Karamo Brown kann gut mit Menschen reden. Der Mann kann ein Gespräch führen. Er ist sogar noch besser darin, Menschen dazu zu bringen, sich zu öffnen und ihnen dann zuzuhören und ihre Ängste, Hoffnungen und Gefühle zu verstehen. Er lässt sie ihre Beziehungen zu sich selbst, ihr Selbstgefühl und ihren Umgang mit anderen hinterfragen. Er fragt mehr von den Männern und Frauen, die in die Show kommen, und aufgrund seiner umfassenden Ausbildung in Sozialarbeit weiß er tatsächlich, wovon er spricht. Mehr noch: Der Typ kümmert sich wirklich darum. Deshalb passt er so gut wie der Defacto Therapeut – oder „Culture Guy“ – auf Netflix Seltsames Auge.
Während Karamo es liebt, einer der neuen Fab Five zu sein, gibt er sich nicht damit zufrieden, dass dies sein einziger Auftritt ist. Im vergangenen Jahr verfasste er die MemoirenKaramo: Meine Geschichte der Umarmung von Zweck, Heilung und Hoffnung, startete den Rat PodcastKaramo: Ein Podcast, und gerade angekündigt Ich bin perfekt gestaltet, ein Kinderbuch, das er zusammen mit seinem Sohn Jason geschrieben hat.
Im letzten Jahr haben Sie ein Memoirenbuch veröffentlicht, einen Podcast gestartet und eine weitere Staffel von abgeschlossen Seltsames Auge, und sind dabei, ein Kinderbuch herauszubringen. Wie war es, all diese Arbeit, Ruhm und Familie zu bewältigen?
Genauso wie wir unsere körperliche Gesundheit steuern, ist es wichtig, dass ich mich darin befinde und darüber spreche michGesundheit. Ich checke immer bei mir selbst und stelle sicher, dass ich mich nicht zu gestresst, traurig, niedergeschlagen oder isoliert fühle. Dinge passieren, wenn Sie plötzlich in ein neues Abenteuer in Ihrem Leben gestoßen werden, das wir uns alle wünschen. Aber wenn Sie es tatsächlich bekommen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie wirklich sicherstellen, dass es Ihnen gut geht.
Angesichts der wirklich schweren emotionalen Arbeit, die Sie leisten, welche konkreten Dinge tun Sie, um sich zwischen all dem um sich selbst zu kümmern?
Ich habe keine Angst vor dem Wort „nein“. Oft haben Menschen Angst davor, Grenzen zu setzen. Ich bin mir bewusst, wann ich meine emotionale Erschöpfung und meine Mitgefühlsermüdung erreiche. Ich bin mir bewusst, wenn ich nicht mehr das geben kann, was meiner Meinung nach die andere Person in diesem Moment verdient. Es geht darum, sagen und artikulieren zu können: „Im Moment kann ich nicht geben. Aber hier ist eine Ressource für Sie, um zu bekommen, was Sie brauchen.“ Ich denke, das hat mir wirklich geholfen, auf mich selbst aufzupassen, aber es hat auch anderen Menschen geholfen zu wissen, dass sie vertrauen können, wenn ich es bin ihnen zu helfen, dass ich tatsächlich da bin, voll und ganz auftauche, anstatt ihnen eine halbherzige Antwort zu geben, die ihnen nicht wirklich hilft oder auf das zugeschnitten ist, was sie tun brauchen.
Bis dahin: Ein Großteil der Arbeit macht man weiter Seltsames Auge Scheint wirklich kein Blödsinn zu sein. Es ist ehrlich. Liegt das an deiner Ausbildung zum Sozialarbeiter oder weil du dich um dich selbst kümmerst? Oder beides?
Ich meine, ich habe in meinem Leben viele Herausforderungen durchgemacht. Der schöne Teil meiner Erfahrung – im Fernsehen zu sein, als ich 23 Jahre alt war, weiter Die wahre Welt, ist, dass die Leute tatsächlich mein Wachstum gesehen haben. Ich bin also nicht nur professionell [in Sozialarbeit] ausgebildet, sondern kann auch sagen: „Schauen Sie, Sie haben gesehen, wie verrückt Karamo in der realen Welt ist, aber Sie haben auch gesehen, wie ich mich verändert habe an jemanden, der ein einfühlsamer Zuhörer sein kann, der auf sich selbst aufpasst und Sie ermutigen möchte, dasselbe zu tun.“ Ich denke, das ist für viele Menschen beruhigend. Es gibt mir auch die Denkweise, dass ich weiß, dass ich zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass ich die Arbeit investiert habe.
