Der Versuch, einzuschlafen, kann ein ernsthafter Kampf sein. Die Einhaltung einer konsistenten Schlafroutine ist eine Möglichkeit, Ihrem Körper zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen. Das könnte auch „Nein“ beinhalten Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen, ein Gerät mit weißem Rauschen oder die Verwendung einer geführten Meditation. Doch laut einer neuen Studie verwenden überraschend viele Erwachsene ein Schlafmittel, das tief in ihrer Kindheit verwurzelt ist. Das stimmt, viele Erwachsene sind es immer noch Mit Kuscheltieren schlafen.
Eine neue Umfrage, durchgeführt von OnePoll im Auftrag von Serta Simmons Bettwäsche stellte 2.000 Erwachsenen, die mit einem Partner in den USA leben, einige Fragen zu ihren Schlafgewohnheiten. Den Daten zufolge gaben 52 % der Amerikaner zu, mit einem Stofftier oder einer Schmusedecke aufgewachsen zu sein. Da gibt es keine Überraschungen! Die Umfrage ergab aber auch, dass von den 52 % der Erwachsenen, die angaben, mit einem Stofftier aufgewachsen zu sein, 77 % immer noch mit demselben Stofftier oder derselben Decke schlafen.
Die Umfrage ergab weitere interessante Erkenntnisse, die für Paare nützlich sein könnten, denen es schwerfällt, ruhig im selben Bett zu schlafen. Es stellt sich heraus, dass viele von uns ähnliche Frustrationen und Schwierigkeiten haben, wenn sie versuchen, mit jemand anderem im Bett zu schlafen – und unsere Decke ist einer davon.
„Der Diebstahl der Bettdecke gehört zu den häufigsten Straftaten bei Paaren“, heißt es in der Umfrage. „Die Befragten teilten mit, dass ihr größter Störfaktor darin besteht, dass ihr Partner ihnen die Bettdecke stiehlt (35 %) und sie dadurch aufweckt Sie wälzt sich hin und her (35 %), schläft bei eingeschaltetem Fernseher (28 %), schnarcht (28 %) oder schläft bei eingeschaltetem Licht (27%).”
Die Umfrage ergab, dass eine Person, die mit einem Partner schläft, im Durchschnitt weniger als vier Nächte pro Woche gut schläft. Die Schlafprobleme sind so weit verbreitet, dass ein großer Teil der Befragten auch bereit war, alles zu tun, um besser zu schlafen – auch alleine zu schlafen.
„Fast die Hälfte der Befragten (49 %) gab an, dass sie bereit wären, in einem separaten Bett zu schlafen, um sich besser auszuruhen“, ergab die Umfrage.
Es ist jedoch nicht alles schlecht. Einige gemeinsam schlafende Paare finden großartige Möglichkeiten, hochwertige Schlafroutinen zu entwickeln, die ihnen helfen, eine Verbindung zu ihrem Partner aufzubauen und in einen ruhigen Schlaf zu gleiten. Die beiden wichtigsten Möglichkeiten, dies zu erreichen, bestehen darin, vor dem Schlafengehen eine schöne Zeit miteinander zu verbringen und immer auf der gleichen Seite des Bettes zu bleiben.
„Obwohl mehr als zwei von fünf Menschen (42 %) bereit sind, in getrennten Betten zu schlafen, gehen sie lieber gleichzeitig schlafen „Wenn Paare bereit sind, schlafen zu gehen, ziehen es 53 % der Befragten vor, mit ihrem Partner zu kuscheln.“ Partner."
Vierzig Prozent der Befragten gaben an, dass sie immer auf der Seite des Bettes schlafen, auch wenn ihr Partner nicht mit ihnen im Bett liegt. Die Umfrage wies weiter darauf hin, wie wichtig es für viele ist, auf ihrer typischen Bettseite zu schlafen, und ergab, dass 45 % zugaben, dass sie auch auf Reisen auf ihrer Bettseite bleiben.
Um die vollständigen Umfrageergebnisse zu lesen, Besuchen Sie Serta Simmons Bettwäsche.
