Eine der vielen großen Freuden, in einem zu sein Beziehung ist der stetige Fluss direkter, ungefilterter Zuneigung. Du kannst laut und unverfroren äußern, welche Gefühle diese Person in dir hervorruft und wie verdammt cool du sie findest. und im Gegenzug genießen Sie das unersetzliche Gefühl, von einem anderen offen und unbestreitbar geliebt zu werden Person.
Allerdings kommen manchmal zwei Menschen in einer Beziehung zusammen und haben unterschiedliche Vorstellungen davon, was es bedeutet, zu sein zärtlich, oder eine Person fühlt sich mit Zuneigung wohler als die andere, was zu Zuneigung führen kann Reibung. Männer sind in vielen Gemeinschaften auch kulturell noch immer daran gehindert, ihre Zuneigung offen zu zeigen, und das kann schwierig sein Sie müssen ständig vom Stoizismus, den Sie in Ihrem normalen Leben erwarten, zur Sensibilität übergehen, die Sie in Ihrem romantischen Leben erwarten Leben.
Wenn das Ausdrücken von Zuneigung ein Bereich ist, in dem Sie Schwierigkeiten haben, oder einfach etwas, von dem Sie wissen, dass Sie es in Ihrer Beziehung etwas bewusster angehen könnten, der erste Schritt besteht einfach darin, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, was Zuneigung bedeutet
Im Folgenden finden Sie einige kleine und einfache Möglichkeiten, um liebevoller mit Ihrem Partner umzugehen. Wählen Sie aus, wählen Sie aus und passen Sie sie an, basierend auf den Arten von Gesten, die Ihr Partner Ihnen mitgeteilt hat, dass sie ihm Freude bereiten.
1. Priorisieren Sie die kleineren Berührungen.
Manchmal unterschätzen Menschen die zärtliche Kraft nichtsexueller Berührungen. Aber diese kleinen körperlichen Gesten – wenn man ihre Hand drückt, im Theater den Arm um sie legt, küsst Auf Wiedersehen und Hallo – können äußerst bedeutungsvolle und greifbare Möglichkeiten sein, Zuneigung auszudrücken, ohne ein Wort zu sagen Wort. Während Worte manchmal nicht ausreichen, um Ihre wahren Gefühle wiederzugeben, können Taten Bände sagen.
Ganz zu schweigen davon, dass körperliche Berührung bekanntermaßen sowohl Wohlfühl-Dopamin als auch Oxytocin, das sogenannte „Bindungshormon“, freisetzt treibt Menschen dazu an, sich miteinander zu verbinden– Im Grunde lösen all diese kleinen Berührungen neurochemische Reaktionen aus, die einem das Gefühl geben, einander näher zu sein.
2. Erleben Sie private Momente, auch wenn Sie in der Öffentlichkeit sind.
Zärtliche Gesten aller Art wirken einfach anders, wenn sie vor anderen gemacht werden. Wenn Sie bei einem gesellschaftlichen Treffen oder an einem öffentlichen Ort unterwegs sind, stellen Sie sicher, dass Ihr Partner weiterhin besondere Aufmerksamkeit von Ihnen erhält. Halten Sie ihre Hand auf der Straße. Erwähnen Sie, wie heiß sie Ihrer Meinung nach auf die Gruppe wirken, mit der Sie auf der Party chatten. Gönnen Sie sich private Momente, indem Sie ihnen einen Insider-Witz ins Ohr flüstern oder sie für einen Kuss oder ein Nebengespräch, bei dem nur Sie beide dabei sind, zur Seite nehmen. Stellen Sie auch in einer Menschenmenge sicher, dass Ihr Partner – und Ihre Mitmenschen – wissen, dass sie etwas Besonderes für Sie sind.
3. Zeigen Sie Interesse an ihren Interessen.
Sie scheren sich vielleicht nicht so sehr um Seren, Toner und was auch immer, aber wenn Ihre Partnerin ein Hautpflege-Junkie ist, versuchen Sie aufmerksam zu sein, während sie Ihnen ihre verschiedenen Hautpflege-Tinkturen erklärt. Menschen lieben es, ihre Faszinationen und heimlichen Freuden mit ihren Mitmenschen teilen zu können, und das ist eine der einfachsten Möglichkeiten Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Partner Zuneigung zeigen können – indem Sie ihm Raum geben, sich den Dingen hinzugeben und von ihnen zu schwärmen, die ihn erhellen. Sie lieben einen Sport, der Ihnen egal ist? Lernen Sie die Namen der wichtigsten Spieler kennen und schauen Sie sich einige Spiele mit ihnen an. Sie sind ein Geek für zufälligen Promi-Klatsch? Stellen Sie ihnen Fragen zu den neuesten Schlagzeilen in der Boulevardzeitung, wenn Sie sie sehen, und versuchen Sie, ihre Energie und Begeisterung zu wecken.
