Wenn ein Kumpel von dir zu einem wird neuer Papa, ist es wichtig, ihnen ein paar nette Worte zu schicken. Aber es kann schwierig sein, die richtigen zu finden. Gesprochen oder als Text gesendet, was ist das richtige Gefühl, um es auszudrücken? Es ist nichts Falsches daran, ein einfaches „Herzlichen Glückwunsch!“ anzubieten. oder fragen "Wie geht es allen?" Aber es gibt noch mehr, was Sie sagen können und sollten.
Es ist wichtig, die Situation zu verstehen. „Wahrscheinlich durchlebt er eine Reihe widersprüchlicher Emotionen – einschließlich Freude, Angst, Hoffnung und sogar Traurigkeit, was es normal macht, sich über die richtigen Worte Gedanken zu machen“, sagt Sam Nabil. CEO und leitender Therapeut der Naya Clinics.
Versuchen Sie als Nächstes, offene Fragen zu stellen, z. B. „Wie geht es Ihnen?“ Das hilft ihm dabei, sich einzufühlen. Was Sie als nächstes sagen, hängt davon ab, wohin das Gespräch nach dieser ersten Frage führt. Wenn er etwas Positives sagt, musst du ihm diese positive Einstellung nur zurückgeben. „Wenn er jedoch gestresste oder ängstliche Schwingungen ausstrahlt, musst du ein Cheerleader sein und ihm versichern, dass er als Vater großartig sein wird“, sagt Nabil.
Eines ist sicher: Ein frischgebackener Vater wird sich über jedes aufmunternde Wort freuen, das Sie ihm schicken. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie schreiben sollen, finden Sie hier ein paar hilfreiche Wörter, die Sie berücksichtigen sollten.
1. „Du wirst ein toller Vater. Hier ist der Grund…"
Es ist großartig, einem neuen Vater zu sagen, dass Sie an ihn glauben und ihn unterstützen. Aber gehen Sie noch einen Schritt weiter und lassen Sie sie wissen, welche Eigenschaften sie haben, die ihnen helfen, im Job erfolgreich zu sein. „Wenn Sie benennen, was Sie als besondere Stärke an ihnen sehen, wird Freundlichkeit zu einem bedeutungsvollen Moment“, sagt der Psychologe Dr. Mitch Kiel. Spezifität geht einen langen Weg. Kiel bietet ein Beispiel: „Ich weiß, wie engagiert und abenteuerlustig Sie sind, dieses Baby wird so geliebt werden, und ich bin sicher, Sie werden ihnen zeigen, was es bedeutet, das Leben in vollen Zügen zu genießen.“
2. „Du kannst der Vater sein, den du dir ausgesucht hast.“
Viele frischgebackene Väter befürchten, dass sie in dieselben Fallen tappen, in die ihre eigenen Väter getappt sind, oder in Fallen, denen andere Väter zum Opfer gefallen sind. Es ist gut, Ihren Freund wissen zu lassen, dass er die Macht hat, seine eigene Vaterschaftserfahrung zu schreiben und der Mann zu sein, der er für sein Kind sein möchte, so wie er es für richtig hält. „Ob Sie Ihrem eigenen Vater nacheifern oder ganz andere Wege gehen wollen, bleibt Ihnen überlassen“, sagt Kiel. „Das ist so bereichernd und für einige ein unglaublich heilender Aspekt der Vaterschaft. Du bekommst die Chance, einem neuen, kleinen Leben auf Erden die Erfahrung zu geben, einen liebevollen, verbundenen, gegenwärtigen Vater zu haben.“ Zu hören, wie ein Freund ihnen das sagt, ist sehr kraftvoll.
3. „Das ist das Beste am Elternsein …“
Wenn Sie frischgebackener Vater sind, kann es leicht sein, all die besonderen, magischen Momente inmitten des Chaos und der Schlaflosigkeit aus den Augen zu verlieren. Aber das sind die Momente, an die sie sich Jahre später am meisten erinnern werden. Erinnern Sie Ihren Freund daran, sich in diese zu lehnen, und erinnern Sie ihn daran, dass das alte Sprichwort „Die Tage sind lang, aber die Jahre vergehen“ wahr ist. „Man kann immer den Schlafmangel, die Ängste und die damit verbundenen Verantwortlichkeiten auflisten, aber Jungs können Schwierigkeiten haben, die liebevollen, zärtlichen, süßen Momente mit ihren Kindern anzuerkennen“, sagt Kiel. Es kann hilfreich sein, sie freundlich darauf hinzuweisen.
4. "Gib dein Bestes und das wird reichen."
Ein neuer Vater könnte glauben, dass er alle Antworten haben und wissen sollte, was in jeder Situation zu tun ist. Wenn sie solche Erwartungen setzen, werden sie unglaublich hart zu sich selbst sein, wenn sie das erste Mal hinterherhinken. Geben Sie Ihr Bestes, damit sie wissen, dass sie es nicht immer richtig machen werden, und das ist in Ordnung, weil es niemand tut. „Als Freund sollten Sie ihn dazu ermutigen, anzuerkennen, dass er nicht jedes Risiko im Leben unter Kontrolle hat“, sagt er Kinderpsychiaterin Dr. Helen Egger. „Dies wird ihn frei machen, das Beste zu tun, was er kann, mit Liebe und Hingabe an der Spitze seines Geistes.“
5. „Keine Sorge, das hast du. Hier ist der Grund…"
Es ist nichts Falsches daran, deinem Freund einen schönen Schub an Selbstvertrauen und Bestätigung zu geben. Zu erkennen, dass er bald ein ganzes Leben lang die Verantwortung trägt, kann entmutigend sein. Wenn Sie also Ihren Freund wissen lassen, dass er das Zeug dazu hat, damit umzugehen – und Beispiele dafür geben, warum –, wird dies einen großen Beitrag dazu leisten, ihn mit Angeboten zu beruhigen lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin Jessica Jefferson.
6. „Wie fühlst du dich, Vater zu sein?“
Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich frischgebackene Väter ein wenig aus dem Gespräch ausgeschlossen fühlen, und deinem Freund mitzuteilen, dass er nicht vergessen wurde, ist wirklich hilfreich. Deshalb ist diese Frage wichtig. Es könnte ihm auch helfen, seine Bedenken oder Unsicherheiten zu verarbeiten, solange Sie bereit sind, ihm zuzuhören. „Einige mögen begeistert sein, andere vielleicht nicht“, sagt Jefferson. „Studien zeigen, dass Väter in der Regel nicht so aufgeregt sind wie ihre Tragepartner, daher ist es normal, dass sie sich nicht so aufgeregt fühlen. Die Aufregung kommt normalerweise, sobald das Baby real wird, und für die meisten Väter ist das normalerweise im Kreißsaal.“
7. „Wie kann ich Sie unterstützen?“
Neue Väter müssen viel lernen und noch mehr ausbalancieren. Die ersten Monate können unglaublich anstrengend sein. Wenn Sie sie fragen, wie Sie sie am besten unterstützen können, zeigen Sie, dass Sie sich um ihre Wünsche kümmern und sie respektieren. Es kann ihnen auch helfen, herauszufinden, was sie brauchen. „Sie wissen im Moment vielleicht nicht [was sie brauchen], aber wenn Sie sie einfach fragen, wissen sie, dass Sie für sie da sind“, sagt Jefferson. „Vater zu werden kann aufregend und beängstigend sein, aber sie wissen zu lassen, dass du da bist, ist das Beste, was du tun kannst.“
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