es gehört einfach zum Leben dazu. Hier sind die konkreten Vorschläge, die Morin Eltern gibt, die lehren wollen, indem sie…
- Untersuche ihre Gefühle“Sie möchten die Gefühle eines Kindes anerkennen und ihm sagen, dass seine Gefühle wichtig sind“, sagt Morin. "Das macht einen großen Unterschied, ob sie wahrnehmen, ob ihre Gefühle in Ordnung sind, dass es in Ordnung ist, Angst zu haben und trotzdem etwas zu tun." Lassen Sie Ihr Kind wissen dass ihre Gefühle legitim sind – aber dass sie ihr Verhalten nicht jederzeit informieren müssen, beispielsweise wenn ein Handgemenge auf dem Spielplatz ausbricht – ist wichtig.
- Intervenieren Sie nicht die ganze Zeit „Wenn Ihr Kind Probleme hat – wenn es zum Beispiel seine Blöcke kipp weiter und er wird verärgert, stürzen Sie sich nicht ein und tun Sie es für sie“, sagt Morin. Mit anderen Worten: Üben Sie Zurückhaltung. Es ist einfach, einzugreifen und Ihr Kind zu beruhigen. Aber sie kämpfen zu lassen hilft ihnen zu lernen, dass sie ihre eigenen Probleme lösen können.
- Überprüfe dein VerhaltenKinder schauen immer zu. Laut Morin ist es für Eltern wichtig, darüber nachzudenken, wie sie sich in Momenten des täglichen Stresses verhalten und versuchen, es besser zu machen. „Wenn Sie es mit einer nervigen Situation zu tun haben, wie der langen Schlange bei Das Lebensmittelgeschäft, und du bist müde und du hast Hunger, wie gehst du damit um? Beschwerst du dich? Sind Sie starre auf dein Handy? Ihre Kinder beobachten, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen“, sagt Morin. Mit anderen Worten: Indem Sie ein belastbarer Erwachsener sind, bringen Sie Ihren Kindern bei, auf Stressmomente zu reagieren. Mit gutem Beispiel voranzugehen und Ihre Handlungen zu hinterfragen sind wirksame Werkzeuge.
- Stehen Sie zu Ihren FehlernEltern sollten laut Morin aktiv sich entschuldigen zu ihren Kindern, wenn sie Fehler machen, wenn sie sie anschnauzen oder zu spät kommen, um sie abzuholen. „Aufzeigen, was Sie falsch gemacht haben – wenn Sie habe deine Wut nicht gut verarbeitet, oder sagte etwas, das nicht sehr nett war – erklären Sie, was passiert ist, ohne sich zu entschuldigen. Und dann erklären Sie, wie Sie aus dem Problem lernen und es beheben“, schlägt Morin vor. Dies, sagt sie, lehre Kinder, dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen. solange du dich entschuldigst und von ihnen lernen.
Wie sieht die Vermittlung von Resilienz in der Praxis aus?
Stellen Sie sich vor, Ihr Kind schlägt ein anderes Kind auf dem Spielplatz. Wenn Sie dabei sind, um es mitzuerleben, sprechen Sie mit Ihrem Kind streng über Empathie, anstatt auf Wut und Frustration zurückzugreifen. Konzentriere dich darauf. Verwenden Sie Sätze wie: Wie, denkst du, hat sich das für deinen Freund angefühlt? Möchtest du es, wenn dich jemand schlägt?Wie wäre es, wenn Sie sich entschuldigen – und einen Plan aufstellen, damit Sie diesen Fehler nicht noch einmal machen?
Morin betont, dass schwierige Momente in lehrbare verwandelt werden, anstatt das Thema mit der andere Elternteil bringt den Kindern bei, dass sie für ihre Handlungen Rechenschaft ablegen müssen und wie ihre Handlungen andere Menschen bewirken Gefühl.
Wenn das Lehren von Resilienz zu einem Lehren von Einsamkeit wird
“Es gibt viele Missverständnisse darüber, was es heißt, ein belastbares Kind zu sein“, sagt Morin. „Am anderen Ende des Spektrums der Erziehung widerstandsfähiger Kinder sind unbeteiligte Eltern. Diese Eltern sagen, dass ihre Kinder durch ihre Erfahrungen lernen werden, aber dann geben sie ihnen nicht genug Anleitung.“
Kinder mit unbeteiligten Eltern haben eher Probleme mit Emotionale Bindung Probleme, schlagen während ihrer Jugendjahre, Angst erleben, und können sogar später Drogenmissbrauchsprobleme entwickeln. Resilienz zu lehren bedeutet, anzuerkennen, dass Kinder im Wachstum emotionale Unterstützung brauchen, sagt Morin. Eltern können sich nicht einfach zurückziehen und hoffen, dass ihre Kinder bis zur ersten Klasse alleine herausfinden, wie sie sich anziehen und für die Schule fertig machen. Es braucht viel Anleitung. „Erziehung ist keine exakte Wissenschaft“, sagt Morin. "Es ist eher eine Kunst."
