Aus irgendeinem Grund hat es mit deinem Partner nicht geklappt. Aber Sie haben sich beide auf die eine oder andere Weise darauf geeinigt, Ihre Beziehung in einer anderen Form zum Erfolg zu führen: als Co-Eltern.
Es gibt sicherlich Hürden zu überwinden und es wird einige Zeit dauern, ein Gefühl für die Rhythmen des Arrangements zu bekommen, aber Co-Elternschaft ermöglicht es Ihnen, ein großer Teil des Lebens Ihrer Kinder zu sein und ihnen das gleiche Maß an Glück, Sicherheit und Liebe zu bieten, das sie verdienen.
Ob Ihre Scheidung einvernehmlich oder voller Kummer war, wenn Sie sich darauf konzentrieren, sicherzustellen, dass Ihre Kinder so geliebt und versorgt werden wie möglich, ist es einfacher, zusammenzukommen und effektiv gemeinsam Eltern zu sein. Es ist auch wichtig, sich damit vertraut zu machen, was zu einer erfolgreichen gemeinsamen Elternschaft gehört und Paaren in der gleichen Situation hilft, erfolgreich zu sein.
Was Elternschaft nach der Scheidung erfolgreich macht
Der Übergang in die Rolle des Co-Elternteils ist natürlich eine große Veränderung. Die gute Nachricht ist, dass dieser Prozess eine Evolution ist. Es kann hart anfangen, aber es wird schließlich nachlassen. Was Sie früh entscheiden, wird sich wahrscheinlich auch im Laufe des Lebens ändern.
Forscher in a Studie 2022 wies auf drei konsistente Marker hin, die Paaren beim Einstieg halfen Konfliktreiche Scheidungen schaffen Sie eine starke Co-Elternschaftsbeziehung und helfen Sie ihren Kindern, besser damit umzugehen:
- Betrachten Sie einander als Eltern fürs Leben
- Handeln Sie im besten Interesse des Kindes
- Bewältigen Sie Meinungsverschiedenheiten mit Einfühlungsvermögen und Flexibilität, damit Kinder die emotionale Gegenreaktion nicht spüren
Wenn Co-Eltern die Rolle des anderen als lebenslange Eltern mit gegenseitigem Respekt behandeln, verringert dies das Drama erheblich. Forschung bestätigt, dass Kinder, die Zeit mit einem oder beiden Elternteilen verlieren, wenn sie nicht richtig gehandhabt werden, erhöhte emotionale Erfahrungen machen Stress und verminderte emotionale Sicherheit – Risikofaktoren, die Sie mindern können, indem Sie sicherstellen, dass sie viel Zeit mit Ihnen verbringen beide.
Das ist natürlich leichter gesagt als getan. „Schlechte Kommunikation ist ein wesentlicher Faktor für das Scheitern vieler Ehen, weshalb geschiedene Eltern häufig Schwierigkeiten haben, effektiv zu kommunizieren“, sagt Dolly Ferraiolo, LCSW. „Co-Eltern müssen viel ehrlichere und effektivere Kommunikationstechniken und -muster zum Wohle der Kinder entwickeln.“
Diese ehrliche und effektive Kommunikation fügt hinzu Henkelle Hether-Gray, LMHC, könnte ein Text-Thread, eine E-Mail oder regelmäßige Anrufe sein, um nach dem Kind zu fragen und zu erfahren, wie es ihm geht oder was es braucht. Es gibt viele Co-Eltern-Apps, die helfen, gemeinsame Zeitpläne zu organisieren und die Kommunikation offen zu halten. Richten Sie Ihre Entscheidungen und Gespräche als Leitlinie immer auf die Bedürfnisse und Erfahrungen des Kindes aus.
Umgang mit Co-Parenting-Konflikten
Kinder jeden Alters sind empfindlich gegenüber den Folgen einer Scheidung. Kinder übernehmen jedoch die Führung von ihren Eltern. Wenn die Kinder sehen, dass sich ihre Eltern gut anpassen, ist es wahrscheinlich, dass sie diesem Beispiel folgen und gesunde Bewältigungsstrategien vorleben. Außerdem wird es dabei helfen, ihnen jegliche Verantwortung abzunehmen und sie frei zu machen, einfach nur Kinder zu sein.
Also, selbst wenn es schwierig ist, müssen Co-Eltern ihr Bestes tun, um alle unordentlichen Probleme beiseite zu legen und sich darum zu kümmern, wenn die Kinder nicht da sind. Gehen Sie respektvoll miteinander um und pflegen Sie eine aktive Kommunikation – senden Sie zum Beispiel Fotos der Kinder an Ihren Sorgerechtstagen – und besprechen Sie Erziehungs- und Terminplanungsprobleme direkt. Es ist wichtig, sie mit ernsthaften romantischen Partnern oder großen Lifestyle-Schritten, an die Sie denken, auf dem Laufenden zu halten.
