Für viele ist es schwer vorstellbar, wie ein Leben ohne sein würde Telefon um alle unsere Fragen zu beantworten, uns zu neuen Orten zu navigieren und wichtige Informationen und Details über unsere Tage zu speichern. Doch was passiert, wenn Sie Ihr Telefon nicht mehr bei sich haben?
Da solltest du dir nicht zu viele Gedanken machen! Entsprechend eine neue Studie, veröffentlicht im Zeitschrift für Experimentelle Psychologie: Allgemeines, Smartphones können Ihre Gedächtnisfähigkeit tatsächlich verbessern, nicht verschlechtern.
Neurowissenschaftler forschen schon lange ob die übermäßige Nutzung von Telefonen und Tablets mit der Entwicklung einer „digitalen Demenz“ in Verbindung gebracht werden kann – einem Rückgang der kognitiven Fähigkeiten, wie z. B. des Gedächtnisses, der durch die übermäßige Nutzung von Smartphones verursacht wird. Aber die wissenschaftliche Jury ist sich uneins darüber, wie schlimm das tatsächlich sein könnte, wenn überhaupt.
„Der vermeintliche Schaden durch die Verwendung Ihres Telefons als Speichergerät kann tatsächlich als Vorteil angesehen werden“, sagt er
Um dies zu testen, ließ Gilberts Team mehr als 150 Teilnehmer zwischen 18 und 71 Jahren 16 verschiedene Male ein Memory-Spiel auf einem Computer-Tablet spielen. Die Freiwilligen sahen mehrere gelbe Kreise auf ihrem Bildschirm: Einige leuchteten kurz rosa, andere blau, und alle hatten unterschiedliche numerische Werte, nur um sich kurz wieder mit den restlichen gelben Kreisen ohne Wert zu vermischen nach. Dann mussten die Teilnehmer die Kreise entsprechend ihrer Farbe entweder nach links oder rechts in aufsteigender Reihenfolge des Werts ziehen – wobei sie sich sowohl an die verschwundenen Werte als auch an die Farbe erinnerten. Das Platzieren der höherwertigen Kreise war jedoch wichtiger, da die Teilnehmer nach dem Spiel eine größere finanzielle Belohnung erhielten. Die Spieler hatten eine helfende Hand; für acht Spielrunden konnten sie das Telefon verwenden, um Erinnerungen einzustellen, und für die anderen acht mussten sie sich selbst erinnern.
Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass sich das Gedächtnis der Spieler für die wichtigeren Kreise – die mit höheren Zahlenwerten – um 18 % verbesserte, wenn sie Erinnerungen auf ihrem Telefon einstellten. Aber die Teilnehmer konnten sich auch um 27 % besser an die „niedrigwertigen“ blauen und rosa Kreise erinnern, für die sie während des Experiments keine Erinnerungen eingerichtet hatten.
Laut Gilbert deutet dies darauf hin, dass die Spieler den Telefon Wie ein „externes Gedächtnis“ half es ihnen, sich an Informationen zu erinnern, und schaffte Platz, um sich besser an andere Dinge zu erinnern. Das Telefon half ihrem Gehirn im Grunde, die Speicherung von Erinnerungen besser zu priorisieren.
„Wir können nur eine begrenzte Menge an Informationen im Kurzzeitgedächtnis speichern, daher ist es sinnvoll, es für nicht gespeicherte Informationen zu verwenden, wenn wir uns auf unsere Geräte für andere Informationen verlassen können“, sagt Gilbert.
Wenn die Möglichkeit, Erinnerungen festzulegen, nach der Hälfte des Spiels verloren ging, konnten sich die Spieler tatsächlich besser an diese Kreise mit niedrigem Wert erinnern als an die Kreise mit hohem Wert. Dies deutet darauf hin, dass sie sich möglicherweise zu sehr auf die Telefonerinnerungen verlassen haben – und letztendlich die Informationen in ihrem eigenen Gedächtnis vergessen haben, oder sie haben es sich gar nicht erst eingeprägt, als ob sie nicht wirklich aufgepasst hätten, weil sie wussten, dass das Telefon eine hatte Erinnerung.
„Wir müssen sicherstellen, dass wir alle wichtigen Daten sichern, da sie sonst verloren gehen können, wenn das Gerät ausfällt“, sagt Gilbert.
Aber – und es gibt ein großes „aber“ – diese Experimente wurden im Labor durchgeführt. Das Memory-Spiel wurde tatsächlich auf einem Tablet-Computer und nicht auf einem Smartphone gespielt. Es muss mehr Forschung speziell zu Smartphones und zur Verwendung im Alltag durchgeführt werden, bevor wir erklären, dass das Einstellen von Telefonerinnerungen das Gedächtnis fördert. Denn vielleicht können uns Smartphones besser daran machen, uns Kreise zu merken, aber nicht zum Beispiel Daten und Namen. In Zukunft werden Gilbert und sein Team auch untersuchen, wie sich die Gedächtniseffekte von Smartphone-Erinnerungen über die Lebensdauer hinweg und in realen Szenarien ändern.
Entsprechend Oliver Hardt, Ph.D., Professor für Neurobiologie des Gedächtnisses an der McGill University in Montreal, verwenden viele Menschen analoge Systeme als „externe Speichergeräte“ – wie Tagebücher oder Terminkalender, also ist dies nur ein weiteres Beispiel dafür, wie sie einfließen können praktisch. Aber „die Nutzung des Smartphones dafür muss dann gegen die Nachteile abgewogen werden, die Smartphones haben können, wie die Ablenkung“, sagt Hardt.
Jeder sollte daran arbeiten, Einsicht in seine eigenen Gedächtnisfähigkeiten zu entwickeln, um sie optimal zu nutzen, sagt Gilbert. Die Leute legen Erinnerungen fest, wenn sie dünnk sie werden etwas vergessen, nicht unbedingt, wenn sie es tatsächlich vergessen. Je besser wir also die Stärken und Grenzen unseres eigenen Gedächtnisses kennenlernen, desto besser werden wir Tools wie z Smartphones für zusätzliche Unterstützung, sagt Gilbert.
„Ich denke nicht, dass sich die Leute Sorgen machen sollten, ihre Telefone als Speichergeräte zu verwenden. Meiner Meinung nach ist die Angst vor „digitaler Amnesie“ oder „digitaler Demenz“ übertrieben und wird durch die uns vorliegenden Beweise nicht gestützt“, sagt Gilbert. „Andererseits gibt es eindeutige Beweise dafür, dass Telefone und andere Geräte dem Gedächtnis zugute kommen.“
