David Levine aus Scotch Plains, Connecticut, ging mit mehr Wissen in die Erziehung als ein typischer Vater. Als ein Kinderarzt, Er hatte regelmäßig die größten Elternfragen beantwortet – Fragen zum Stillen, Schlaftraining und Baby-Meilensteine. Als er selbst Vater wurde, hatte er eine Menge davon Vertrauen dass er wusste, was auf ihn zukam und wie er damit umgehen sollte. Dies war nicht der Fall.
Schon früh fühlte Levine keine Verbindung zu seinem Kind. Er hatte das tiefe, beunruhigende Gefühl, dass etwas nicht stimmte. „Ich wusste nicht, wie viel ein Baby weinte. Und als meiner die ganze Zeit weinte, kam ich nicht umhin zu denken, dass etwas mit ihm nicht stimmte“, sagt Levine.
Im Laufe der Wochen wurde die Situation immer schlimmer. Levine begann zu bekommen wütend mit seinem Baby. Er fand, dass er sich nicht gut ernährt hatte, und das Weinen – ach, das Weinen. Für Levine schien es nie zu enden. Seine Gedanken wurden dunkler und dunkler – daran, sein Baby zu verletzen und sich selbst zu verletzen. Er war sich sicher, dass das Baby seines ruinieren würde die Ehe und sein Leben.
In der siebten Woche hatte Levine den Tiefpunkt erreicht. Emotional und psychisch erschöpft saß er auf dem Weg zur Arbeit in seinem Auto und brach in wütende Tränen aus. „Da sagte mir meine Frau, ich brauche Hilfe“, sagt er.
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Die Anzahl frischgebackener Väter mit Wochenbettdepression.
Levines Erfahrung ist nicht ungewöhnlich. Väterliche Wochenbettdepression betrifft 1 von 10 frischgebackenen Vätern, bei denen eine Reihe von Symptomen auftreten, die sich von Levines unterscheiden können. Doch postpartale Depressionen bei Männern werden oft nicht diagnostiziert, und in der medizinischen Gemeinschaft mangelt es an Bewusstsein dafür. Tatsächlich gibt es sie Es gibt keine etablierten Kriterien, die ein Mann erfüllen muss, um eine Wochenbettdepression zu haben, und es gibt keine allgemein akzeptierte Diagnose.
Das Stigma der Depression in der Vaterschaft
Levine sagt, dass ein Teil seines Problems darin bestand, dass er noch nie von väterlicher postpartaler Depression gehört hatte und keine wirkliche Ahnung hatte, was es war. Es war ihm auch peinlich, wie er sich fühlte. „Ich habe die meisten meiner Gefühle in mir abgefüllt und es niemandem erzählt“, sagt er.
Ideen zu Männlichkeit sind ein Hauptgrund, warum neue Väter nicht über ihre psychische Gesundheit sprechen, sagt der Therapeut Matthäus Braman, dem CEO und Gründer von Verve Psychotherapy, der sich auf die Therapie frischgebackener Väter spezialisiert hat. Aufgrund des Stigmas sowohl psychischer Gesundheitsprobleme als auch der Verwundbarkeit im Allgemeinen „kann es als schwach angesehen werden, um Hilfe zu bitten“, sagt er.
Männer haben manchmal Angst, „authentische menschliche Emotionen“ (außer Wut) anzuerkennen, sagt Braman, sogar gegenüber einem Therapeuten. Selbst wenn sie zugeben, dass sie depressiv sind, haben frischgebackene Väter oft Angst davor, eine psychiatrische Behandlung in Anspruch zu nehmen, weil ihnen das kulturell beigebracht wurde. Forschung Eine im Jahr 2018 veröffentlichte Studie ergab, dass viele Männer wahrscheinlich keine Behandlung für Wochenbettdepressionen in Anspruch nehmen würden, weil sie Stigmatisierung befürchteten.
Dies trifft auf Levines persönliche Erfahrung zu. Kulturelle Klischees machten es ihm schwer, seiner Frau seine Gefühle mitzuteilen, sagt er. „Ich konnte ihr nicht sagen, dass ich depressiv war, weil ich mich so schämte. Ich befürchtete, dass sie weniger von mir denken oder mich verlassen würde, wenn sie wüsste, wie ich mich fühle.“
Ein blinder Fleck im Gesundheitswesen
Als Levine schließlich einen Berater aufsuchte, wählte er jemanden, der sich auf postpartale Depressionen bei Frauen spezialisiert hat, weil er keinen väterlichen Spezialisten finden konnte. Er ist nicht der einzige neue Vater, der diese Straßensperre erlebt hat. Fachkundige Hilfe zu finden, kann nahezu unmöglich sein, sagt er Daniel Singley, Ph.D., ein Psychologe, der sich auf postpartale Depressionen bei Vätern spezialisiert hat.
