Kinder, die draußen spielen, wachsen sowohl geistig als auch körperlich in besserer Verfassung auf als Kinder, die dies nicht tun. Die Natur hilft Kindern Holen Sie sich die Vitamine und Übung, die sie brauchen um zu gedeihen und eine Reihe von Gesundheitsproblemen abzuwehren, die damit zusammenhängen, ein sesshaftes Indoor-Kind zu sein. Natur ist vielleicht nicht gerade die beste Medizin, aber die Wissenschaft legt nahe, dass es eine starke ist, die weitaus wirksamer ist, als Eltern und Forscher dachten.
Studien zur Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, der am weitesten verbreiteten neurologischen Verhaltensstörung bei Kindern, legen einige der stärksten Beweise für eine „Naturheilung“ nahe. Franz E. Kuo, außerordentlicher Professor am Department of Natural Resources der University of Illinois und Environmental Sciences, demonstrierten 2004, dass der Kontakt mit der Natur ADHS-Symptome auf ganzer Linie reduziert in Kindern.
Sie lernen verfolgte 452 amerikanische Kinder im Alter zwischen 5 und 18 Jahren. Sie fand heraus, dass gemeinsame Freizeitaktivitäten in relativ natürlichen Umgebungen im Freien, wie dem Hinterhof oder lokalen Grünflächen, reduzierte die ADHS-Symptome von Kindern deutlich mehr als die gleichen Aktivitäten, die drinnen oder in „im Freien gebauten“ Umgebungen durchgeführt wurden (denken Sie: Spielplätze). Die Ergebnisse von Kuo waren über Alter, Geschlecht, Geographie und Einkommensgruppe sowie über den Schweregrad der Diagnose hinweg konsistent.
Seit Kuos bahnbrechender Arbeit haben andere Wissenschaftler Studien durchgeführt, die eine positive Wirkung der Natur auf die kognitive Entwicklung und Aufmerksamkeit bei Kindern zeigen. Insbesondere eine Langzeitstudie, die von 2003 bis 2013 lief, war letztes Jahr erschienen, zeigte einen Zusammenhang zwischen Aufmerksamkeit und Zugang zu Grünflächen. Während klinische Studien zur Behandlung von ADHS in der Natur noch durchgeführt werden müssen, ist es ein bisschen unklar, was das sein könnte aussehen – Zeit in der Natur zu verbringen scheint eine kostengünstige und nebenwirkungsfreie Möglichkeit zu sein, Kindern zu helfen Fokus.
„Die Forschung zeigt zunehmend, dass das Spielen im Freien und in der Natur für Kinder sowohl für ihre kognitive als auch für ihre emotionale Entwicklung unglaublich wichtig ist“, sagt er Florenz Williams, Autor von The Nature Fix: Warum die Natur uns glücklicher, gesünder und kreativer macht. “Und leider bekommen sie im digitalen Zeitalter immer weniger davon.“
Williams ist optimistisch in Bezug auf Forschungsergebnisse aus Schweizer „Waldkindergärten“, Programmen, bei denen Kinder fast den ganzen Schultag – unabhängig vom Wetter – im Wald verbringen. Die Daten zeigen, dass kleine Kinder in diesen Programmen, die beginnen, ein Publikum zu finden Auch Amerika entwickelt eine größere Fähigkeit, seine Emotionen zu regulieren, sich selbst zu beruhigen und sich zu engagieren Zusammenarbeit. Es mehren sich die Beweise dafür, dass die Umgebung wichtiger sein kann als der Lehrplan oder in gewissem Sinne als wichtige Lehrhilfe dienen kann.
Aber nicht alle Vorteile der Exposition gegenüber der Natur sind mental. Es gibt konkrete und leicht verständliche physische Vorteile von frischer Luft für heranwachsende Kinder. Die Forschung zeigt nun, dass einige der naturbedingten Vergünstigungen, die Kinder vor 300 Jahren hatten, vor den Urbanisierung, die durch die industrielle Revolution hervorgebracht wurde, sind verschwunden – dem Vormarsch geopfert Fortschritt.
