Wenn Sie einer der 1,3 Milliarden Erwachsenen auf der Welt sind mit Bluthochdruck, könnte es nach neuen Forschungsergebnissen an der Zeit sein, ins Fitnessstudio zu gehen.
Ein Team von Wissenschaftlern der University of Eastern Finland in Kuopio, Finnland, untersuchte Daten, die von einer Gruppe von 2.280 erwachsenen Männern gesammelt wurden. Die Daten umfassten den Blutdruck und die kardiorespiratorische Fitness, die durch Messung des Blutsauerstoffgehalts bestimmt wurden, während die Teilnehmer ein stationäres Fahrrad benutzten. Ursprüngliche Messungen wurden zwischen 1984 und 1989 durchgeführt, und die Teilnehmer wurden in den nächsten 29 Jahren regelmäßig neu bewertet.
Die Männer wurden basierend auf Blutdruck und Fitnessniveau wie folgt kategorisiert: 1) normaler Blutdruck und hohe Fitness; 2) normaler Blutdruck und geringe Fitness; 3) Bluthochdruck und hohe Fitness; 4) Bluthochdruck und geringe Fitness.
Im Laufe der 29-jährigen Nachbeobachtungszeit waren 664 Todesfälle zu verzeichnen
55%
Wie viel wahrscheinlicher ist es, dass Männer mit Bluthochdruck an Herz-Kreislauf-Erkrankungen sterben, wenn sie eine geringe Fitness im Vergleich zu einer hohen Fitness haben?
Wichtig ist, dass die Forscher herausfanden, dass Männer mit hohem Blutdruck und geringer Fitness doppelt so häufig an Herz-Kreislauf-Erkrankungen sterben als Männer mit normalem Blutdruck und hoher Fitness. Männer mit Bluthochdruck und guter Fitness hatten immer noch ein erhöhtes Risiko, aber der Anstieg betrug nur 55 % im Vergleich zu 100 % Anstieg bei denjenigen in der Gruppe mit hohem Blutdruck und geringer Fitness.
Diese Befunde sind besonders relevant, wenn Bluthochdruck in der Familienanamnese aufgetreten ist. Die Aufrechterhaltung eines hohen oder sogar moderaten Fitnessniveaus kann dazu beitragen, die Prädisposition einer Person für kardiovaskuläre Risikofaktoren auszugleichen.
„Sowohl Bluthochdruck als auch ein niedriges Fitnessniveau waren jeweils mit einem erhöhten Risiko für kardiovaskulären Tod verbunden. Ein hohes Fitnessniveau schwächte das erhöhte Risiko einer kardiovaskulären Mortalität bei Männern mit erhöhtem Blutdruck ab, beseitigte es jedoch nicht“, erklärte der Hauptautor der Studie, Professor Jari Laukkanen in einer Stellungnahme.
„Blutdruck unter Kontrolle zu bekommen, sollte ein Ziel bei Patienten mit erhöhten Werten bleiben. Unsere Studie zeigt, dass Männer mit Bluthochdruck auch darauf abzielen sollten, ihre Fitness durch regelmäßige körperliche Aktivität zu verbessern“, sagte Laukkanen. „Zusätzlich zu regelmäßiger Bewegung kann die Vermeidung von Übergewicht die Fitness verbessern.“
