Wenn Sie dies vor 9:00 Uhr lesen, sind Sie wahrscheinlich auf der Toilette und a Tasse Kaffee ist wahrscheinlich das, was Sie dorthin gebracht hat. Was hat es mit Kaffee auf sich? bringt den Darm in Bewegung? Niemand ist sich zu 100 Prozent sicher – es gibt keine soliden Beweise für eine Theorie oder dass Kaffee alle macht Kacke an erster Stelle. Was Experten wissen ist, dass sich der Dickdarm nach einer Tasse Kaffee zusammenzieht. Es zwingt seinen Inhalt zum Rektum und eher früher als später in die Toilette. Was die Kontraktion des Dickdarms auslöst, ist eher ein Rätsel, und Untersuchungen dazu haben eine seltsame wissenschaftliche Geschichte.
Im Jahr 1998 nahmen 12 selbstlose Personen eine für das Team mit, die sich einer Analsonde unterzogen, um herauszufinden, was nach dem Kaffeetrinken im Darm vor sich geht. Im Laufe von 10 Stunden konsumierten die Freiwilligen in zufälliger Reihenfolge schwarzen kolumbianischen Kaffee, entkoffeinierten Kaffee, Wasser und eine 1.000-Kalorien-Burger-Mahlzeit
Andere Analsondenstudie mit 10 Personen untermauert den Beweis für Koffein. Nachdem sie eine Koffeinlösung getrunken hatten, hatten die Freiwilligen mehr Druck auf den Schließmuskel, Muskeln, die das Kacken kontrollieren. Sie hatten auch mehr einen „Wunsch zum Stuhlgang“ als wenn sie Wasser tranken. Koffein ist jedoch nicht die einzige Substanz, da mehrere andere kleine Studien herausgefunden haben, dass entkoffeinierter Kaffee auch die Darmaktivität erhöht. Es ist nicht verwunderlich, dass Koffein nicht der einzige Schuldige ist, sagte Kyle Staller, Gastroenterologe am Massachusetts General Hospital Gesundheit. Koffeinhaltige Limonaden zwingen die Leute schließlich nicht dazu Kacke wie Kaffee tut.
Sowohl entkoffeinierter als auch koffeinhaltiger Kaffee kann die Aktivität im Dickdarm erhöhen, indem sie Darmhormone auslösen. Kaffee kann den Gastrinspiegel, ein Hormon, das die Darmaktivität erhöht, um das 1,7- bzw lernen von 10 Teilnehmern. Kaffee erhöht auch den Spiegel eines Hormons namens Cholecystokinin (normalerweise zu CCK abgekürzt), was dem Verdauungssystem hilft, die Nahrung fortzubewegen.
Der einfache Akt des Trinkens kann auch Teil des Thronanspruchs von Kaffee sein. Essen oder Trinken kann den sogenannten gastrokolischen Reflex auslösen, der den Dickdarm nach der Einnahme im Wesentlichen aktiver macht. Auch was Sie in Ihren Kaffee geben, spielt eine Rolle. Die Verwendung von Milchweißern kann Menschen mit Laktoseintoleranz den Lauf nehmen. Weltweit sind 65 Prozent der Menschen Laktose nicht vollständig verdauen.
Und wenn Sie morgens Ihren Kaffee trinken? Der Grund, warum du danach auf die Toilette läufst, hat möglicherweise weniger mit dem Kaffee als mit der Tageszeit zu tun. Wenn Sie aufwachen, wacht auch Ihr Darm auf. Sie ziehen sich in der ersten Stunde des Wachzustandes dreimal so stark zusammen wie im Schlaf. Auch ohne Kaffee hast du schon bessere Chancen kacken nach dem aufwachen.
Für manche Leute ist morgendlicher Kot nervig. Aber für andere, die Schwierigkeiten haben, regelmäßig zu bleiben, kann das Trinken von Kaffee am Morgen Sie auf dem Laufenden halten. Wenn Ihr Darm ein wenig zusätzliche Ermutigung braucht, essen Sie Frühstück auch. „Sie haben am ehesten Stuhlgang, wenn Sie aufwachen (weil Ihr Dickdarm aufwacht), nach dem Essen und wenn Sie Kaffee trinken. Wenn Sie diese drei Dinge synchronisieren, haben Sie die beste Chance, die Dinge in Gang zu bringen“, sagte Staller. „Das ist ein enorm positiver Aspekt beim Kaffeetrinken.“
