Dank des Wachstums eines Segments namens „Connected Fitness“ – traditionelle Geräte gepaart mit einer Video- oder Tech-Komponente – gab es nie einen besseren Zeitpunkt, um Ihr Heim-Fitnessstudio aufzubauen. Egal, ob Sie den schweren Sandsack schlagen, Ihre Bauchmuskeln trainieren möchten, während Sie Videospiele Ihrer Wahl spielen oder in eine Bibliothek mit technisch verbesserten Fitnesskursen eintauchen möchten, es gibt mehr Möglichkeiten als je zuvor.
Mit einigen dieser Optionen können Sie in wenigen Minuten trainieren, was eine hervorragende Möglichkeit ist, den Tag zu unterbrechen, oder eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihre Pausen nach der Pomodoro-Methode aufzuwerten.
Die Abkürzung für viele dieser Kits? „Das ist das Peloton für ____________“. Die Indoor-Cycling-Plattform legte den Grundstein für einen Großteil der Preisgestaltung für diese Ausrüstung. Ein Großteil der Hardware kostet etwa 2.000 US-Dollar sowie eine monatliche Gebühr von etwa 40 US-Dollar für den Zugriff auf die Inhalte.
Dank Ranglisten und sozialen Medien sind viele Optionen noch sozialer als das Training mit anderen. Und für diejenigen, die unter Zeitdruck stehen, bedeutet es, dass Sie Ihre Ausrüstung zu Hause und einsatzbereit haben, dass Sie wahrscheinlich an allen außer den geschäftigsten Tagen Zeit haben, einem Endorphin-Schub nachzujagen.
Für Ihren Kern:
Heimlichkeit
Stealth-Core-Trainer
Die integrierten Spiele des Stealth Core Trainers verleihen Ihrem Bauchmuskeltraining einen Wettbewerbsvorteil.
$99
Stealth neigt ziemlich stark dazu, „Fitness in ein Spiel zu verwandeln“. Für die meisten von uns wird das Trainieren der Bauchmuskeln niemals so sein, es sei denn, Sie haben ein David-Goggin-Gen. Vielleicht, am besten Typ 2 Spaß. Trotzdem ist diese Planking-Plattform eine effektive und unterhaltsame Möglichkeit, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren. Laden Sie einfach die App herunter, platzieren Sie sie in der Mitte der Plattform und wählen Sie ein Videospiel zum Spielen aus. Sie kontrollieren das Spiel, während Sie sich in der Planke befinden und sich von einer Seite zur anderen und nach vorn und hinten bewegen. Es stehen kostenlose Spiele sowie einige kostenpflichtige Versionen zur Auswahl. Die Spiele sind nicht schlecht – denken Sie an Videospiele aus den 80ern wie Asteroids oder 8-Bit-Spielekonsolen wie das Nintendo Entertainment System.
Seine Einfachheit macht es der ganzen Familie möglich, und das Punktesystem fügt dem Spaß ein bisschen Konkurrenz hinzu. Eines der besten Dinge daran? Nur ein paar Minuten reichen aus.
Die Hardware kostet 99 US-Dollar; kostenlose Spiele sind verfügbar. Der Zugriff auf die Premium-Spiele kostet 4,99 $/Monat oder 39,99 $/Jahr.
Spring dahin
Querseil
Crossrope-gewichtete Springseile
Gewichtete Seile in Kombination mit der Zentrifugalkraft eines sich drehenden Seils ergänzen diesen Herz-Kreislauf-Klassiker um Widerstandstraining.
$119
Boxer wissen, dass Seilspringen großartig für die Fußgeschwindigkeit ist. Und wer will das nicht? Egal, ob Sie Ski oder Snowboard fahren, Mannschaftssport betreiben oder einfach nur ein bisschen schneller sein wollen, schnelle Füße helfen Ihnen, bessere Leistungen zu erbringen.
Springseile sind auch wahnsinnig einfach zu transportieren und zu lagern, und Sie brauchen nicht viel Platz, um sie zu benutzen. Wirksam? Ja. Einige Experten behaupten, dass 60 Sekunden Seilspringen so gut sind wie drei Minuten Laufen. Legen Sie etwas Gewicht auf das Springseil und das Brennen nimmt nur zu. Die gewichteten Seile von Crossrope können bis zu einem Pfund wiegen, und die App des Unternehmens ermöglicht es Ihnen, aus einem Workout-Menü in der Größe einer Cheesecake Factory auszuwählen.
Sie verkaufen drei verschiedene Optionen, von denen jede schnell wechselnde Griffe und Seile in verschiedenen Gewichten umfasst.
Bundles kosten zwischen 119 und 288 US-Dollar. Es gibt kostenlose Inhalte, aber der Zugriff auf die Premium-Inhalte kostet 59 $/Jahr.
Cardio-Streaming
Aviron
Rudergerät der Impact-Serie
Avirons Zugriff auf Streaming-Apps wie Netflix und Disney+ lässt die Meter (und Kalorien) wie im Flug vergehen.
$1,999
Rudern ist wie Langlaufen und Schwimmen ein tolles Ganzkörpertraining. Das ist einer der Gründe, warum eine Handvoll Unternehmen dafür kämpfen, Technologie ins Indoor-Rudern zu bringen. Aviron verkauft zwei Rudergeräte. Beide Android-Geräte sind mit einem identischen 22-Zoll-Touchscreen mit Wi-Fi- und Bluetooth-Konnektivität, einer eingebauten Kamera und zwei 2-Watt-Lautsprechern ausgestattet. Wählen Sie aus mehr als einem Dutzend Spielen, die von einem In-Person-Shooter bis zu einem Zombie-Verfolgungsspiel reichen, oder machen Sie ein persönliches Training. Es gibt eine Bibliothek mit Hunderten von ihnen. Oder schauen Sie sich einfach ein paar Videos an: Der Zugriff auf Netflix, Hulu, Disney+ und YouTube ist ganz einfach.
