Es gibt keine persönlichen Beziehungen ohne Konflikte, und das gilt insbesondere für Ehen. Wenn zwei Menschen das Leben, die Kinder und die Verantwortung teilen, sind Meinungsverschiedenheiten unvermeidlich. Aber man sollte sie nicht fürchten: Argumente sind gesund und wenn man sie vermeidet, wird es auf der ganzen Linie zu noch mehr Streit kommen.
Abgesehen von alltäglichen Meinungsverschiedenheiten erlebt jede Beziehung, egal wie stabil sie auch sein mag, hin und wieder eine schwierige Phase – eine Zeit, in der es einfach nicht nur um Sonnenschein und Maitais geht. Es kann durch eine Vielzahl von Problemen verursacht werden, darunter Geldprobleme, Probleme mit den Schwiegereltern und der allgemeine Stress bei der Kindererziehung.
Aber was ist der Unterschied zwischen a schwierige Phase und ein tieferes Problem, das unter der Oberfläche brodelt, und woher erkennt man den Unterschied?
Grobe Phasen treten normalerweise auf, wenn etwas in der Beziehung zu einer Trennung führt. Entweder einer oder beide Partner verschließen sich oder distanzieren sich bewusst voneinander. Raue Patches sind ein Verbindungsfehler, der letztendlich dazu führt
Eine schwierige Phase zu überstehen ist keine entmutigende oder unüberwindbare Aufgabe, insbesondere wenn man die Quelle des Konflikts erkennt
„Eine schwierige Phase hat einen Anfang, eine Mitte und ein Ende“, bemerkt der Beziehungsexperte und Bestsellerautor. Susan Winter. „Eine echte Ehefrage findet nie einen Abschluss und wird nie wirklich gelöst.“
Der einfachste Weg, eine Trennung oder ein echtes Problem zu erkennen, besteht darin, genau herauszufinden, warum zwei Partner immer wieder aneinander geraten.
Patrick Wanis, PhD. Ein weltbekannter Experte für menschliches Verhalten erklärt, dass die drei häufigsten Gründe für eine Trennung in der Ehe Konflikte im Erziehungsstil, Geldprobleme und Intimitätsprobleme sind.
„Es sollte offensichtlich sein, den Unterschied zwischen einer schwierigen Phase und einem echten Problem in der Ehe zu kennen“, sagt er. „Leider ist es für manche Menschen nicht einfach, die größeren Probleme zu erkennen.“
Menschen entscheiden sich oft bewusst dafür, ihre Meinung nicht zu äußern, um eine schlechte Situation nicht noch schlimmer zu machen. Sie beschließen auch, bestimmte Informationen zurückzuhalten, um die Situation unter Kontrolle zu bringen, oder lassen sich auf solche Art und Weise verunsichern In der Geschichte reden sie sich innerlich ein, dass sie nicht wissen, was in Wirklichkeit passiert Leben.
Daher ist es wichtig, sich darauf zu konzentrieren, wie sich ein Partner ehrlich fühlt. Um dies zu erreichen, schlägt Wanis die einfache Übung vor, sich in die Lage Ihres Partners zu versetzen, um das Problem an der Wurzel zu packen.
Fragen Sie sich einfach Warum möchte mein Partner, dass die Dinge so sind? Und Warum sehen sie es so? Nachdem er sich in die Lage der anderen Person hineinversetzt hat, sagt Wanis, er solle sich „Ich“ fragenBin ich bereit, das zuzugeben, oder bin ich absolut dagegen? Wenn ihre Wünsche mit Ihren Grundwerten kollidieren, könnte das ein viel größeres Problem sein.
„Alle Beziehungen unterliegen Höhen und Tiefen. Das ist normal. Wenn man sich daran erinnert, nimmt das einen Teil des mentalen Drucks und der Angst.“
Eine schwierige Phase zu überstehen ist keine entmutigende oder unüberwindbare Aufgabe, insbesondere wenn man die Quelle des Konflikts erkennt. Die Lösung erfolgt, indem man sich auf das größte Problem konzentriert und es behebt.
Um die kleinen Unwetter zu überstehen, müssen sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner offen und bereit sein, die nötige Arbeit und Zeit zu investieren, um die Situation zu verbessern. In solchen Situationen sind es die kleinen Dinge, die den großen Unterschied machen: Geben Sie ihnen mit kleinen Gesten das Gefühl, wichtig zu sein. Lerne ihre Liebessprache. Senden Sie ihnen Nachrichten, um ihnen mitzuteilen, dass Sie an sie denken. Planen Sie lustige Date-Abende. Sagen Sie ihnen, wie viel sie Ihnen bedeuten.
Wenn man knietief im Treibsand einer Beziehung steckt, ist es wichtig, die Reparatur im Auge zu behalten. Konzentrieren Sie sich auf die Verpflichtung, die Sie einander eingegangen sind, auch wenn Ihr Partner sich wie der nervigste Mensch der Welt fühlt. Wenn Sie möchten, dass die Probleme gelöst werden, machen Sie sie weiterhin zum Epizentrum Ihrer Welt, indem Sie Informationen austauschen, ihre Meinung einholen und sich auf ihr Leben konzentrieren.
Streit mit einem Partner ist kein Zeichen dafür, dass die Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. Wenn Sie nie kämpfen und Ihre Probleme nie lösen, bleiben diese Probleme ungelöst und werden in nicht allzu ferner Zukunft unweigerlich wieder auftauchen. Der konstruktive Umgang mit Konflikten hilft Paaren, den Partner besser zu verstehen und eine Lösung zu finden, die für die Beziehung funktioniert.
„Alle Beziehungen unterliegen Höhen und Tiefen“, fügt Winter hinzu. "Das ist normal. Wenn man sich daran erinnert, nimmt man einen Teil des mentalen Drucks und der Angst. Denken Sie daran, was das letzte Mal funktioniert hat, als Sie eine schwierige Phase überstanden haben.“
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