Wenn es darum geht Ernährung Für wachsende Körper ist es schwer, ein Ei zu schlagen. Mit jeweils nur 70 Kalorien enthalten sie sechs Gramm hochwertiges Protein und reichlich Vitamine B12, B5, B2 und A sowie Selen und Eisen. Es gibt jedoch einen großen Nachteil für kleine Kinder: Eier sind weit verbreitet Allergen und sollte daher nicht die erste feste Nahrung sein, die Ihr Kind probiert. Wann können Babys Eier essen?
Experten zufolge sind 6 Monate ein guter Meilenstein für die Einführung von Eizellen. In diesem Alter verträgt Ihr Baby komplexere Proteine besser. Um 2 % der Babys Eierallergien haben, und diejenigen, die gegen andere häufige Allergene allergisch sind, sind mit größerer Wahrscheinlichkeit auch gegen Eier allergisch. Aber warte nicht zu lange. „Einige Daten haben gezeigt, dass Babys, die nach ihrem ersten Geburtstag mit Eiern in Berührung kommen, mit größerer Wahrscheinlichkeit Symptome von Allergien entwickeln als Babys, die zwischen 4 und 6 Monaten alt sind“, sagt die Forscherin Daniel Boyer, MD, ein Kinderarzt am Farr Institute in Iowa.
Die Vermeidung gängiger allergieauslösender Lebensmittel erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Kinder an einer Allergie erkranken, heißt es Amerikanische Akademie für Pädiatrie. Ganz zu schweigen davon, dass es sich lohnt, Eier hinzuzufügen, da sie auch einen nährstoffreichen Schlag enthalten. „Eier sind reich an einer Vielzahl von Nährstoffen und vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und allen essentiellen Aminosäuren, die zur Gesundheit von Babys beitragen“, sagt Boyer. „Außerdem sind sie reich an Eiweiß und enthalten auch Cholin, das eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Babys spielt. Gedächtnisentwicklung.”
Es ist am besten, Eier zu Hause einzuführen, wo es einfacher ist, eine Reaktion zu überwachen. Vermeiden Sie es, Eier zuerst in einem Restaurant zu probieren, wo sie mit anderen Zutaten gemischt werden könnten, oder in der Kindertagesstätte, wenn Sie nicht in der Nähe sind, um zuzusehen. Häufige allergische Reaktionen zu Eiern gehören Erbrechen, Magenverstimmung, Durchfall, Keuchen, Husten, Atembeschwerden, Nesselsucht, Schwellungen und Schwindel. Anaphylaxie, ein lebensbedrohlicher Zustand, der die Atmung beeinträchtigt, ist bei Eierallergien selten. Aber wenn Ihr Baby Schwierigkeiten beim Atmen hat, rufen Sie sofort 911 an. Wenn bei Ihrem Kind einige der anderen weniger schwerwiegenden Reaktionen auftreten, wenden Sie sich an einen Allergologen, der einen Prick-Allergietest durchführen kann, um zu bestätigen, ob Ihr Kind allergisch gegen Eier ist.
Selbst wenn Ihr Baby eine Eierallergie hat, ist es wahrscheinlich nicht für immer. Die meisten Kinder wachsen aus ihnen heraus, bevor sie 16 Jahre alt sind. Aber in den meisten Fällen sind Eier für kleine Kinder gesund (und lecker!). Wenn Ihr Baby also diese 6-Monats-Marke erreicht, servieren Sie ein Rührei, und Ihr Baby wird wahrscheinlich froh sein, dass Sie es getan haben.
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