Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar immer genug Zeit haben, um ihre To-Do-Liste zu erledigen – und sie viel mehr auf dem Kopf haben als Sie? Der Versuch, genügend Zeit am Tag zu finden, ist ein häufiges Problem, aber eine neue Tabelle zeigt, wie berühmte Genies ihre Zeit verbrachten. Investieren sie in längere Arbeitszeiten? Bekommen sie acht Stunden Schlaf? Folgendes haben wir herausgefunden:
Visueller Kapitalist hat kürzlich eine faszinierende Visualisierung geteilt, die von RJ Andrews entworfen wurde InfoWeTrustDarin wird dargestellt, wie 16 der berühmtesten Genies ihre Tage verbrachten. Andrews beschloss, einige der „inspirierten Köpfe“ hervorzuheben, die im Buch von 2013 behandelt werden Tägliche Rituale: Wie Künstler arbeiten indem wir einen genaueren Blick darauf werfen, was sie in 24 Stunden zwischen Arbeit, Freizeit, Schlaf und mehr tun.
Zu den 16 Genies in der Chartaufschlüsselung gehören Sigmund Freud, W.A. Mozart, P.I. Tschaikowsky, Maya Angelou, L.V. Unter anderem Beethoven und Charles Darwin. Es gibt ein paar interessante Erkenntnisse darüber, wie sie ihre Zeit verbracht haben – und der Schlaf spielt eine große Rolle.
Das wurde uns allen gesagt Schlaf ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, einschließlich Energieniveaus und Gehirnkognition. Aber aus irgendeinem Grund gibt es die giftige Vorstellung, dass man auf den Schlaf verzichten muss, um erfolgreich zu sein. Die Daten zu den Genies sagen jedoch etwas anderes.
Entsprechend der Nationales Institut für Herz, Lunge und BlutExperten empfehlen Erwachsenen, jede Nacht zwischen 7 und 9 Stunden zu schlafen – und jedes der 16 Genies in der Tabelle hat diese Marke erreicht.
„Die meisten dieser brillanten Köpfe haben dafür gesorgt, dass sie sich gut erholen konnten, mit einem durchschnittlichen Schlafdurchschnitt von 7,25 Stunden.“ Visueller Kapitalist Anmerkungen.
Wann sie im Schlaf einschliefen, war jedoch sehr unterschiedlich. Der französische Schriftsteller Gustave Flaubert zum Beispiel ging normalerweise gegen 3 Uhr morgens zu Bett. Aber ein anderer Franzose Der Schriftsteller Honoré de Balzac schlief normalerweise von 18:00 bis 17:00 Uhr. bis 1:00 Uhr morgens und machte ein 1,5-stündiges Nickerchen im Morgen.
Zusätzlich zu ausreichend Schlaf hatten die Genies unterschiedliche Zeitblöcke für ihre Hauptarbeit reserviert. Aber interessanterweise hatten viele von ihnen auch ungefähr die gleiche Anzahl an Stunden, die sie der Kreativität widmeten, sei es beim Mittagessen, beim Lesen oder beim Besuch bei Freunden.
Einige von ihnen hatten auch Gewohnheiten, die man als etwas seltsam bezeichnen könnte. Beethoven zum Beispiel trank Kaffee zum Frühstück – und achtete darauf, dass es genau 60 Kaffeebohnen pro Tasse gab, die von ihm als ideal ermittelte Bohnenanzahl. Victor Hugo besuchte den Friseur jeden Tag. Und viele der Genies rauchten Zigarren oder Zigaretten; Freud konnte bis zu 20 Zigarren pro Tag rauchen.
Außerdem ist es wichtig anzumerken, dass keiner dieser Männer (und Maya) dies alles alleine schaffen könnte. Sie hatten eine Armee von Menschen – ihre Partner, Freunde, Kollegen usw. – die einen Teil der Arbeit übernommen haben, um den Genies dabei zu helfen, ihre To-Do-Listen zu erledigen und trotzdem Zeit für Freizeit und Schlaf zu haben.
