Joey Gonzalez war sich sicher, dass er alles herausgefunden hatte: Als CEO von Barry’s Bootcamp – dem High-Intervall-Workout-Programm und Fitness Imperium mit mehr als 70 Studios in 14 Ländern – er hatte sich von dort aus als Mitglied hochgearbeitet Oft nahm er an Kursen teil, bei denen ihn der gleichnamige Gründer fragte, ob er Trainer werden wolle – um schließlich global zu werden CEO. Gonzalez sagt, es sei „wirklich das unermüdliche Streben nach etwas gewesen, das ich geliebt habe“.
„Ich denke, dass man im Leben normalerweise so hart arbeitet, bis man eine CEO-Position übernimmt … man hat seinen eigenen Weg gefunden und zeichnen sich durch die Überwachung der verschiedenen Funktionen und das Verständnis aus und können den Alltag nahezu vorhersagen irgendetwas.
Zumindest bis Kinder ins Spiel kommen. „Wenn man Vater oder Eltern wird, wird einem sehr schnell bewusst, wie wenig man weiß. Es ist einfach eine unglaublich demütigende Erfahrung. Ich mache das jetzt seit sieben Jahren und bin noch nie an den Punkt gekommen, an dem ich denke: ‚Oh, ich bin so gut darin‘“, sagt er. „Ich habe das Gefühl, als Elternteil ständig auf die Nase zu fallen.“
Gonzalez und sein Ehemann Jonathan Rollo leben mit ihren beiden Kindern, Tochter Frankie, 7, und Sohn Jake, 6, in Miami. Während Jakes Autobesessenheit zu einer Spielebesessenheit übergeht, sagt Gonzalez, Francesca habe eine episch wilde Fantasie. „Das meiste, was sie liebt, ist alles in ihrem Kopf, was ein großes Geschenk ist, denn sie hat einfach immer die beste Zeit, egal, was es ist.“
Gonzalez sagt, seine Kinder hätten ihm viel beigebracht, vor allem, dass er überhaupt nichts weiß, aber auch darüber, was Ausgeglichenheit wirklich bedeutet, nämlich dass es vor allem bedeutet, dass man immer enttäuschen wird jemand. Mit Studios auf der ganzen Welt – mit einer Kult-Anhängerschaft und vielen berühmten Kunden – bedeutet die Expansion von Barry’s, dass Gonzalez reisen muss eine Menge.
Gonzalez unterrichtet immer noch in Barrys berühmten Red Rooms.
Es ist ein Schnäppchen, das er akzeptieren muss.
„Ich glaube, eine Zeit lang habe ich wirklich an diese Idee des Gleichgewichts geglaubt – das Finden des Gleichgewichts – und dachte, ich könnte derjenige sein, der es irgendwie herausfindet“, sagt er lachend. Und auch wenn den Besten von uns das Gleichgewicht entgeht, hat er durch seinen Kampf, es herauszufinden, gelernt, wie wichtig Grenzen sind.
„Vaterschaft und Elternschaft können der Führung eines Unternehmens sehr ähnlich sein“, sagte er. „Wenn Sie Ihre Ziele festlegen und einige KPIs haben, können Sie Versprechen einhalten.“
Eines von Gonzalez‘ Versprechen als Vater? Dass er nur an einer bestimmten Anzahl von Tagen im Jahr beruflich unterwegs ist. Obwohl er diesen Teil des Jobs liebt, ist ihm bewusst, dass es für alle schwer ist – auch für ihn selbst.
„Reisen fällt mir wirklich schwer. Sie regen sich auf, ich ärgere mich. [Ich] akzeptiere die Tatsache, dass diese ganze Vorstellung und Idee des Gleichgewichts lächerlich ist. Letzten Endes sage ich immer, dass man einfach gezwungen ist, aufzuwachen und zu entscheiden, wen man enttäuschen möchte. Ausgeglichenheit bedeutet für Sie nicht unbedingt, alle glücklich zu machen.“
Als sie ihr erstes Kind, Francesca, zur Welt brachten, ließ der sportbegeisterte Vater die Fitness verständlicherweise – und ganz glücklich – auf der Strecke.
