„Du bekommst ein Baby? Fantastisch." Es scheint ein gutes Gefühl zu sein, jemandem gegenüber auszudrücken, der es ist schwanger. Und das ist es oft. Aber nichts ist einfach, wenn es um ein Fälligkeitsdatum geht. Wie bei A werdender Papa, Es ist leicht, einer schwangeren Frau das Falsche zu sagen, weil ihr Leben und ihre Gefühle nicht statisch sind. „Sie hat eine Erfahrung, die sich von Moment zu Moment, von Tag zu Tag ändert“, sagt sie Dr.Kira Bartlett, klinischer Psychologe in New York City.
Die einfache Vermutung ist, dass sie glücklich ist; vielleicht ja, aber nicht immer, sagt Heidi Mc Bain, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut in der Gegend von Dallas. Zum einen ist diese Schwangerschaft vielleicht nicht ganz gewollt oder zumindest gewöhnungsbedürftig. Danach könnte sie damit ringen, keine Kontrolle über ihren Körper zu haben, was für eine Mutter sie sein wird, wie sich ihre Identität ändern wird, die Auswirkungen, die ein Baby auf seine anderen Kinder haben wird, was alles noch verschlimmert werden könnte, wenn es bereits mit Depressionen oder Depressionen zu kämpfen hat Angst.
Ab einem bestimmten Punkt ist die Schwangerschaft eine öffentliche Information, und Sie, der Verwandte, Freund, Chef, Kollege, Nachbar oder was auch immer Ihre Rolle sein mag, müssen etwas sagen, weil Sie es nicht können nicht sag etwas. Aber was Sie sagen, darf nicht zu persönlich, anmaßend oder unaufgefordert sein. Der beste Schachzug ist, wie ein guter Gast zu sein, eingeladen, und dann will sie vielleicht – vielleicht – dass du mehr sagst. Bis dahin, hier ist Ihr erster Tipp. Nicht.
Das zu vermittelnde Gefühl:„Ich unterstütze Sie, aber das ist Ihre Erfahrung, nicht meine.“
Was soll man jemandem sagen, der schwanger ist?
Folgen Sie „Herzlichen Glückwunsch“ mit einer offenen Frage, keine besser als „Wie geht es Ihnen?“, mit dem Fokus auf Sie. Wenn Sie nach den Erfahrungen anderer fragen, ist es Ihre Aufgabe, zuzuhören und entsprechend zu reagieren. Wenn sie glücklich ist, sagen Sie ihr: „Das ist fantastisch!“ Wenn du in der Nähe bist, kannst du hinzufügen: „Du wirst eine großartige Mutter sein, weil du so … bist.“ mit Einzelheiten oder "Du siehst wirklich toll aus." Sie könnte es abblasen, aber es könnte sie auf das vorbereiten, was kommen wird, oder sie an sie erinnern Stärken. „Freundliche Worte sind freundliche Worte, ob es ihre erste oder ihre fünfte Schwangerschaft ist“, sagt McBain.
Wenn Sie das Gespräch führen, zügeln Sie Ihren Impuls, immer weiterzumachen. „Die Annahme ist, dass sich die Leute dafür interessieren, was Sie durchgemacht haben, und dass sie interessiert sind“, sagt er Dr. Dana Dorfman, Psychotherapeutin in New York City und Co-Moderatorin der 2 Mütter auf der Couch Podcast. Sie ist es vielleicht nicht. Lass sie das Gespräch lenken. „Das ist es, was Frauen wollen. Sie wollen gehört werden, ob schwanger oder nicht“, sagt Bartlett. „Sie wollen Platz für sich haben. Sie wollen nicht, dass ihre Probleme gelöst werden.“
Dorfman fügt hinzu, dass Sie dies ausdrücklich anerkennen können: „Ich weiß, dass dies ein heikles Thema ist, aber ich möchte unterstützen. Ich habe meine eigenen Erfahrungen und einige lustige Geschichten. Lass es mich wissen, wenn du möchtest, dass ich es teile.“ Wenn sie offen erscheint, kannst du dich oder deinen Partner sogar für sich selbst oder ihren Partner anbieten. Sie nimmt vielleicht nichts davon, aber Sie vermitteln zwei Dinge: Es ist eine individuelle Erfahrung und dass sie nicht allein ist.
