6 Expertenstrategien, die Eltern dabei helfen, das ADHS ihres Kindes zu verstehen

Jedes Kind zu bitten, sich zu beruhigen und zu konzentrieren, ist eine Herausforderung, aber mit einem mit ADHS zu streiten, ist eine ganz andere Sache. Die Erziehung eines kleinen Kindes mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung ist nicht nur anstrengend, sondern seine DGAF-Einstellung kann dazu führen, dass Sie sich hilflos, frustriert und anfällig dafür fühlen, aus dem Ruder zu laufen. Elaine Taylor-Klaus, Mitbegründer des ADHS-Coaching-Programms AuswirkungenADHS, kann sich beziehen. SEr sieht jedes Jahr Tausende von Eltern hyperaktiver Kinder, und sie alle sehen aus, als müssten sie ein Nickerchen machen.

Wenn Sie kurz vor einer Panne stehen, finden Sie hier einige praxiserprobte Taktiken, die Ihnen helfen, die Dinge in den Griff zu bekommen.

Verstehe, dass dein Kind wie du sein könnte

Träumen Sie viel? Bist du vergesslich? Dinge leicht verlieren? Das ist durchaus möglich Ihr Kind ist genau wie Sie. „Es könnte sich in Kämpfen mit Wut, Impulsivität oder Organisation zeigen“, sagt Taylor-Klaus. Wenn das wie der Mann im Spiegel klingt, konzentrieren Sie sich darauf, wie sich ADHS für Sie zeigt. Dann schau auf dich und verändere dich. „Holen Sie sich Unterstützung, Coaching, bzw

Therapie," Sie sagt. „Behandeln Sie es, aber lassen Sie sich etwas locker und geben Sie sich Zeit – denn Veränderungen brauchen Zeit.“

Spoiler-Alarm: Väter haben in der Regel die geringste Geduld mit ihren Kindern für sogenanntes schlechtes Verhalten, das sie selbst an den Tag legen. „Wenn Sie erkennen können, dass es schwer für Sie und Ihr Kind ist, dann können Sie zu Mitgefühl übergehen“, sagt Taylor-Klaus. Es ist zwar schwierig zu sehen, wie sich Ihre Störung bei Ihrem Kind manifestiert, aber es kann Ihnen eine größere Chance geben, es zu verstehen.

Beginnen Sie mit Ihrer Beziehung

Die ultimativen Ziele bei der Erziehung eines Kindes mit ADHS sind zu verstehen, wie sich sein Zustand zeigt, Bewältigungsstrategien zu lernen und ihnen diese Strategien beizubringen, damit sie sie für das Selbstmanagement nutzen können. Das funktioniert nur, wenn eure Beziehung fest ist. „Ihr Kind soll spüren, dass Sie hinter ihm stehen“, sagt Taylor-Klaus. „Die stärkste Unterstützung für ein Kind besteht darin, zu lernen, sich selbst zu verwalten – dass es aus seinen Fehlern lernen kann, anstatt in einer Situation zu sein Umgebung, in der er nichts falsch machen kann.“ Versuchen Sie also, Ihre Disziplin zu verlangsamen, anstatt automatisch die Auszeit zu nehmen rollen.

Erreichen Sie ein Verständnis

Wenn Ihr Kind das nächste Mal in Schwierigkeiten steckt, empfiehlt Taylor-Klaus, sich in seine sich ständig bewegenden Schuhe zu versetzen. „Es ist leicht, von Kindern frustriert zu sein, wenn ADHS nicht gut behandelt wird“, sagt sie. Ihr Ziel ist es nicht, verärgert oder reaktionär zu sein; es soll verständnis sein. „Anstatt sich zu fragen: ‚Warum kannst du nicht einfach …?‘, frage dich, was neurologisch vor sich geht. Hat er vergessen? Ist er frustriert und kann sich nicht beruhigen? Dann kannst du ihm dabei helfen.“ Denken Sie daran, Geduld zu lernen erfordert Geduld.

Setzen Sie realistische Erwartungen

Wenn Sie anfangen, mit Ihrem Kind an seinem Verhalten zu arbeiten, sind Positivität und das Setzen realistischer Erwartungen unerlässlich. (Irgendwie kommen Negativität und überhöhte Erwartungen nie zum Tragen.) „Denken Sie sich: ‚Fordere ich ihn auf, etwas zu tun, was in seinem Steuerhaus liegt, oder bitte ich ihn, größer zu werden?“, sagt Taylor-Klaus. Konzentrieren Sie sich jeweils auf ein Verhalten und helfen Sie ihnen, daran zu arbeiten. Die Ergebnisse werden langfristig besser sein, als wenn Sie versuchen, alles auf einmal anzugehen.

Mädchen vs. Jungen mit ADHS

Einige Mädchen mit ADHS sind möglicherweise rauer und stolpernder. Lassen Sie Ihre Tochter wissen, dass Sie sie nicht festhalten Geschlechternormen, und sie wird wissen, dass sie einen Vater hat, der sie unterstützt. „Das hilft den Mädchen, sich selbst zu managen“, sagt Taylor-Klaus. „Wenn ihr Vater denkt, dass es nicht damenhaft ist, von den Wänden abzuprallen, kann sie sich nur schwer selbst regulieren.“ Sie können darauf hinweisen, dass Frauen wie Ronda Rousey eine Karriere damit gemacht haben, Menschen von Wänden abzuprallen.

Konzentrieren Sie sich auf das Kurzfristige

Viele Väter machen sich Sorgen um die Fähigkeit ihres Sohnes, Familien zu unterstützen, wenn sie aufwachsen, sagt Taylor-Klaus. Wichtig ist, gar nicht erst so weit vorauszudenken. „Konzentrieren Sie sich darauf, wo sie in den nächsten sechs Monaten bis zu einem Jahr stehen.“ Und erinnern Sie sich, wie es war, als Sie ein Kind waren. „Wir wollen, dass Kinder sich wie die Erwachsenen verhalten, die wir uns wünschen. Aber das Erwachsenwerden braucht Zeit, besonders wenn man ADHS hinzufügt.“