Ruderer beginnen bei 2.199 $. Das Abonnement kostet 25 $/Monat.
Aufleveln
Nintendo
Ringfit-Abenteuer
Ring Fit Adventure integriert körperliches Laufen und effektive Trainingsbewegungen mit einem lustigen, fesselnden Videospiel im RPG-Stil.
$79
Du möchtest trainieren, ohne das Gefühl zu haben, dass du trainierst? Ring Fit Adventure für Nintendo Switch ist genau das Richtige für Sie. Das Spiel nutzt die Motion-Controller der Switch voll aus: Ein Controller wird an Ihrem Oberschenkel festgeschnallt, um Kniebeugen zu erkennen, springt und läuft auf der Stelle, während der andere an einem Widerstandsring befestigt ist, um Richtung und Oberkörper zu messen Bewegungen.
Die Workouts haben die Form eines Abenteuer-Rollenspiels. Benutzer laufen an Ort und Stelle, um sich durch die virtuelle Welt zu bewegen, sammeln Erfahrungspunkte, während sie Quests abschließen und an Kämpfen teilnehmen, indem sie Bewegungen wie Kniebeugen und Situps verwenden, um Feinden Schaden zuzufügen. Das Spiel zeichnet Ihre Fitness durchgehend auf und liefert am Ende jeder Trainings-/Spielsitzung Statistiken wie zurückgelegte Distanz und verbrannte Kalorien.
Während es andere Systeme und Apps gibt, die Fitness in eine Art Spiel verwandeln, ist dies die effektivste Mischung aus Konsolen-Videospiel und Fitnesssystem auf dem Markt. Der Produktionswert und die Sorgfalt, mit der die Handlung behandelt wird, werden Sie so sehr auf die Erfüllung Ihrer Aufgabe konzentrieren, dass die erreichte Fitness nur ein Nebeneffekt des Spaßes ist, den Sie haben.
Das Spiel und Zubehör kosten 79,99 $, eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Gymrat Himmel
Nordictrack
Der Bunker
Durch die Kombination eines Fitnessspiegels mit Stauraum für Ihre Gewichte ist The Vault das kompakteste Heim-Fitnessstudio, das Sie jemals finden werden.
$1,999
Dies ist für die ClassPass-Junkies, Liebhaber von Fitnesskursen und Freunde von Narcissus. Folgen Sie Ihrer Reflexion, während Sie Kurse auf dem intelligenten Ganzkörperspiegel des NordicTrack streamen, und Sie werden mit der Vielzahl von Gewichten, Bändern und Kettlebells, die im Schrank des Tresors aufbewahrt werden, fit. Die Klassen? So viele zur Auswahl. Mehr als ein Dutzend verschiedene Trainer und Hunderte von Workouts, darunter HIIT, Pilates, Yoga, Sculpt and Tone, Krafttraining und Intervalle. Kurz gesagt, etwas für die meisten Mitglieder Ihrer Familie. Es gibt sogar Achtsamkeitskurse für diejenigen, die sowohl Kraft, Fitness, und Gleichmut.
Eine nette Sache, die The Vault gegenüber einigen seiner Konkurrenten hat? Es ist ein Mini-Fitnessstudio, das wie ein wirklich schöner Spiegel aussieht, was bedeutet, dass es in Ihrem Schlafzimmer, Wohnzimmer oder an einem anderen Ort leben kann, ohne die 24-Stunden-Fitness-Vibes zu stören.
Der Tresor ist in zwei Versionen erhältlich. The Vault: Standalone kostet 1.499 US-Dollar und beinhaltet Regale und ein Reinigungstuch. The Vault: Complete enthält all das sowie eine Reihe von Gewichten. Das Abonnement kostet 39 $/Monat.
Einsteigen in den Ring
Kampfcamp
FightCamp Fitness-System
Das High-Tech-Punch-Tracking-System von FightCamp und erstklassiges Coaching von Profikämpfern verleihen jedem Heimtraining mehr Durchschlagskraft.
$999
Es ist etwas Besonderes, einen Schlag zu landen. Es fühlt sich einfach gut an. Egal, ob Sie einen guten oder einen schlechten Tag haben. Mit all dem Gerede über „vernetzte Fitness“ fühlt man sich im FightCamp innerlich verbunden, während es das Gleichgewicht und die Koordination verbessert sowie die Knochendichte verbessert.
So funktioniert es: Sie haben einen Tracker auf jeder Faust, die von Ihren Boxhandschuhen bedeckt ist. Dieser Tracker zählt Ihre Schläge, während Sie Workouts auf Ihrem Telefon oder Gerät verfolgen, damit Sie gegen andere antreten können.
Mit mehr als 1000 Video-Workouts zur Auswahl und fünf separaten Trainingsplänen, die als Pfade bezeichnet werden – einschließlich Kickbox-Optionen – ist das Starten von FightCamp und die Navigation darin intuitiv und einfach. Und die Anleitung durch ehemalige Profis ist erstklassig.
Lesen Sie unsere vollständige FightCamp-Rezension hier.
Die Option FightCamp Personal (999 US-Dollar) umfasst die Hülle und Tracker sowie eine freistehende schwere Tasche, einen Ring zum Anbringen und Boxhandschuhe. FightCamp Tribe (1.299 $) beinhaltet die gesamte Ausrüstung von Personal sowie einen weiteren Satz Boxhandschuhe für Erwachsene, ein Paar Boxhandschuhe für Kinder und ein Ersatzpaar Bandagen. Abonnements kosten $39/Monat.