Wenn Sie filmen Seltsames Auge, Sie sind lange von zu Hause weg. Gibt es in diesen Drehmonaten überhaupt eine Work-Life-Balance? Wie bleibst du in Verbindung?
Viel Pizza, Coca Cola, Gummibärchen und gutes Trash-TV. Es gibt nichts Schöneres, als nach einem langen Tag nach Hause zu kommen, ein paar Dominos zu bestellen und einen guten Marathon zu genießen Hausfrauen. Unterschätze nicht, wie dich das aufladen kann. Ich mache viel davon für mich.
Ich verbinde mich auch mit meinem Verlobten und meinen Kindern. Ich priorisiere das. Ich schnitze den Raum aus. Oft gehen wir als Einzelpersonen davon aus, dass wir „die Zeit finden“. Sie erkennen das nicht auf die gleiche Weise dass Sie bei der Arbeit sind, wo Sie Ihr Mittagessen planen müssen, ist die gleiche Art und Weise, wie Sie planen müssen Anrufe. Wir tun es im Geschäft, aber wir werden es nicht in Familien tun. Ich denke, es ist wichtig, dass die Menschen erkennen, dass Sie dasselbe in Ihrem Privatleben tun sollten. Wenn es Ihnen wichtig ist, müssen Sie sich die Zeit nehmen und sich daran halten. Zwischen 8 und 9:30 werde ich mir Zeit nehmen, nicht auf die Arbeit oder meinen Computer zu schauen, sondern mich mit meinem Verlobten zu treffen. Ich nehme mir die erste Stunde meines Tages frei, um sicherzustellen, dass ich mich bei meinen Kindern erkundige, um zu sehen, was mit ihnen los ist.
Was ist Ihre Erziehungsphilosophie?
Meine Kinder und ich führen diese langen Gespräche, die ständig stattfinden, lange und ehrliche Kommunikation darüber, was wir beide fühlen. Ich denke, dass Eltern oft in einen Raum geraten, in dem sie das Gefühl haben, die Schiedsrichter über alles zu sein, und dass ihre Meinung die einzige Meinung ist, die zählt. Dem schließe ich mich nicht an. Wenn ein junger Mensch, egal ob er acht oder 28 Jahre alt ist, seine eigenen Gedanken, Meinungen, Ängste und Hoffnungen hat, denke ich, dass diese bestätigt werden sollten. Ich gebe meinen Kindern genauso viel Respekt, darüber zu sprechen, was sie fühlen, wie ich darüber spreche, was ich bin Gefühl und das, was ich für das Beste halte, damit wir ihnen helfen können, in einem angenehmen Tempo zu wachsen Sie.
Was ist für dich das Beste daran, Vater zu sein?
Die größte Freude, die ich als Elternteil habe, ist zu sehen, wie meine Kinder erfolgreich sind oder scheitern. Ich denke, es ist eines der größten Geschenke. Aber der andere Teil davon ist meine größte Angst, nämlich zu sehen, wie sie Erfolg haben und scheitern. Es geht Hand in Hand.
Wie?
Die Menschen haben Angst vor dem Scheitern, weil sie glauben, dass die Schwierigkeiten daher kommen. Ich verstehe, dass ein Scheitern Ihnen tatsächlich Lektionen erteilt, um Sie dorthin zu bringen, wo Sie hin müssen. Manchmal kann Erfolg viel beängstigender sein als Misserfolg, weil viele Menschen nicht wissen, wie man mit Erfolg umgeht. Sie wissen nicht, wie sie mit dem umgehen sollen, wonach sie gefragt haben [wenn sie es bekommen]. Wir alle fragen nach einem Job und einer Beziehung, und dann bekommen wir sie und wissen dann nicht, wie wir damit umgehen sollen. Das ist für mich als Eltern beängstigend. Was passiert, wenn sie nicht wissen, wie sie mit dem Erfolg umgehen sollen, den sie bekommen, genauso wie sie nicht wissen, wie sie mit den Geschenken des Scheiterns umgehen sollen?
Warum hast du dich entschieden, deinen Podcast zu starten?
Als wir anfingen Seltsames Auge, das Einzige, was mich traurig machte, war, dass ich nach Hause kam und nicht in der Lage war, anderen Menschen so viel zu helfen. Ich fragte mich, wie ich das auf eine größere Plattform bringen könnte. Wie kann ich Menschen aus der ganzen Welt dazu bringen, mich anzurufen und ihnen zu helfen, ihre Beziehungen zu steuern? Ich dachte nur, Lass uns eine Call-In-Show machen.
