Ohne gehen schlafen über einen längeren Zeitraum, sei es wegen a Koliken Baby oder eine nächtliche TV-Binge-Session, tut weit mehr, als nur mit Ihrem Energieniveau herumzuspielen. Wenn Sie unter Schlafentzug leiden, beginnt Ihr Gehirn, den Ressourcenfluss in andere Bereiche umzuleiten. Wie Sie sich vorstellen können, ist dies nicht gut für das Geschäft, Sie selbst zu sein. Wenn Sie ernsthaften Schlaf verlieren, sind Sie sogar anfälliger dafür Gewichtszunahme, Herzerkrankungen und Depression. Aber die brauchen Zeit. Auf welche Art von Spielereien müssen Sie also am Tag nach einer langen Nacht achten? Hier sind sieben der seltsamsten.
Du könntest dich fühlen, als hättest du gerade einen Bong Rip genommen
Du siehst vielleicht schon Dinge, aber zu spät aufzubleiben kann dazu führen, dass Du Dich in mehr als einer Hinsicht wie ein Kiffer fühlst. Schlafverlust erzeugt einen Drang nach fetthaltiger Nahrung, der das nachahmt Bahnen angeregt durch Marihuana. Schlaf scheint die natürliche Produktion bestimmter Endocannabinoide, der Wirkstoffe, im Gehirn zu unterdrücken
Sie werden wahrscheinlich keinen Sinn für Humor haben
Zu entscheiden, ob etwas es wert ist, darüber gelacht zu werden oder nicht, ist kompliziert neuronaler Prozess, und ein müdes Gehirn ist dieser Aufgabe einfach nicht gewachsen. Verbringe Zeit damit, ein Herzhaftes zu entwickeln falsches Lachen und setzen Sie es ein, wenn Sie glauben, dass jemand einen Witz gemacht hat.
Sie könnten Schlafentzugshalluzinationen bekommen
Entsprechend verschiedene Studien Überall auf der Welt erleben Menschen mit starkem Schlafmangel oft visuelle Halluzinationen. Diese können die Form von wellenförmigen Mustern und Lichtern oder bestimmten Figuren wie Tieren und Zeichentrickfiguren annehmen. Neurowissenschaftler haben entdeckt, dass ein gesundes Gehirn, das die ganze Nacht wach bleibt, visuelle Reize auf die gleiche Weise verarbeiten kann wie ein Gehirn mit Schizophrenie. Aber hey, wenigstens hast du ein bisschen Gesellschaft, wenn du um 4 Uhr morgens im Kinderzimmer chillst.
Oder ein seltsames Schwindelgefühl verspüren
Für viele von uns hat Schlafentzug eine große, offensichtliche Folge: Wir fühlen uns müde und mürrisch. Schlafmangel kann unsere Stimmung jedoch gelegentlich ans andere Ende des Spektrums treiben, wenn a euphorisches Gefühl der Albernheit setzt ein. Interessanterweise ist dies besonders häufig bei Menschen mit schweren Depressionen der Fall. Das zugrunde liegende Phänomen ist nicht vollständig verstanden, aber Ärzte haben es herausgefunden etwas Erfolg Verwendung von Schlafentzug zur Behandlung von Depressionen.
Sie müssen sich auf Ihr GPS verlassen
Schlafmangel hat tiefgreifende Auswirkungen auf den Hippocampus, einen Teil des Gehirns, der stark mit dem räumlichen Gedächtnis und der räumlichen Verarbeitung verbunden ist. Eine Reihe von Experimente mit Labyrinthen fanden heraus, dass es College-Studenten mit Schlafmangel ungewöhnlich schwer fiel, durch neue Umgebungen zu navigieren und sich an Orte zu erinnern, an denen sie bereits waren. Als ein neuer Vater, Sie werden Ihr Haus wahrscheinlich nicht zu oft verlassen, aber stellen Sie sicher, dass Sie den Grundriss kennen, bevor Ihr neuer Mieter eintrifft.
Sie könnten sehr empfindlich werden
Schlagen Sie Ihr Knie auf die Küchentheke und finden Sie sich bereit zu weinen? A 2013 Koreanische Studie fanden heraus, dass Probanden mit Schlafentzug doppelt so empfindlich auf körperliche Schmerzen reagierten wie ihre gesunden Kollegen. Es stellt sich heraus, dass ein Baby dich zu einem macht.
Sie werden sich nach ernsthaften Snacks sehnen
Eine seltsam spezifische Schwedische Studie untersuchten die Wirkung von Schlafentzug auf gesundheitsbewusstes Lebensmitteleinkaufen. Forscher fanden heraus, dass müde Käufer insgesamt eher mehr Geld ausgeben und kalorienreiche verarbeitete Lebensmittel kaufen. Der Snack-Gang spielt mit den größten Schwächen eines durch die ganze Nacht geschädigten Gehirns: Es ist hungrig, impulsiv und schwach Selbstkontrolle. Andererseits bist du jetzt Vater. Niemand wird Sie daran hindern, sich diese 100er Packung Devil Dogs zu holen, also leben Sie es.
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