Obwohl viele von uns einen Teil ihrer Kindheit damit verbracht haben, mit dem Internet aufzuwachsen, ist es nicht dasselbe wie das, was unsere Kinder heute erleben. Seit nunmehr einem Jahrzehnt Bildschirmzeit und Nutzung sozialer Medien ist eine große Diskussion in der Welt der Eltern, und da sich die Technologie weiter wandelt, müssen wir unsere Richtlinien gemeinsam mit unseren Kindern immer wieder neu bewerten. Dr. Sanjay Gupta hat kürzlich einen Kommentar für geschrieben CNNEr diskutierte über Bildschirmzeit, soziale Medien und Wellness – und er ließ eine wirklich gute Regel für Eltern fallen.
Dr. Guptas Kommentar zur Nutzung sozialer Medien durch Kinder wurde durch mehrere neue Gesetze ausgelöst, die auf Landesebene in Bezug auf die Nutzung sozialer Medien aufkamen – darunter das jüngste Verbot von TikTok in Montana. Andere Staaten prüfen mögliche Regelungen, um die Schädigung von Kindern durch soziale Medien zu verringern.
Nachdem wir auf Studien und Experten verwiesen haben, die auf die vielfältigen Unterschiede im Leben unserer Kinder eingehen, die im Internet aufwachsen, und In der Social-Media-Welt gab Dr. Gupta einen Einblick, wie er und seine Frau Rebecca bei der Festlegung von Grenzen und Richtlinien zurechtkamen Haus.
Dr. Gupta sagte, dass die Wissenschaftsjournalistin Catherine Price ein einfaches und wichtiges Mantra habe, das ihn und seine Art wirklich anspreche nähert sich der Nutzung sozialer Medien: „Wenn Sie das nächste Mal zum Telefon greifen, möchte Price, dass wir uns an die drei W‘s erinnern: Wozu? Warum jetzt? Was sonst?" Dr. Gupta erklärte.
„Sobald Sie bemerken, dass Sie Ihr Telefon in der Hand halten, stellen Sie sich einfach die Frage: Wofür habe ich es in die Hand genommen?“ Dann fragst du dich: Warum jetzt? Was war der zeitkritische Grund, warum Sie es in die Hand genommen haben?“ Price sagte es Dr. Gupta. „Manchmal hat man tatsächlich einen Grund, zum Beispiel, dass der Freund Geburtstag hat und man ihm ein Geschenk besorgen muss. Meistens wird es einen emotionalen Grund geben.“
Price teilte Dr. Gupta mit, dass „es nicht wirklich wichtig ist, wie die Antwort lautet“ auf diese Fragen. Vielmehr geht es einfach darum, sich selbst die Fragen zu stellen und sich Zeit zu nehmen, sie zu beantworten. Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, warum Sie Ihr Telefon nutzen, können Sie einen besseren Einblick in Ihre Nutzung erhalten – und die Bildschirmzeit verkürzen.
„Es geht einfach darum, sicherzustellen, dass dies der Fall ist, wenn wir unsere Geräte oder welche Apps sich auch immer auf unseren Geräten befinden das Ergebnis einer absichtlichen Entscheidung, anstatt dass nur unser Verstand und unser Gehirn gekapert werden“, sagt Dr. Price geteilt.
Dies ist ein wichtiger Parameter, den Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie Ihre eigene Social-Media-Nutzung betrachten – und die Bildschirmzeitnutzung Ihrer Kinder modellieren. Es kann auch die Regeln festlegen, die Sie für die Nutzung durch Ihre Kinder festlegen. Anstatt eine zeitliche Einschränkung oder geplante „Abschaltzeiten“ festzulegen, sollten Sie bewerten, warum Sie oder Ihr Wenn Kinder ein Gerät verwenden, kann dies dazu beitragen, dass sich die ganze Familie bewusster wird, wie sehr Sie sich darauf verlassen Bildschirm.
Sie können den vollständigen Kommentar von Dr. Gupta lesen CNNoder höre ihm zu Podcast Folge, die der Kindererziehung im digitalen Zeitalter gewidmet ist – denn das ist ein Thema, das für uns alle neu ist und mit dem sich frühere Generationen von Eltern nicht herumschlagen mussten.