Wichtig ist auch, dass Sie Ihre Kinder niemals als Vermittler für irgendetwas benutzen oder sie Geheimnisse bewahren lassen. Kinder hören alles. Wenn sie Sie also über Ihren Ex sprechen hören, stellen Sie sicher, dass Sie sie nicht schlecht machen. Es kann später unbeabsichtigte Folgen haben. Wenn Sie anderer Meinung sein wollen, schlagen Sie es privat heraus.
Versuchen Sie stattdessen, mit Komplimenten die Extrameile zu gehen. Denken Sie daran, dass positives Feedback Gegenseitigkeit in Ihrer Dynamik erzeugt und sich später auszahlt. Sagen Sie Ihren Kindern, wie sehr Sie Ihren Co-Elternteil schätzen („Es ist so toll, dass Ihre Mama Sie letzte Woche zum Spielplatz mitgenommen hat, was war Ihre Lieblingsstelle?“), um zu zeigen, dass Sie ihre Rolle immer noch schätzen. Es wird einen großen Beitrag dazu leisten, dass sie keine komplizierten Gefühle darüber haben, euch beide zu lieben.
Vielleicht hattet ihr nicht die beste romantische Beziehung, aber ihr könnt das wettmachen, indem ihr den Kindern zuliebe positive Co-Eltern seid.
Aufbau und Aufrechterhaltung einer Struktur als Co-Eltern
Routine und Stabilität sind entscheidende Elemente für Kinder. Experten betonen, wie wichtig es ist, praktische Dinge zu glätten, um sicherzustellen, dass Kinder überall einen Anschein von Stabilität spüren.
„Ein Kind, das mit dem Hin- und Her-Shuttle zu tun hat, erlebt möglicherweise eine Reihe emotionaler Reaktionen; Sie könnten sich wegen praktischer Bedenken wie der Organisation von Habseligkeiten oder der Reaktion auf die Veränderung der Umgebung gestresst fühlen“, sagt Hether-Gray. Eltern, fügt sie hinzu, können diese Änderung aushandeln, indem sie für Zusammenhalt und Konsistenz zwischen den Haushalten sorgen.
Dies könnte so aussehen, als würden Sie sich zusammenfinden und Verhaltensweisen wie Hausaufgaben vor dem Abendessen, Schlafenszeit, Hausarbeiten und Disziplinierungspraktiken einhalten. „Wenn in einem Haus unterschiedliche Regeln oder Erwartungen bestehen, kommunizieren Sie die Inkonsistenz und warum dies in diesem Haus wichtig ist“, sagt sie.
Erstellen Sie einen gemeinsamen Kalender, um die feinen Details von allem herauszufinden, von Tagesplänen und Urlauben bis hin zu Spielterminen und Eltern-Lehrer-Konferenzen. Wenn es sinnvoll ist, binden Sie die Kinder ein und lassen Sie sie in ihren Zeitplan ein, um ihnen ein Gefühl der Entscheidungsfreiheit zu geben. Sie möchten sie nicht in große Diskussionen mit Erwachsenen einbeziehen, sondern sie außerhalb des Lehrplans zu Wort kommen lassen Aktivitäten, wie sie ihr neues Zimmer dekorieren oder wie viele Punkte sie auf einem Aufgabenrad für Taschengeld erzielen können Geld. Diese Art der Kontrolle wird ihnen helfen, besser mit den Änderungen umzugehen.
4 Anzeichen dafür, dass eine Co-Elternschaft funktioniert
Während Sie diese Dinge herausfinden, werden Sie und der Erziehungsstil Ihres Co-Elternteils nicht perfekt aufeinander abgestimmt sein. Das ist ok. Die kleinen Details können ins Rutschen geraten, aber es ist wichtig, sich bei den großen Themen (Schlaf, Schule, Gesundheit, Ernährung usw.) zu einigen und alle Meinungsverschiedenheiten sinnvoll anzugehen.
Co-Elternschaft braucht Zeit, um zu funktionieren. Es ist hilfreich, sich daran zu erinnern, dass es nicht darum geht, welcher Elternteil den richtigen Ansatz hat. Vielmehr geht es darum, welcher Ansatz für die spezifischen Entwicklungsbedürfnisse des jeweiligen Kindes am besten geeignet ist. Wenn Sie an eine Wand stoßen, scheuen Sie sich nicht, einen Fachmann zur Vermittlung hinzuzuziehen.
