Wenn Sie dachten, das TikTok viral „Alter-Mann-Test“ war sinnloser Spaß, Überraschung! Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass es einen Zusammenhang zwischen der Unfähigkeit, das Gleichgewicht auf einem Bein zu halten, und einem erhöhten Sterberisiko gibt.
Wie alle TikTok-Challenges ist der „Old Man Test“ ein lustiger Zeitfresser, der Videofutter für die Massen liefert. Es fordert die Teilnehmer auf, auf einem Fuß zu stehen, während sie eine Socke und einen Schuh anziehen und dann den Schuh binden. Offensichtliche Hijinks folgen. Aber es ist nicht alles Spaß und Spiel. Das hat ein Team internationaler Forscher herausgefunden ausgleichen auf einem Fuß, ob beim Anziehen einer Socke oder nicht, gibt einen aufschlussreichen Hinweis darauf, wie lange eine Person leben kann.
Für die lernen, veröffentlicht am 22. Juni, untersuchte das Forschungsteam Daten von 1.702 Personen im Alter von 51 bis 75 Jahren, die von 2009 bis 2020 gesammelt wurden. Sie baten die Teilnehmer, auf einem Fuß zu stehen, während sie die Vorderseite ihres freien Fußes auf die Rückseite ihres stationären Beins stellten und ihre Arme an ihren Seiten hielten.
Nach drei Versuchen war jeder fünfte Teilnehmer nicht in der Lage, die Position für 10 Sekunden zu halten. Die Wahrscheinlichkeit, das Gleichgewicht nicht zu halten, stieg mit dem Alter – fast 5 % bei den 51- bis 55-Jährigen; 8 % bei den 56- bis 60-Jährigen; knapp 18 % bei den 61- bis 65-Jährigen; und fast 37 % bei den 66- bis 70-Jährigen.
Von denen, die den Test nicht bestanden, starben 123 in den nächsten zehn Jahren, was einer um 84 % erhöhten Wahrscheinlichkeit eines Todes aus jeglicher Ursache entspricht.
So schlimm das auch klingen mag, ein Nichtbestehen des Tests ist kein Todesurteil. Und das Vorhandensein anderer Gesundheitszustände wie Herzerkrankungen, Diabetes, und Krebs waren häufiger bei denen, die den Test nicht bestehen konnten, als bei denen, die wie ein Felsen standen.
Die Studie ist zwar interessant, aber beobachtender Natur und gibt keinen Einblick in die Kausalität, sondern nur in die Korrelation. Es bedarf also weiterer Forschung, um zu verstehen, wie oder ob das Gleichgewicht dabei eine Rolle spielt Langlebigkeit, oder ob es nur ein Indikator für das Gesamte ist Fitness.
Es ist erwähnenswert, dass die Mehrheit der Teilnehmer wohlhabende, weiße Brasilianer waren und 68 % der Teilnehmer bei der Geburt als männlich eingestuft wurden. Zusätzliche Forschung ist erforderlich, um festzustellen, ob diese Ergebnisse bei verschiedenen Rassen, Ethnien und sozioökonomischen Demografien wiederholbar sind.
Die Forschungsergebnisse bedeuten nicht unbedingt, dass die Verbesserung Ihres Gleichgewichts Ihr Leben um Jahre verlängert, obwohl jede körperliche Aktivität oder Übung Ihre Aussichten sicherlich verbessern kann. Genauer gesagt weisen die Forscher auf die Tatsache hin, dass diejenigen, die mit chronischen Gesundheitsproblemen leben, weniger wahrscheinlich eine starke Kernbalance haben als diejenigen, die dies nicht tun.
Allerdings ist die Studienteam glaubt, dass der Gleichgewichtstest „schnelles und objektives Feedback für den Patienten und das medizinische Fachpersonal liefert bezüglich des statischen Gleichgewichts“ und „fügt nützliche Informationen zum Sterblichkeitsrisiko bei Männern mittleren und höheren Alters hinzu und Frauen."