4. Tun Sie etwas Kleines, das ihr Leben besser oder einfacher macht.
Mein Partner hinterlässt mir immer die knusprigsten Pommes Frites auf dem Stapel, weil er weiß, dass das meine Favoriten sind. Jedes Mal, wenn wir Pommes zu einer Mahlzeit bekommen, isst er einfach um die winzigen knusprigen herum herum oder nimmt sie einzeln heraus und legt sie mir auf den Teller, oft ohne dass ich etwas sage.
Wer liebt es nicht, von seinem Partner ein wenig verwöhnt zu werden? Egal, ob es darum geht, morgens eine Tasse Kaffee für sie zu kochen, den Tank aufzufüllen, bevor sie auf eine große Reise müssen, oder sie an einem Samstag den Film auswählen zu lassen Nachts (selbst wenn Sie an der Reihe sind, auszuwählen) können Sie sich verwöhnt und umsorgt fühlen, wenn Sie alles tun, um den Tag ein wenig zu verbessern – und sei es auch nur auf die kleinste Art und Weise für. Es ist ein gutes Gefühl, jemanden zu haben, der Sie gut genug kennt, um Ihre Bedürfnisse vorherzusehen und sie zu erfüllen, ohne ihn darum bitten zu müssen.
5. Reagieren Sie auf ihre Gebote.
Reagieren Sie bejahend, wenn Ihr Partner etwas sagt? Bieten Sie um Ihre Aufmerksamkeit oder Zuneigung? Diese Gebote gibt es in allen möglichen Formen: Sie können einen zufälligen Kommentar zu etwas abgeben, das sie währenddessen online gelesen haben Sie hängen in der Küche herum, oder sie kommen zu Ihnen und setzen sich auf die Armlehne Ihres Stuhls, während Sie zuschauen FERNSEHER. Es sind diese kleinen Momente, in denen Ihr Partner versucht, eine Interaktion mit Ihnen zu initiieren, auch auf kleine Weise.
Manchmal hören wir diese Gebote und reagieren, indem wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Partner richten, um uns mit dem auseinanderzusetzen, was er vorgebracht hat – wir nehmen es zufällig Kommentieren Sie die Schlagzeile der Nachrichten und beginnen Sie ein Gespräch darüber, oder wir schalten den Fernseher stumm, schauen zu unserem Partner auf und fragen ihn, was ihm durch den Kopf geht. Aber manchmal ignorieren wir diese Gebote gedankenlos, weil wir von etwas anderem abgelenkt sind.
Obwohl diese Momente klein und harmlos erscheinen können, kann es einen großen emotionalen Unterschied machen, sich wie Sie selbst zu fühlen Ihr Partner reagiert konsequent auf Ihre Wünsche nach Aufmerksamkeit – das gibt Ihnen das Gefühl, wichtig zu sein, und genau das ist Zuneigung um. Wenn Sie also bemerken, dass Ihr Partner versucht, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen, versuchen Sie, mit dem aufzuhören, was Sie tun, und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auch nur für einen Moment auf ihn – damit er weiß, dass Sie sich um ihn kümmern.
6. Stellen Sie weitere Fragen
Wenn Ihr Partner etwas über seinen Tag, seine Gefühle oder sich selbst erzählt, legen Sie Wert darauf, Folgefragen zu stellen. Wenn sie sagen, dass sie heute ein schwieriges Meeting auf der Arbeit hatten, fragen Sie, worum es bei dem Meeting ging und was passiert ist, das es so schwierig gemacht hat. Wenn sie Ihnen sagen, dass ihnen der Film, den Sie gerade zusammen gesehen haben, gefallen hat, fragen Sie nach ihrem Lieblingsteil.
Wenn Sie weitere Fragen zu dem stellen, was sie teilen, zeigen Sie, dass Ihnen das, was sie zu sagen haben, am Herzen liegt und dass Sie mehr erfahren möchten. Es lässt sie wissen sie können sich sicher fühlen Wir gehen mit Ihnen „den ganzen Weg hinein“ und dass Sie da sein werden, um zuzuhören.
