Als Eric Wilson ein Kind war, wurde ihm beigebracht, den Dingen ein gutes Gesicht zu geben, egal wie ängstlich oder niedergeschlagen er sich fühlte. „Immer lächeln“, erinnert er sich an den Ausspruch seiner Eltern. Lächeln trotz Schwierigkeiten ist für Kinder keine nützliche Bewältigungsfähigkeit, sendet aber eine starke Botschaft: Wenn Du bist nicht glücklich, weil mit dir etwas nicht stimmt und du nicht willst, dass andere es bemerken aus.
Unnötig zu erwähnen, dass dies im Laufe seines Lebens zu emotionalen Herausforderungen führte. Jetzt, mehrere Jahrzehnte und eine Tochter später, Wilson, Autorin des Buches von 2009 Gegen das Glück: Lob der Melancholie, bringt seiner Tochter im Teenageralter bei, Herausforderungen zu erkennen, darüber zu sprechen und sie zu meistern, anstatt Glück zu zeigen.
Kurz gesagt, er konzentriert sich auf den Aufbau von Resilienz.
„Das ist viel leichter gesagt als getan“, sagt er. „Ich kann es nicht ertragen, meine Tochter eine Minute lang verärgert zu sehen. Ich möchte es besser machen.“
Das Argument dafür, dem Glück eines Kindes eine geringere Priorität einzuräumen
Der Wunsch, die Schmerzen eines Kindes zu lindern und bei auftretenden Problemen sofort Hilfe zu leisten, liegt in der Natur, doch kurzfristiges und langfristiges Glück stehen möglicherweise im Widerspruch. Bei ihrem Versuch, ihre Kinder jetzt glücklich zu machen, versäumen es viele Eltern möglicherweise, ihren Kindern dabei zu helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln, die sie für den Rest ihres Lebens nach Glück streben. Es stellt sich heraus, dass der Wunsch der Eltern, ihre Kinder glücklich zu sehen, ihrer Verpflichtung dazu im Wege stehen kann belastbare Erwachsene erziehen fähig, Schwierigkeiten zu ertragen und nach Freude zu suchen.
Anders ausgedrückt: Das Glück von Kindern wird im Vergleich zum Glück von Erwachsenen möglicherweise überbewertet. Diese schließen sich nicht gegenseitig aus, die Priorisierung der Kindheit hat möglicherweise schädliche Auswirkungen. Und die Forschung bestätigt dies.
Leider wird diese Forschung in ein kulturelles Umfeld übertragen, in dem das Glück der Kinder über alles andere geschätzt wird. Zeuge zum Beispiel Zeit, das angeblich eine Nachrichtenorganisation ist, die Eltern mit einem versorgt 10-Schritte-Checkliste für die Erziehung glücklicher Kinder, nachdem das Glück der Kindheit mit dem Erfolg im Erwachsenenalter verknüpft wurde.
„Die gesamte Selbsthilfebranche sagt, dass der richtige Zustand des Seins Glück ist“, sagt Wilson, der offen über seine eigenen Erfahrungen mit klinischer Depression spricht. „Es gibt diese Entweder-Oder-Logik: Entweder bist du da oder du bist scheiße.“
Aber so funktionieren Emotionen nicht wirklich. Wenn man ein langfristig glückliches Kind großziehen will, argumentieren Neurowissenschaftler und Psychologen Wenn man einen Schritt zurücktritt und das Kind sich seinen Problemen stellen lässt, bereitet es sich darauf vor, später ein glückliches Leben zu führen Straße. Immerhin ein 2010 Studie der Princeton University in der Zeitschrift veröffentlicht PNAS fanden heraus, dass ein gemütliches Leben wenig mit emotionalem Wohlbefinden zu tun hat.
Da es Teil der langfristigen Sicherung des Glücks ist, Raum für Unzufriedenheit zu schaffen, müssen Eltern einen strategischen Ansatz verfolgen Sie überwachen und sorgen dafür, dass ihre Kinder glücklich sind, anstatt die reflexartigen Reaktionen zu zeigen, die es mittlerweile gibt gemeinsam.
