Der Schock und der daraus resultierende Stress, einen Job zu verlieren, kann sich schlimmer anfühlen als einen Ehepartner zu verlieren, Suchvorschläge. Es gibt auch eine Reihe körperlicher Folgen. Eine Entlassung kann zu ungesundem Gewichtsverlust (gefolgt von einer ähnlich ungesunden Gewichtszunahme), Akne, Bluthochdruck, Schlafproblemen, erhöhter Angst, Paranoia und mehr führen Depression. Obwohl dies sowohl für Männer als auch für Frauen gilt, gibt es Hinweise darauf, dass Väter besonders anfällig für die nachteiligen physischen und psychischen Auswirkungen nach dem Verlust des Arbeitsplatzes sind. Einfach ausgedrückt: Arbeitslosigkeit kann Väter krank machen.
„Diese kumulativen Effekte sind bei Männern besonders deutlich, weil sie sich oft als Ernährer sehen“, Jarret Patton, MD, ein Kinderarzt und Karrierecoach, erzählt Väterlich. "Frauen können jedoch die gleichen physiologischen und psychologischen Veränderungen haben."
Der plötzliche Verlust eines Arbeitsplatzes versetzt Sie typischerweise in einen Kampf-oder-Flucht-Modus und setzt sofort eine Flut von Hormonen wie Cortisol, Noradrenalin und Adrenalin in Ihrem System frei. Wenn Sie um Ihr Leben rennen, sind diese Hormone sehr hilfreich. Aber wenn Sie ein arbeitsloser Korbfall sind, bringen dieselben Urhormone Ihren Stoffwechsel durcheinander und verursachen die oben genannten stressbedingten Symptome.
Ein besonders unglückliches Ergebnis ist, dass mehr Stress weniger Schlaf bedeutet, weniger Schlaf ein schlecht funktionierendes Immunsystem bedeutet und ein schäbiges Immunsystem bedeutet, dass Sie eher krank werden. So kann anhaltender Stress nach dem Verlust des Arbeitsplatzes buchstäblich zu Krankheiten führen – ganz zu schweigen von den psychologischen Symptomen von Langzeitstress, zu denen Angstzustände, Depressionen und Suizidgedanken.
„Das finde ich sehr häufig bei Männern, die plötzlich ihren Job verlieren“, fügt Patton hinzu. „Ich rate den Menschen oft, sich im Rahmen ihres langfristigen Gesundheitsplans beraten zu lassen.“
Studien deuten darauf hin, dass der Verlust des Arbeitsplatzes Männer härter trifft als Frauen. Eine aktuelle Rezension von 4.000 Studien zu dem Thema festgestellt, dass britische Männer ihre normalen Gewohnheiten etwa zwei Jahre nach dem Tod eines Partners und etwa vier Jahre nach einer schlimmen Scheidung wieder aufnehmen. Aber nach dem Verlust eines Arbeitsplatzes sinkt ihr Wohlbefinden weiter, solange sie arbeitslos bleiben – ein Effekt, der bei Frauen in der Stichprobe nicht beobachtet wurde. Sonstiges Forschung schlägt vor, dass ein Ehepartner und Kinder Frauen einen schützenden Puffer für psychische Gesundheitsprobleme bieten, wenn sie ihren Arbeitsplatz verlieren. Männer hingegen fühlen sich völlig unzulänglich, wenn sie arbeitslos sind.
Dieser einzigartige Druck rührt mit ziemlicher Sicherheit von kulturellen Erwartungen her, und diese Normen verändern sich. Es ist nicht unangemessen zu vermuten, dass die Stressreaktionen arbeitsloser Männer und Frauen in einigen Jahrzehnten ungefähr gleich sein werden. Aber jetzt, wenn Papa seinen Job verliert, braucht er vielleicht ein bisschen mehr Pflege.
Eine Möglichkeit, sich gegen die nachteiligen Auswirkungen des Arbeitsplatzverlusts zu wappnen, besteht darin, während der Beschäftigung gesunde Gewohnheiten beizubehalten – und daran festzuhalten, auch nachdem Sie Ihren Arbeitsplatz verloren haben.
„Das Ausgleichen negativer Veränderungen an Ihrem Körper ist für Ihre langfristige Gesundheit von entscheidender Bedeutung“, sagt Patton. „Wenn Sie vor dem Verlust des Arbeitsplatzes keine guten Gesundheitsgewohnheiten praktizieren, ist es jetzt an der Zeit, damit anzufangen.“
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