7. Berühren Sie sie während des Gesprächs
Legen Sie Ihre Hand auf ihre oder reiben Sie ihr Knie, während sie reden, besonders wenn sie über etwas reden Wenn jemand persönlich oder verletzlich ist, kann dies darauf hindeuten, dass Sie ihm wirklich zuhören, und ihm das Gefühl geben, Ihnen stärker verbunden zu sein Gespräch.
Dies kann eine besonders hilfreiche Geste bei Konflikten sein, wenn Zuneigung oft das Letzte ist, woran Sie denken – aber auch, wenn sie am dringendsten benötigt wird. Selbst wenn Sie nicht miteinander einverstanden sind, helfen Ihnen diese sanften Formen der Berührung, die Verbundenheit zueinander zu bewahren und sich daran zu erinnern, dass Sie sich auch in diesem schwierigen Moment immer noch lieben. (Es ist auch viel schwieriger, in den Schrei- und Kampfmodus zu wechseln, wenn man Händchen hält oder sich auf diese Weise umarmt, was es hilfreich macht „Deeskalations“-Taktik.)
8. Sagen Sie es ihnen, wenn sie etwas tun, das Sie für großartig halten
Wenn es um verbale Bestätigungen geht, stützen sich die Menschen oft auf Komplimente, die auf dem Aussehen basieren, und auf „Ich liebe dich“, und das ist im Grunde auch schon alles. Diese können sicherlich wertvoll sein, aber es gibt so viele andere Möglichkeiten, Ihre Zuneigung laut auszudrücken. Eine der einfachsten und wirkungsvollsten Möglichkeiten, dies zu tun, ist der Augenblick. Wenn Ihr Partner etwas tut, das Sie für ziemlich cool halten, sagen Sie es ihm sofort. Waren Sie davon beeindruckt, wie geschickt an der Hotelrezeption ein Zimmer mit Meerblick ausgehandelt wurde? Hat es Sie berührt, wie schnell Sie nach einem emotionalen Gespräch mit einem Familienmitglied unterstützt wurden? War es irgendwie süß, wie sehr sie sich über das Paket gefreut haben, das sie gerade mit der Post bekommen haben? Erzähl es ihnen!
9. Machen Sie ihr ein Kompliment für ihr Aussehen.
Abgesehen davon können Sie nichts falsch machen, wenn Sie Ihrem Partner direkt sagen, wie heiß Sie ihn finden. Variieren Sie es und werden Sie konkret – loben Sie die Art und Weise, wie ihre Augen im Abendlicht funkeln, das schicke Outfit, das sie für eine große Arbeitspräsentation ausgewählt haben, und (natürlich) wie sexy dieser oder jener Körperteil aussieht, während du im Bett liegst.
10. Übernehmen Sie ihre Träume und jubeln Sie laut.
Eine der eindrucksvollsten Möglichkeiten, Zuneigung zu Ihrem Partner zu zeigen, besteht darin, ein ernsthafter, lautstarker Cheerleader zu sein, der seine Träume vertritt. Was sind die Lebensziele Ihres Partners und wie können Sie diese besser unterstützen? Es könnte so aussehen, als würden Sie ihre Siege feiern, ihre Hindernisse beseitigen oder Ihr Leben so planen, dass Sie ihnen Raum geben, ihre Ziele zu verfolgen. Es kann sich großartig und kraftvoll anfühlen, wenn ein Partner sagt: „Nein, du kochst heute Abend kein Abendessen – Donnerstags sind deine Schreibabende, und ich lasse nicht zu, dass dir irgendetwas in die Quere kommt.“ Ich kümmere mich darum.“
11. Seien Sie präsent, wenn Sie zusammen sind.
Wann immer Sie zusammen Zeit verbringen, legen Sie den Hörer weg und geben Sie sich die Mühe, bei ihnen super präsent zu sein. Stellen Sie Augenkontakt mit ihnen her und beteiligen Sie sich wirklich an der Unterhaltung, damit sie wissen, dass Sie die Zeit, die Sie miteinander verbringen, wirklich schätzen.