„Kinder müssen wirklich Kummer, Unglück und Trauer erleben, um Widerstandskraft aufzubauen“, sagt er Christine Conelea, ein Psychiater, der sich auf die psychische Gesundheit von Kindern an der University of Minnesota spezialisiert hat. „Indem man das Schwierige tatsächlich tut, baut man die Fähigkeit auf, auf lange Sicht mutig und glücklich zu sein.“
Viele der Strategien, die Ärzte verwenden, um festzustellen, wann Traurigkeit destruktiv ist und wann nicht, sind ähnlich Strategien, mit denen sie Eltern dabei helfen, eine gesunde Entwicklung im Allgemeinen zu fördern, erklärt die klinische Psychologie der Stony Brook University Professor Jessica Schleider.
Schleider sagt, dass viele Eltern das tun, was man als entgegenkommend bezeichnet: Sie vermeiden um jeden Preis alles, was ihren Kindern Angst macht. In ihrer klinischen Arbeit hat Schleider beobachtet, wie Eltern von Kindern mit Zwangsstörungen tatsächlich an den Ritualen ihrer Kinder teilnahmen. Aus der Sicht der Eltern verhindern sie einen Nervenzusammenbruch und bringen das Kind, selbst wenn es eine Stunde dauert, ins Bett. Aber kurzfristiges Glück auf diese Weise zu ermöglichen, verstärkt das Problem nur.
„Sie vermeiden einen Wutanfall, verschlimmern das Problem aber mit der Zeit“, sagt Schleider. „Unterbringung erhöht die Angst bei Kindern. Eine Reduzierung der Akkommodation durch eine Behandlung kann Angststörungen bei den Nachkommen reduzieren.“
Das lange Spiel
Wie können Eltern also einen Schritt zurücktreten und sich auf langfristiges Glück – eine gesunde Entwicklung – konzentrieren, anstatt zu versuchen, alle Formen von Traurigkeit zu verhindern? Vieles davon läuft darauf hinaus, soziales Verhalten und gemeinsame Erfahrungen zu fördern, erklärt die NYU-Entwicklungspsychologin Caitlin Canfield. Sie untersucht, wie sich stressbedingte Hormone wie Cortisol auf die Kindererziehung auswirken.
Wenn Sie gestresst sind, schüttet Ihr Gehirn ein Hormon namens Cortisol in Ihren Körper aus. Cortisol bereitet Ihren Körper auf den Umgang mit einer vermeintlichen Bedrohung oder Stresssituation vor, indem es den Blutdruck erhöht und Ihnen einen Energieschub verleiht. Aber mit zu viel betonen, hält die laufende Cortisoldosierung Ihren Körper im Wesentlichen in höchster Alarmbereitschaft und kann möglicherweise medizinische Probleme wie Angstzustände oder Depressionen verursachen. Aus diesem Grund könnte Stress, mehr noch als Unglück, eine klare und gegenwärtige Gefahr für Kinder darstellen.
„Als wir uns Kinder im frühen Grundschulalter ansahen, die über hohen chronischen Stress berichteten, der sich in ihrem Cortisolspiegel widerspiegelte“, sagt Canfield. „Die Kinder, deren Eltern angaben, mehr zu lesen, zu sprechen, zu unterrichten und zu spielen, berichteten auch, dass ihre Kinder weniger psychische Symptome hatten.“
Canfields Arbeit auf hormoneller und biologischer Ebene kam zu ähnlichen Schlussfolgerungen wie die der anderen Psychologen. Ein mäßiger Spiegel an Stresshormonen kann tatsächlich von Vorteil sein – man würde davon profitieren, wenn man vor einer Rede ein wenig ängstlich wäre, erklärt sie. Doch die richtige Balance zwischen Stress und Elend, zwischen Ablenkung und wertvollen Erfahrungen zu finden, kann schwierig sein.
„Viele Eltern bleiben von Moment zu Moment stecken – es ist wirklich schwer, die Not des Kindes zu ertragen“, sagt Conelea. „Viel Arbeit liegt darin, Eltern dabei zu helfen, mit ihrem eigenen Kummer umzugehen, weil sie den Kummer des Kindes sehen.“
Es kommt auch darauf an, den Kindern zu helfen, wichtige Lektionen frühzeitig zu lernen.
