Die Ferien sind eine stressige Zeit, selbst wenn Sie einen Ehepartner haben, mit dem Sie Eierlikör schlürfen und Ihr Zuhause dekorieren können. Gehe den ersten frisch durch a scheiden lassen? Das ist die Art des Lebens, eine Person grausam zu testen. Sie können es jedoch durchstehen und mit Urlaubstraditionen hervorgehen, auf die Sie und Ihre Kinder sich jedes Jahr freuen. Es muss nur noch einmal überprüft werden, wie Sie diese kurzen Tage füllen, bis die Champagnerkorken knallen und es ist ein Neujahr.
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Du kennst zum Beispiel all die Familienurlaub Traditionen Sie hatten von Kindesbeinen an keine Möglichkeit, einen Teil Ihres eigenen Haushalts zu machen? Jetzt ist es an der Zeit, diese Rezepte zu lernen, diese Gerichte zu servieren und diese Nat King Cole-Songs selbst zu spielen. Denn für alle Haushaltspflichten verantwortlich zu sein, bedeutet, neue Traditionen zu gründen und vielleicht die Lücke zu schließen, um unter Ihrem aufgeblasenen Weihnachtsmann-Dach die alten am Leben zu erhalten.
„Dies ist Ihre Gelegenheit, neue Traditionen zu schaffen, die Teile von Ihnen oder Ihren Kindern einbeziehen“, sagt Gabrielle Hartley, der zwei Jahrzehnte als Scheidungsberater, Rechtsanwalt und Mediator mit Spezialisierung auf „ungiftige Scheidungen“ tätig war.
„Wenn dein Ex immer gekocht hat und sich das entmutigend anfühlt, verprügele dich nicht. Gehen Sie in ein Restaurant oder holen Sie sich online ein paar einfache Rezepte“, fügt Hartley hinzu. Der Versuch zählt. Stabilität ist der Schlüssel.
In Bezug auf die Erhaltung alter Traditionen sollten Sie nicht zu verrückt werden. Wählen Sie ein paar überschaubare aus, die Sie und die Kinder lieben und die Sie sicherstellen können, dass sie passieren, sagt Scheidungs- und Gesundheitscoach Pam Mirehouse.
„Die Kontinuität ist besonders für Kinder wichtig, aber ich habe nicht das Gefühl, dass Sie alle machen müssen“, sagt sie. „Veränderung ist eine große Sache während einer Scheidung, also setzen Sie sich hin und besprechen Sie mit Ihren Kindern, was sie fortsetzen oder beginnen möchten. Ihre Antworten werden Sie vielleicht überraschen.“
Wenn Sie schon dabei sind, ist es wichtig, den gesamten Urlaub oder die Ferienzeit frühzeitig auszubügeln. Senden Sie Ihrem Ehepartner eine E-Mail, wenn das Reden noch keine gute Idee ist, empfiehlt Hartley. "Stellen Sie sicher, dass sowohl Ihre Bedürfnisse als auch Ihre Bedenken berücksichtigt werden."
Stellen Sie dabei sicher, dass die Kinder während des gesamten Urlaubs an einem Ort sind – keine Ferien in der Mitte. (Wenn Sie Chanukka feiern, ist es in diesem Fall in Ordnung, diese acht verrückten Nächte mit Ihrem Ex zu beenden.) Warum? „Es ist nicht ideal, Kinder an den verkehrsreichsten Reisetagen herumlaufen zu lassen, und gibt der Familie nicht die Zeit, die sie brauchen“, fügte hinzu Todd Spodek, ein Rechtsanwalt, der Scheidungen und kriminelle Fälle behandelt.
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Aber nur weil Sie an einem Ort bleiben sollten, heißt das nicht, dass Sie Ihre Kinder von anderen Beziehungen abhalten sollten. Während Sie sich vielleicht nie wieder mit Ihrer Schwiegertante Janice auseinandersetzen müssen, sind Ihre Ex-Schwiegereltern immer noch die Familie Ihrer Kinder, und es liegt an Ihnen, sicherzustellen, dass sie diese Beziehungen aufrechterhalten können.
„Fördern Sie die Kommunikation mit der Großfamilie, die sich um Ihre Kinder kümmert, und behandeln Sie sie mit dem Respekt und der Würde, die auch sie trotz der Scheidung verdienen“, sagt Rosalind Sedacca, ein Scheidungs- und Elterncoach. „Eine Scheidung sollte Ihren Kindern nicht die Verbindungen zu Großeltern, Tanten, Onkeln, Cousinen und anderen von der anderen Seite nehmen. Vor allem, wenn sie Teil der Familientradition sind.“
Die Feiertage sind eine anstrengende Zeit des dummen Geschenkeaustauschs, beschissener Kekse und Wiederholungen von Allein zu Hause. Und dieses Mal müssen Sie viel weniger tun. Genießen Sie diese Freiheit. Gehen Sie nicht zu einer Funktion, die Sie nicht möchten, rät Caleb Backe, ein professioneller Life-Coach, der sich auf Beziehungen und Gesundheit spezialisiert hat.
Dazu gehört auch, bei der Familie zu bleiben – etwas, das obligatorisch erscheinen mag oder eine gute Idee ist, obwohl dies wahrscheinlich nicht der Fall ist.
"Wenn Sie die ganze Zeit nur hören werden, dass die Leute Mitleid mit Ihnen haben oder endlos über die Scheidung reden, lassen Sie es", sagt er. "Ernsthaft. Höflich ablehnen. Sie haben genug davon in Ihrem Kopf. Auch an Weihnachten braucht man es nicht.“
Übrigens, Sie werden vielleicht feststellen, dass dies der erste Feiertag seit mehreren Jahren – oder überhaupt – ist, wenn Sie einen Hall-Pass haben, um an einem Feiertag zu retten. (Dito für vom Ehepartner vorgeschriebene Veranstaltungen wie Urlaubspartys für Arbeit und Freunde.) In diesem Fall könnten Sie denken über den Kauf eines Flugtickets an einem Ort, an dem Weihnachten und Chanukka ungefähr so fremd sind wie die Idee von Schuhen und Socken.
Sollte ein Flugticket nicht in Frage kommen, ist es in Ordnung, sich zum neunten Mal damit zufrieden zu geben, etwas auf Netflix zu sehen. Gießen Sie einen weiteren Eierlikör ein und genießen Sie ihn. Es wird bald Frühling.
