In den USA, Muttertag ist gleich um die Ecke. Während viele Väter, Kinder und Mütter selbst letzte Pläne schmieden, wie sie die Mütter in ihrer Dusche duschen werden Im eigenen Leben geht es beim Date nicht nur um Frühstück im Bett und Blumen, besonders für diejenigen von uns, die es sind trauern. Für diejenigen, die mit dem Verlust eines Elternteils, eines Kindes oder eines Ehepartners zu tun haben, kann der Tag eine schmerzhafte Erinnerung mit einer starken Erinnerung sein Stich – und viele Marken haben erkannt, dass es möglicherweise eine Möglichkeit geben muss, sich von Marketing-E-Mails abzumelden und Erinnerungen.
Schließlich sind die Wochen und Tage vor dem Muttertag immer voll mit Marketing-E-Mails voller Geschenkideen für die Mütter in unserem Leben. Aber für trauernde Menschen können diese täglichen Botschaften eine schmerzhafte Erinnerung daran sein, wie anders der Tag für sie sein wird – und Trauer ist kompliziert genug, ohne eine Flut von E-Mails zu erhalten, in denen Sie gebeten werden, Mama zu schätzen, indem Sie viele kaufen Geschenke.
„Es könnte diejenigen verletzen, deren Mütter gestorben sind, diejenigen, die mit Fruchtbarkeitsproblemen zu tun haben, die Kinder verloren haben, die Schwestern verloren haben, die zufällig Eltern waren … man weiß nie, wie sich diese typischen Feiertage auf die Menschen auswirken werden, und die unaufhörlichen Marketing-E-Mails können sich wie ein enormer Auslöser anfühlen", Rebecca Soffer, Autorin von The Modern Loss Handbook: Ein interaktiver Leitfaden zur Bewältigung von Trauer und zum Aufbau Ihrer Resilienz, erzählt Axios.
Glücklicherweise kümmern sich immer mehr Marken um die mit dem Urlaub verbundenen Emotionen und sind es auch bietet ein Opt-out für Personen, die ihre Posteingänge frei von Muttertagsmarketing halten möchten Kommunikation. Entsprechend Axioshaben große Marken E-Mails verschickt, in denen sie Kunden anbieten, sich von E-Mails zum Muttertag abzumelden, darunter Canva, Etsy, Levi's, Ancestry, Kay Jewellers, DoorDash und mehr. Wenn Sie regelmäßig E-Mails von Marken erhalten, die Sie öffnen, sehen Sie nach, ob sie Ihnen eine E-Mail geschickt haben, die Sie vor bevorstehendem Werbematerial warnt – und entscheiden Sie sich, wenn Sie können, sich abzumelden. Sie können auch einen vertrauenswürdigen Freund bitten, Ihre E-Mails zu löschen, falls Sie sie nach oder am Muttertag benötigen.
Viele Leute, die versuchen, Erinnerungen an die Trauer am Muttertag zu verwalten, machen es sich auch zur Gewohnheit, sich von sozialen Medien fernzuhalten, was Ihnen auch helfen könnte, den Tag zu überstehen.
Ein Elternteil zu verlieren ist etwas, das uns für immer verändert, und Tage, die bestimmten Elternfiguren gewidmet sind, können massiv auslösen. Untersuchungen zufolge ist der Verlust eines Elternteils traumatisch und voller Trauer, die Kinder jeden Alters sowohl psychisch als auch biologisch dauerhaft verändern kann.
Studien haben Verbindungen zwischen Herzproblemen, Bluthochdruck, Krebs und Immunstörungen im Zusammenhang mit ungelöster Trauer gefunden. Und aus psychologischer Sicht die der American Psychological Association Diagnostisches und Statistisches Handbuch Psychischer Störungen (DSM) stellt fest, dass es für Erwachsene gesund ist, eine breite Palette von Gefühlen zu erleben, während sie aktiv trauern. Dazu gehören Wut, Wut, Traurigkeit, Taubheit, Angst, Schuld, Leere, Bedauern und Reue.
Wenn der Muttertag für Sie schmerzhaft sein wird, denken Sie daran, auf sich selbst aufzupassen und sanft zu sein. Trauer ist hinterhältig; Selbst Jahre später können Sie direkt an den Anfang zurückversetzt werden, und Meilensteindaten können schwierig zu navigieren sein, egal wann sie fallen.
Wenn du bist jemanden trauernd unterstützen, das Beste, was Sie tun können, ist, in ihrer Trauer bei ihnen zu sitzen. Fragen Sie Ihren Partner, was er braucht, versuchen Sie nicht, ihn aufzuheitern, und hören Sie zu und bestätigen Sie seine Gefühle.