Laura Zimmermann, eine Expertin für Kindheitsentwicklung, untersucht die Wirkung und Wirksamkeit von Bildungsprogrammen und digitalen Medien am SRI International sagt, dass die hochwertigsten Aktivitäten und Medien für Kinder ansprechend und sinnvoll sind und soziales und aktives Verhalten fördern Lernen. Spiele oder Medien, denen diese Eigenschaften fehlen, mögen ein Kind im Moment glücklich machen, aber sie dienen wahrscheinlich eher der Ablenkung.
„Wenn Kinder Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu regulieren, kann man sich die Zeit nehmen, innezuhalten und mit ihnen darüber zu sprechen, was sie stört“, sagt Zimmermann. „Aber manchmal sind diese qualitativ hochwertigen Gespräche zur Problemlösung nicht möglich, weil die Eltern beschäftigt sind, sodass möglicherweise etwas Ablenkendes eingeführt wird. Viele Leute mögen sagen: „Oh, sie sollten ihrem Kind kein iPad geben“, aber manchmal ist es das Beste, was man tun kann, um stressige Situationen im Moment zu lindern.“
„Es ist wirklich gut für Kinder, sich in herausfordernden, aber beherrschbaren Situationen zu befinden“, sagt Conelea. „Herausfordernd, aber beherrschbar ist der Raum, in dem wir uns verbessern, wachsen und lernen. Solche gesunden Herausforderungen sind wichtig für die Entwicklung einer langfristigen psychischen Gesundheit.“
Das heißt natürlich nicht, dass Eltern nicht wachsam und sensibel auf die Gefühle der Traurigkeit ihrer Kinder reagieren sollten. Heutzutage leiden Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene unter Depressionen und Angstzuständen Berichte der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten dass bei 4,4 Millionen Amerikanern im Alter zwischen 2 und 17 Jahren Angstzustände diagnostiziert wurden. Der Nationales Institut für psychische Gesundheit gefunden dass allein im Jahr 2017 fast 7.000 Amerikaner unter 25 Jahren durch Selbstmord starben. Es ist ein Unterschied, Kinder aus alltäglichen Schwierigkeiten lernen zu lassen oder Probleme zu ignorieren, die angegangen werden müssen.
Leider sind Eltern dadurch in der Lage, die Schwere der Probleme ihrer Kinder einzuschätzen Es wäre schwierig, selbst wenn ihr Urteilsvermögen nicht durch die grenzenlose Empathie beeinträchtigt würde, die sie wahrscheinlich für sie empfinden Kinder. Wilson argumentiert, dass Depressionen behandelt werden sollten, egal wie nötig, aber Kinder sollten lernen, mit alltäglichem Kummer umzugehen.
Dennoch ist es auch wichtig, dass Eltern verstehen, dass sie nur begrenzt helfen können. A umfangreiche Literaturrecherche von Wissenschaftlern der niederländischen VU-Universität, veröffentlicht in Naturgenetik untersuchte im Jahr 2015 etwa 2.748 Zwillingskorrelationsstudien, die über einen Zeitraum von 50 Jahren an 14.558.903 Zwillingspaaren durchgeführt wurden, und stellte fest, dass nahezu jedes Charaktermerkmal zumindest teilweise mit der Genetik zusammenhängt. Dazu gehören Dinge wie die allgemeine Veranlagung eines Kindes oder seine Neigung zur Melancholie. Und es ist alles in Ordnung, solange die Eltern bereit sind, sich auf die Idee einzulassen, dass Traurigkeit an und für sich nicht ohne Tugend ist. Es kann ein emotionales Forum für die Entwicklung von Resilienz bieten.
„Ich denke, unsere Kultur muss geduldiger mit Kummer, Traurigkeit und Trauer umgehen. Ich glaube, es besteht eine echte Ungeduld, schnell wieder gesund zu werden“, sagt er. „Dafür gibt es in unserer Kultur keinen Platz.“
„Tatsächlich gibt die überwiegende Mehrheit der Eltern in sehr schwierigen Situationen ihr Bestes und verdient jedes Einfühlungsvermögen der Welt“, sagt Schleider.
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