Nehmen Sie Asthma, die weltweit häufigste chronische Kinderkrankheit und eine Quelle von Schwierigkeiten für Millionen. Eine Studie in Europa fanden heraus, dass das Aufwachsen auf einem Bauernhof vor der Entwicklung von Asthma, Heuschnupfen und atopischen Sensibilisierungen wie Neurodermitis schützt weil die Kinder mehr mikrobiellen Verbindungen ausgesetzt sind (denken Sie an Boden- und Nutztiere), von denen angenommen wird, dass sie das Immunsystem stimulieren System. Die Forscher befragten mehr als 3.500 Eltern mit Kindern im Alter von 6 bis 13 Jahren, die in ländlichen Gebieten der Schweiz, Österreichs und Deutschlands leben. Sie befragten sowohl landwirtschaftliche als auch nicht landwirtschaftliche Familien. Die Wissenschaftler zeigten, dass die Kinder, die am längsten (fünf Jahre) landwirtschaftlichen Umgebungen wie Ställen ausgesetzt waren, die geringsten Häufigkeiten von Asthma, Heuschnupfen und atopischer Sensibilisierung aufwiesen.
Eine andere Studie aus Italien untersuchten 2014, ob Asthma im Kindesalter mit Vitamin-D-Mangel zusammenhängen könnte. Die Wissenschaft hat bereits gezeigt, dass Vitamin D ein essentieller Nährstoff ist, der hauptsächlich durch Sonnenlicht aufgenommen wird Die Prämisse ist, dass unser zunehmend auf Innenräume ausgerichtetes Leben zur Entwicklung von Asthma bei uns beitragen könnte Kinder. Außerdem wissen Ärzte bereits aus mehreren epidemiologischen Studien, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel während eines Schwangerschaft sind umgekehrt mit dem Risiko des Kindes verbunden, Atemwegsinfektionen zu entwickeln und Keuchen. Die Ergebnisse der Studie aus dem Jahr 2014 deuten auf eine Verbindung hin, die stark genug ist, um mehr Forschung zu diesem Thema zu rechtfertigen, und die Forscher forderten randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studien, um die Rolle von Vitamin D in der Kindheit zu bestimmen Asthma.
Obwohl die Lösung möglicherweise nicht so einfach ist, Kindern zu sagen, dass sie nach draußen gehen und sich schmutzig machen sollen, denken einige Experten, dass dies eine praktische kurzfristige Lösung sein könnte, die längerfristige Forschung erfordert. Peter Hoffmeister, Direktor des Integrierten Outdoor-Programms für Highschool-Schüler in Eugene, Oregon, integriert Gartenarbeit in sein Programm, damit Teenager sich die Hände schmutzig machen können. „Kinder, die mehr Mikroben ausgesetzt sind, haben ein stärkeres Immunsystem, aber es ist mehr als nur das Immunsystem“, sagt Hoffmeister, der auch Autor von ist Lass sie von Bären gefressen werden: Ein furchtloser Leitfaden, um unsere Kinder in die freie Natur zu bringen. „Es hat sich auch gezeigt, dass es die Stimmung verbessert und bei Angstzuständen und Depressionen hilft.“
Es reicht aus, um die Idee voranzutreiben, dass Ärzte eines Tages Rezepte schreiben könnten, um „Geh raus und spiele“. Es ist zwar nicht neu, Kindern zu sagen, dass sie nach draußen gehen und spielen sollen, aber der Kontext der Anfrage wird es haben verschoben. Es ist nicht länger eine Reflexaktion oder eine bequeme Möglichkeit für Eltern, Kinder aus dem Weg zu räumen. Kindern zu sagen, dass sie nach draußen gehen und spielen sollen, ist ein Akt der Fürsorge. Und ein schwieriger noch dazu, denn Kinder (und ihre Eltern) haben weniger Zugang zur Natur als je zuvor.
Aber es ist entscheidend, nicht nur für die Gesundheit der Kinder, sondern auch für die Gesundheit der Umwelt. EIN Studie 2017 von der University of British Columbia zeigten, dass Kinder, die im Freien spielen, eher als Erwachsene die Natur schützen. Das macht „Gehe nach draußen und spiele“ zu einem ebenso wichtigen Rezept für den Planeten.
Bis dahin, sagt Williams, beginnt die Verbindung unserer Kinder mit der Natur bei uns. „Es ist Teil unserer Aufgabe als Eltern, dies im Leben unserer Kinder zu fördern.“
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