Und es ist oft notwendig, zusätzliche Hilfe zu suchen, weil Ärzte und medizinisches Fachpersonal Väter kaum fragen, wie es ihnen geht. Dies kann dazu führen, dass sie sich wie ihre Gefühle fühlen Vaterschaft sind nicht relevant. „Es gibt einen blinden Fleck im Gesundheitssystem, wenn es darum geht, sich um die psychische Gesundheit eines Vaters zu kümmern“, sagt Singley.
„Es gibt einen blinden Fleck im Gesundheitssystem, wenn es darum geht, sich um die psychische Gesundheit eines Vaters zu kümmern“, sagt Singley.
Probleme mit der Diagnose können es Männern auch schwer machen, Hilfe zu bekommen. Das diagnostische und statistische Handbuch psychischer Störungen – das Handbuch, das von Experten für psychische Gesundheit verwendet wird Diagnosen – erfordert, dass postpartale psychische Erkrankungen innerhalb der ersten vier Monate auftreten nach der Geburt. Aber oft manifestieren Väter postpartale Depressionssymptome nach der Vier-Monats-Marke. Dies bedeutet, dass sie oft keine offizielle Diagnose erhalten können, sagt Singley, was es für das Gesundheitswesen und die Gesellschaft schwieriger macht, den Zustand zu erkennen.
Es ist auch wahrscheinlicher, dass die Symptome einer postpartalen Depression bei Männern übersehen werden, weil sie so anders sein können als die Symptome bei Frauen. Bei männlichen depressiven Episoden geht es oft eher darum Wut, Reizbarkeit, Entzug, Drogenmissbrauch und Somatisierung (wenn psychologische Bedenken in körperliche Symptome wie Anspannung oder Schmerzen im Körper umgewandelt werden). Männer, sagt Singley, beschweren sich viel eher Rückenschmerzen als Traurigkeit. Und es ist wahrscheinlicher, dass sie Alkohol oder Drogen missbrauchen, als dass sie eine psychische Störung zugeben. All dies kann es schwieriger machen, den Zustand zu diagnostizieren.
„Dieser Mangel an Bewusstsein ist systembedingt“, sagt Singley. „Sogar auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit haben Sie wahrscheinlich noch nie von väterlicher postpartaler Depression gehört, es sei denn, Ihr Fokus liegt auf der Wochenbettphase.“
Es geht auch darum, wie wir Kliniker ausbilden, sagt Singley, und wie Organisationen wie die American Academy of Die Pädiatrie und das American College of Obstetricians and Gynecologists erwähnen die väterliche Psyche kaum die Gesundheit. Es gibt nicht genug Forschung oder Finanzierung zu diesem Thema, obwohl 10% oder mehr der neuen Väter es haben, sagt er.
Screening auf postpartale Depression bei Männern
Eines der größten Probleme mit väterlicher postpartaler Depression ist, dass Mediziner nicht danach suchen, sagt er Sheehan D. Fisher, Ph.D., ein Psychiater, der sich an der Northwestern’s Feinberg School of Medicine auf die postpartale Gesundheit von Männern konzentriert. „Da es sich nicht um eine allgemein anerkannte Störung handelt, erkennen Männer oft nicht, dass sie damit fertig werden. Und wir haben kein Screening zur Verfügung, was bedeutet, dass wir verpassen, was sie durchmachen, sowie seine wahre Prävalenz“, sagt Fisher.
Je mehr Männer sich Hilfe suchen, desto besser können sich Experten für die Störung auskennen. Väter, die glauben, dass sie mit väterlicher postpartaler Depression zu kämpfen haben, sollten zuerst mit ihrem Hausarzt sprechen oder sich an einen Psychiater wenden, sagt Fisher. Viele Gesundheitsdienstleister geben einen Fragebogen, um den Grad der Depression zu beurteilen. Auch frischgebackene Väter können sich melden Postpartale Unterstützung International, eine der wenigen Organisationen, die Selbsthilfegruppen speziell für Väter hat.
Postpartale Depression ist nichts, was man unterdrücken, niederdrücken, vermeiden oder verbergen kann, sagt Levine. Sein einziges Bedauern ist, dass er nicht früher Hilfe gesucht hat. Wenn er das getan hätte, wären die Gefühle seiner Meinung nach nie so schlimm geworden, und er hätte sich nicht so geschämt, sie überhaupt gehabt zu haben.
Am Ende sprach Levine mit a Therapeut für Monate nach seinem Zusammenbruch und bekam eine Nachtschwester, die ihm und seiner Frau half, den Schlaf zu bekommen, der helfen würde, seine Gefühle zu stabilisieren. Aber er erzählte seiner Frau erst ein Jahr später, was er wirklich erlebt hatte. Und als er es tat, war sie traurig – nicht, dass er diese Gefühle gehabt hätte, aber dass er das Gefühl hatte, sich ihr nicht anvertrauen zu können.
„Das war mein Fehler, und das ist ein Fehler, den viele Männer machen“, sagt Levine. „Wir sind besorgt, es unseren Partnern zu sagen, weil wir uns schämen und glauben, dass sie weniger von uns denken werden. Aber meistens wollen sie sich nur um uns kümmern.“