In den Vereinigten Staaten leben immer mehr Kinder mit Fettleibigkeit. Dies wurde als Krise der öffentlichen Gesundheit beschrieben, aber Fettleibigkeit ist immer ein zutiefst persönliches Problem – und endet, wie fast immer, in Fragen des Selbstbildes und des Selbstwertgefühls. Es wurde und wird viel darüber geschrieben, wie Kinder dick werden, und viele Eltern werden sich mit dem Problem auseinandersetzen, aber die Diskussion, die der Anerkennung vorausgeht und folgt, ist nicht immer nützlich. Nehmen Sie alle im Umlauf befindlichen Worte über Fettleibigkeit bei Kindern und reden Sie sie herunter, und Sie haben eine schmierige, wirre Ansammlung von Fehlinformationen übrig.
Es gibt viele Menschen, darunter auch Kinderärzte, die sich über den wachsenden Taillenumfang der amerikanischen Kinder irren. Hier sind fünf weit verbreitete Mythen über dicke Kinder, die Eltern kennen sollten.
Fettleibigkeit ist leicht zu erkennen
Es ist nicht. Nicht für Kinderärzte und schon gar nicht für Eltern. Man könnte argumentieren, dass es etwas schwieriger wird, da übergewichtige Kinder zur Norm werden, aber es gibt immer noch sehr erkennbare Anzeichen und verständliche Standards.
„Die Vorstellung, dass ein Kind wie seine Freunde aussieht, ist nicht unbedingt ein Garant dafür, dass es nicht übergewichtig oder fettleibig ist.“ sagt Dr. Stephen Daniels, leitender Kinderarzt am Colorado Children’s Hospital und Mitautor des klinischen Berichts Die Rolle des Kinderarztes bei der Primärprävention von Fettleibigkeit. „Deshalb empfehlen wir unbedingt die Verwendung des Body-Mass-Index (BMI) und der Perzentile.“
Daniels hat herausgefunden, dass Kinderärzte, wenn sie mit anderen Messungen Schwierigkeiten haben, im Allgemeinen auf BMI- und Perzentildiagramme zurückgreifen, um sich selbst zu überprüfen. Wenn dies für einen Arzt mit einem geschulten Auge zutrifft, wie viel schwieriger ist es dann für einen Elternteil, das Gewicht genau einzuschätzen?
Sie werden hineinwachsen
Ein großer Teil der Idee, überflüssige Pfunde zu bekommen, geht von der Idee aus mollige Babys sind gesunde Babys. Vor langer Zeit, als Kindersterblichkeit und Unterernährung oft dasselbe Problem waren, wurde zu Recht angenommen, dass ein pummeliges Kind das Risiko des Verhungerns verhindert hätte. Das ist nicht mehr der Fall-
Die Vorstellung, in das Übergewicht hineinzuwachsen, missversteht auch einen natürlichen Prozess der Gewichtszunahme, der mit Wachstumsschüben verbunden ist. Es kommt häufig vor, dass ein Kind leicht an Masse zunimmt, bevor es an Höhe gewinnt. Aber die Gewichtszunahme ist nominal. Moderne Kinder fangen groß an und bleiben groß, auch wenn sie erwachsen werden.
„Eine frühe Gewichtszunahme im Leben hat einen starken Zusammenhang mit späterer Fettleibigkeit“, sagt Daniels. „Wir müssen uns frühzeitig Gedanken über Ernährung und Gewichtszunahme machen.“
Sie brauchen einfach mehr Aktivität
Bewegung ist für Kinder wirklich toll. Das ist eine absolute Tatsache. Aber ein übergewichtiges Kind nur dazu zu bringen, draußen herumzulaufen, wird es nicht auf magische Weise schlank machen. Das liegt daran, dass Sport relativ langsam Kalorien verbrennt. Diese Geschwindigkeit ist weitaus langsamer als die Geschwindigkeit, mit der ein Kind mit nährstoffarmen, kohlenhydratreichen Lebensmitteln Kalorien in seinen Körper stopfen kann.
„Das ist ein Mythos, der tatsächlich von einigen in der Lebensmittelindustrie verbreitet wird“, erklärt Daniels. Er nennt keine Marken, weist jedoch darauf hin, dass „einige namenlose Limonadenhersteller“ die Idee nutzen, dass Aktivität die Lösung für Fettleibigkeit sei, um von der Schuld ihres Produkts abzulenken.
„Es muss sowohl um Bewegung als auch um Ernährung gehen“, erklärt Daniels.
Es geht nur um Zucker
Während Limonadenhersteller möglicherweise versuchen, von ihrem großen Beitrag zur Fettleibigkeitsepidemie bei Kindern abzulenken, lässt sich das Problem nicht durch ein einfaches Verbot zuckerhaltiger Getränke lösen. Oder Zucker im Allgemeinen.
„Das ist kein schlechtes Konzept“, sagt Daniels. „Aber es geht wirklich um alles, was man jeden Tag isst oder trinkt. Wie viel Bewegung Sie machen und wie ausgewogen diese sind.“
Daniels verweist auf die Idee der Kalorien nach eigenem Ermessen – diejenigen, die Sie auf Junk-Food verbrauchen können, wenn Ihr Tag eine ansonsten angemessene und vernünftige Kalorienaufnahme beinhaltete. „Selbst bei sehr aktiven Kindern ist die Anzahl der Kalorien, die sie als freie Kalorien zur Verfügung haben, eigentlich recht gering. Hunderte von Kalorien, nicht Tausende von Kalorien“
Sie sollten dünn beschämt werden
Daniels stellt fest, dass Behavioristen darin übereinstimmen, dass der richtige Weg, schlechtes Verhalten zu korrigieren, darin besteht, das gute Verhalten zu loben und das problematische zu ignorieren. Aber oft ist die elterliche Anlaufstelle eine ständige, zurückhaltende Ansprache. Es ist unwahrscheinlich, dass diese Taktik ein Kind zum Abnehmen motivieren wird.
„Es ist ganz klar, dass Nörgeln über Verhaltensweisen oder Beschämung nicht der richtige Weg sind“, sagt Daniels. Stattdessen empfiehlt er die Unterstützung guter Verhaltensweisen durch ein Familienmitglied, das bereit ist, ebenfalls etwas zu verändern. Gutes Benehmen und ein gesunder Lebensstil sind oft der beste Weg, um sicherzustellen, dass Kinder die besten Entscheidungen treffen.
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