Was man einer schwangeren Frau NICHT sagen sollte
- „Du musst so aufgeregt sein.“
- "Du siehst müde aus."
- „Bekommst du Zwillinge?“
- „Du wirst nie wieder … wieder in der Lage sein.“
- "Hoffen Sie auf einen Jungen oder ein Mädchen?"
- „Ich wette, Sie freuen sich auf die Auszeit nach der Geburt des Babys.“
- „Gehst du wieder arbeiten?”
Schwangerschaft ist ein körperlicher Zustand, aber es gibt keine Erlaubnis, ihr Aussehen zu beobachten, was die Person wahrscheinlich sensibel macht, sagt Dorfman. Erraten Sie, was? „Ja, wir sind müde“, sagt McBain. Fragen nach dem gewünschten Geschlecht spielen mit Stereotypen, aber insgesamt lassen die obigen Kommentare Schwierigkeiten beim Schwangerwerden und Schwangerwerden außer Acht.
Im Grunde will sie nur ein gesundes Baby, sagt Bartlett. Und Eltern wissen, dass Essen und Urlaub bald eine Erinnerung sein werden, aber Sie müssen keine zukünftigen Verluste andeuten. „Negative Vorhersagen über ihre Erziehungserfahrungen zu machen oder negative Schwingungen zu vermitteln, wird selten geschätzt“, sagt Dorfman.
Was ihre Pläne nach der Entbindung betrifft, schweigen Sie wieder. Es ist nichts Spa-ähnliches, sich um ein Baby zu kümmern, und was ihre Arbeit betrifft, möchte sie vielleicht nicht zurückgehen; Sie möchte vielleicht zurückkehren, und entweder erzeugt Druck darüber, was es über ihre Prioritäten aussagt. Außerdem möchte sie aus politischer Sicht die Nachrichtenübermittlung kontrollieren, nicht ihren Job gefährden oder ihre Kollegen verärgern, sagt Dorfman. Hier sind einige Dinge, die Sie vermeiden sollten:
Die Nachfolge
Es ist gut, ab und zu nachzusehen, und da die Schwangerschaft keine gerade Linie ist, fragen Sie: „Wie geht es Ihnen heute?“ Das kannst du markieren mit: „Gibt es eine Möglichkeit, wie ich Ihnen helfen kann?“ Sie könnte ablehnen, aber sobald das Baby da ist, ändert sich Ihre Herangehensweise von weniger Bitten zu mehr tun. Neue Eltern werden nicht ohne weiteres um Hilfe bitten, obwohl sie sie brauchen und nicht wissen, wie viel sie tun.
Wenn Sie besonders nah dran sind, müssen Sie nicht wirklich eine Erlaubnis einholen – Sie geben Ihre Absicht bekannt und setzen Ihren guten Willen durch. Bartlett nennt es „herrisch und freundlich“. Sie könnten ihren Kühlschrank auffüllen, ihr Haus putzen, das Abendessen vorbeibringen – Essen darf nie unterschätzt werden. Sie machen deutlich, dass Sie keinen Besuch abstatten; Sie wollen die Eltern nicht einmal sehen. Sie werden das Baby halten, beobachten, mit ihm spazieren gehen, was auch immer, damit es ein paar Stunden lang schlafen, duschen, essen kann. Ihre Aufgabe ist es, dafür zu sorgen und „sehr wenig Raum zu lassen, damit jemand sagen kann: ‚Nein, nein, nein, uns geht es gut‘“, sagt Bartlett.
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