„Wenn diese Art von Gespräch mit Ihrem Co-Elternteil schwer vorstellbar ist, sollten Sie sich an a wenden Familientherapeutin, um Erziehungsstile zu besprechen und dabei zu helfen, eine kooperative Entscheidung zu treffen“, Hether-Gray schlägt vor.
Während sich gesunde, erfolgreiche gemeinsame Elternvereinbarungen von Paar zu Paar unterscheiden, teilen sie doch eine ähnliche DNA. Hier sind vier Anzeichen dafür, dass eine gemeinsame Elternvereinbarung funktioniert.
1. Sie fühlen sich respektiert
Nehmen wir an, Sie setzen all dies in die Praxis um. Vielleicht war es ein bisschen Stress, alles auf dem Weg herauszufinden, aber wenn Sie an einem Ort landen, an dem Sie beide zusammenkommen Wenn Sie die Art und Weise, wie Sie die Kinder erziehen, gutheißen, werden Sie einen großen Seufzer der Erleichterung verspüren, dass all Ihre besten Pläne funktionieren aus. Dort wollen Sie sein.
Wenn Sie in der Lage sind, aus dem Übergang herauszukommen und die Art und Weise, wie Sie die Kinder unabhängig erziehen, gegenseitig zu respektieren, sagt Hether-Gray, können Sie sicher sein, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Es ist immer ein positives Gefühl zu wissen, dass Ihre Kinder bei Ihrem Ex in guten Händen sind und umgekehrt.
2. Flexibilität bei Bedarf
Sie teilen sich einen wöchentlichen, monatlichen oder jährlichen Kalender, der die Zeit mit den Kindern, Aktivitäten, alle wichtigen Feiertage, Schulschließungen und mehr berücksichtigt. Die Kinder haben sich an einen geregelten Tagesablauf gewöhnt und es geht voran. Eines Tages ist Ihr Ex vielleicht unerwartet krank und kann sich an diesem Wochenende nicht um die Kinder kümmern. Sie fragen, ob Sie die Kinder übers Wochenende mitnehmen können, damit sie sich ausruhen können. Es scheint eine kleine Aktion zu sein, aber Ihre Kinder werden Ihre Großzügigkeit spüren, was ihnen hilft, wenn sie zwischen Ihren Orten hin und her gehen. Wenn Sie in der Lage sind, den Zeitplan zu verbessern und anzupassen, um ihnen zu helfen, sagt Hether-Gray, ist diese Flexibilität ein konstruktives Zeichen.
3. Die Kommunikation ist offen und konsequent
Wenn Ihr Kind einen harten Schultag hat, ist es ein großartiges Signal, wenn Sie sich umgehend an Ihren Ex wenden können Besprechen Sie Ihre Bedenken, stellen Sie wichtige Informationen bereit und zeigen Sie Ihren Kindern, dass Sie sich darüber einig sind, wie Sie sich kümmern werden für Sie. „Die Aufrechterhaltung offener Kommunikationswege ist unerlässlich, um Verbindungen aufzubauen und Erwartungen zu erfüllen“, sagt Ferraiuolo. „Die konsequente Erziehung eines Kindes wird durch eine effektive Kommunikation zwischen den Eltern ermöglicht.“
4. Sie haben eine gute Work-Life-Balance
Sie erscheinen zusammen zu allen ihren Schulveranstaltungen. Sie zeigen echte Unterstützung und Freude, wenn Ihr Ex mit jemand Neuem ausgeht. Mit jeder Situation ist es klar. Die Kinder sind die Nummer eins. Egal was. Trotz anhaltender Ressentiments, Unsicherheit und Wut legen Sie es für Ihre Kinder beiseite. Letztendlich geht es nicht darum, was Ihnen leicht fällt, sondern darum, dass sich Ihre Kinder stabil und sicher fühlen, wenn Sie zusammen sind. Das bedeutet keine Kleinlichkeit.
Vorwärts gehen
Co-Elternschaft wird nicht perfekt sein. Die Beziehung, die Sie am Anfang haben, wird später nicht mehr so sein. Es entwickelt sich basierend auf Erkenntnissen. Selbst wenn Sie alles richtig machen – richtig kommunizieren, sich einig werden, Ihrem Ex Respekt erweisen und so weiter – werden Sie auf dem Weg dorthin immer noch viele große Probleme erleben.
Entscheidend ist, dass Sie darüber sprechen und gemeinsam eine zukunftsorientierte, vertrauensvolle Beziehung aufbauen, die sich weiterentwickeln kann. Es mag sich unmöglich anfühlen, aber mit kleinen Aktionen jeden Tag werden Sie vielleicht überrascht sein, wie die Beziehung sein kann.