Alle haben mir gesagt, dass es in 20 Jahren Call-In-Shows gegeben hat. Aber nur weil es eine Weile nicht mehr gegeben hat, heißt das nicht, dass wir es nicht wieder tun können. Es hat erstaunlich gut funktioniert. Ich bekomme ungefähr 20 bis 30 Anrufe pro Folge, und dann reduzieren wir sie auf die zwei oder drei, die in der Folge vorkommen.
Ich würde sagen, dass wir alle fünf Leute sagen: „Bring mir bei, wie ich meine Haare frisiere. Bring mir bei, wie man kocht. Bring mir bei, wie ich meinem Selbstwertgefühl helfen kann.“ Da meine [Fähigkeiten] nicht so sehr eine greifbare und physische Sache sind, sondern eher ein emotionales Geschenk, hatte ich das Gefühl, vielen Menschen helfen zu können.
Je mehr Sie mit Menschen arbeiten, haben Sie irgendwelche gemeinsamen Themen bemerkt, mit denen wir zu kämpfen haben?
Die meisten von uns fühlen sich allein. Die meisten von uns fühlen sich allein in unseren Beziehungen, mit uns selbst, mit anderen Menschen. Wir fühlen uns allein in unseren Gefühlen. Wir haben das Gefühl, dass wir die einzigen sind, die Schwierigkeiten haben, und wir sind die einzigen, die traurig sind. Wenn wir nur das Selbstvertrauen finden würden, uns zu öffnen und öffentlich anzuerkennen, was wir fühlen, dann würden wir erkennen, dass wir nicht allein sind.
Unsere Gesellschaft sagt uns, dass du irgendwie eine Last bist, wenn du teilst und darüber sprichst, was du fühlst. Dass die Leute es nicht hören wollen. Wir sind an diesem Ort angekommen, an dem wir sagen: „Mir geht es gut“, wenn uns jemand fragt, wie es uns geht. Anstatt zu sagen: „Weißt du was, heute bin ich nicht so gut.“
Wir geraten in diesen Bereich, in dem wir glauben, dass der Rest der Welt uns für das verurteilen wird, was wir durchgemacht haben. Am Ende gehören wir uns selbst größten Kritiker. Wir wollen jemandem zuvorkommen. Die Isolation von: "Niemand kann verstehen, was ich durchgemacht habe, also werde ich nur einen Witz darüber machen." Du musst nicht der Bösewicht für dich selbst sein. Du kannst ein guter Kerl für dich selbst sein. Und das ist in Ordnung.
Sie haben gerade auch ein Kinderbuch angekündigt.
Mein Sohn und ich haben ein brandneues Kinderbuch mit dem Titel herausgebracht Ich bin perfekt gestaltet. Es ist eine Botschaft, die ich ihm seit seiner Kindheit erzähle, und es ist etwas, das ich teile, wenn ich im ganzen Land Vorträge halte. Es ist ein sehr einfaches Mantra, das bedeutet, dass dir alle Werkzeuge gegeben wurden, die du brauchst, um das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst. Das größte Werkzeug, das Sie haben, ist die Fähigkeit dazu um Hilfe bitten. Ich denke, manchmal hören wir eine Erzählung, dass wir niemals das Leben bekommen werden, das wir wollen oder verdienen. So erinnere ich mich jeden Tag daran, dass ich perfekt gestaltet bin. Ich erinnere mich daran, dass mit mir nichts falsch ist, auch wenn ich auf einer Reise bin, um etwas für mich selbst zu ändern. Das ist Teil Ihres perfekten Designs. Indem Sie das wissen, können Sie jeden Teil der Überschneidung Ihrer Identität nutzen, um das Leben zu erschaffen, das Sie wollen.
Das Buch ist für Kinder, aber auch für Erwachsene. Es ist für alle. Es hat tolle Illustrationen und wir sind wirklich stolz darauf. Mein Sohn hat so einen großartigen Job als Co-Autor gemacht. Ich bin wirklich stolz, ihn aufblühen zu sehen.
Es scheint, als würden Sie mit diesem Buch in gewisser Weise an die Quelle unserer Probleme gehen. Sie helfen Kindern, früh über ihre Gefühle zu sprechen.
Einhundert Prozent. Es gibt Seiten darin, auf denen wir toxische Männlichkeit auf sehr leicht verdauliche Weise herausfordern. Die meisten Eltern oder Kinder, die es lesen, werden nicht erkennen, dass wir einige der Narrative der Männlichkeit in Frage stellen. Da ist kein "Sie müssen einen Spielzeuglastwagen haben.” Es ist subtil: Es sagt nur, wer auch immer du bist, was auch immer du magst, das ist Teil deines perfekten Designs. Darauf bin ich auch stolz.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am veröffentlicht