12. Bringen Sie ihnen kleine Münzen mit.
Man muss nicht wirklich mit jemandem zusammen sein, um ihm Zuneigung zu zeigen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Zuneigung zu jemandem zu zeigen, auch wenn Sie getrennt sind, besteht darin, sich zu bemühen, ihm kleine Aufmerksamkeiten aus Ihrer Abwesenheit mitzubringen. Einen zusätzlichen Cupcake stehlen, um ihn aus dem Büro mit nach Hause zu nehmen, weil du weißt, dass er sie liebt. Sie nehmen eine Zeitschrift in die Hand, die Ihnen an der Kasse des Lebensmittelladens aufgefallen ist, weil auf dem Cover ihr Lieblingsstar abgebildet ist. Schicken Sie ihnen sogar einfach Fotos von den Dingen, die Sie sehen, während Sie auf Geschäftsreise sind. Auf diesen kleinen Geschenken steht: „Ich habe an dich gedacht, auch als wir getrennt waren.“
13. Sprich süß
Selbst wenn Sie zu den sarkastischsten kleinen Scheißern gehören, die es gibt, sollten Sie das süße Gespräch nicht ganz aufgeben. Während spielerisches Necken und Scherzen darüber, wie sehr man sich hasst, Spaß machen kann, funktionieren diese Dinge nur, wenn es eine solide Grundlage aus großer Liebe und Zuneigung gibt, auf die man zurückgreifen kann. Lassen Sie Ihren Partner niemals im Unklaren darüber, was Sie für ihn empfinden. Stellen Sie sicher, dass es in jedem Moment, in dem Sie sich über sie lustig machen, doppelt so viele Momente gibt, in denen Sie ihnen einfach offen sagen, wie überdreht Sie in sie verliebt sind. Sei laut mit deiner Liebe.
14. Sagen Sie Danke für die kleinen Dinge
Wenn es Ihnen schwerfällt, nett zu reden, streben Sie nach Dankbarkeit. Ein gut getimtes „Dankeschön“ kann Bände sprechen. Beachten Sie die kleinen Dinge, die Ihr Partner tut Du Fühlen Sie sich geliebt und umsorgt – die kleinen Aufmerksamkeiten, die sie Ihnen geben, die Komplimente, die Fragen und die Aufmerksamkeit – und danken Sie ihnen für diese Gesten.
15. Genießen Sie die besonderen Momente
Egal, ob Sie im Urlaub einen Sonnenuntergang am Strand genießen oder auf der Couch lachend über einen lächerlichen Insider-Witz lachen, den nur Sie beide verstehen, bemerken Sie es, wenn Sie einen davon haben diese Momente – die Momente, die Sie daran erinnern, warum Sie sich überhaupt in diese Person verliebt haben und warum Sie so glücklich sind, mit ihr zusammen zu sein und das Leben mit ihr teilen zu können. Wenn Sie merken, dass Sie einen dieser Momente erleben, sagen Sie es laut, damit Ihr Gegenüber weiß, wie sehr Sie ihn genießen und wie sehr Sie ihn schätzen. Ein einfaches „Ich liebe es, mit dir aufzuwachen“, wenn du an einem ruhigen Sonntagmorgen im Bett liegst, kann das Herz zum Schmelzen bringen.
Das Fazit
Zuneigung hält Beziehungen nicht nur über alle Prüfungen und Schwierigkeiten hinweg aufrecht; Es ist auch das, was Beziehungen insgesamt so angenehm macht.
Denken Sie daran: Menschen unterscheiden sich in ihren Bedürfnissen, Wünschen, Erwartungen und Werten. Der eine denkt vielleicht, dass die Worte „Ich liebe dich“ die bedeutungsvollsten drei Worte sind, die jemand aussprechen kann, während der andere vielleicht denkt, dass es sich nur um eine Phrase handelt, die überhaupt nicht viel aussagt. Der eine denkt vielleicht, dass gemeinsame Besorgungen nur das sind, was Paare tun, während ein anderer davon vielleicht sehr berührt ist Die Tatsache, dass ihr Partner solche alltäglichen Aufgaben gemeinsam erledigen möchte, obwohl sie sie genauso gut alleine hätten erledigen können. Manchen Paaren ist das Küssen egal, während eine andere Person das Gefühl hat, dass etwas nicht stimmt, wenn sie mehr als 24 Stunden ohne einen Kuss auf die Wange auskommt.
Finden Sie heraus, welche Gesten Ihrem Partner – und Ihnen – viel bedeuten, und konzentrieren Sie sich darauf, mehr davon zu tun.