„Als ich zum ersten Mal Vater wurde – diese ersten 18 Monate bis zwei Jahre – waren sie unglaublich lohnend und bereichernd und konzentrierten sich zu 100 % auf die Vaterschaft. Und ich habe viel von mir losgelassen. Ich habe nicht so viel trainiert. Ich habe nicht so gut gegessen. Ich bereue nichts, denn ich war einfach so in diese Erfahrung vertieft. Und dann, als zwei Jahre vergangen waren, beschloss ich, dass es an der Zeit war, für mich und meine Kinder wieder ein Gleichgewicht zu finden.“ Gonzalez jetzt stellt sicher, dass er fünf Tage die Woche Cardio- und Krafttraining macht – für ihn sind mehr als 10 Stunden Training pro Woche ein Muss Notwendigkeit. Es macht ihn auch zu einem besseren Elternteil.
Wenn Sie Vater oder Eltern werden, werden Sie sehr schnell daran erinnert, wie wenig Sie wissen. Es ist einfach eine unglaublich demütigende Erfahrung.
„Ich fühle mich den ganzen Tag über allgemein besser und positiver. Ihre Gedankenwelt kann einen großen Einfluss auf Ihre Kinder haben – die Art und Weise, wie Sie auf sie reagieren, was Sie ihnen sagen, ob Sie optimistisch sind oder nicht. Und wenn Sie Dinge tun, damit Sie sich besser fühlen, dann tun Sie das für Ihre Kinder.“
Als ich Gonzalez um Rat frage, wie vielbeschäftigte Eltern der körperlichen Fitness Priorität einräumen können – auch wenn das eher nach einem täglichen Spaziergang als nach täglichem, hochintensivem Training aussieht –, hat er einige schwierige Ratschläge. Die Art, die Sie von einem Trainer erwarten würden, der Ihnen in einem 60-minütigen Cardio- und Krafttraining den Garaus macht.
„Die Leute hassen es, das zu hören“, sagt er. „Ich erinnere mich, dass ich der Empfänger dieser Sache war und ausgelöst wurde. Aber keine Zeit zu haben ist die schlechteste Ausrede. Sie nehmen sich Zeit – und geben Ihrem Leben Priorität. Und das ist eine einfache Wahrheit. Es ist nichts Falsches daran, Fitness nicht in Ihr Leben zu integrieren, es sei denn, Sie sind nicht glücklich. Wenn Sie nicht zufrieden sind, müssen Sie die Zeit finden. Es gibt nichts, was Ihnen hilft, länger zu leben, Krankheiten zu vermeiden, allgemein glücklicher zu sein und psychische Probleme zu vermeiden. Es gibt nichts Besseres als körperliche Aktivität und Bewegung“, sagt er.
Gonzalez, ein Amerikaner der ersten Generation – sein Vater ist Kubaner und seine Mutter Italienerin – legt als Eltern auch großen Wert auf Reisen und kulturellen Austausch. In der Woche vor unserem Gespräch war die ganze Familie gerade von einer Reise nach Italien zurückgekehrt – um die Heimatstadt seiner Mutter zu besuchen, Pompeji und das Kolosseum, Neapel und Rom zu besichtigen.
„Für meine Kinder war es einfach unglaublich, in dem Alter, in dem sie jetzt sind, grundlegende Erinnerungen zu schaffen, an die sie sich für den Rest ihres Lebens erinnern werden. Und ich konnte sehen, wie sie alle kulturellen Unterschiede beobachteten, vom Essen bis zur Sprache Kommunikation und Transport und alles, was in Italien so anders ist als für die Vereinigte Staaten. Was meiner Meinung nach wirklich ein tolles Geschenk für sie war. Es war wirklich etwas Besonderes, dass meine Mutter uns durch ihre Heimatstadt, ein wirklich kleines Dorf, führen und uns das Haus zeigen konnte, in dem sie aufgewachsen ist.“
Was unternehmen Sie als Familie am liebsten gemeinsam?
Ich würde sagen, wahrscheinlich etwas, was niemand mehr macht, nämlich ins Kino zu gehen. Meine Kinder lieben es und mein Mann und ich haben es immer geliebt. Es ist etwas, das uns vier wirklich sehr, sehr viel Spaß macht.
Was machen Sie, wenn Sie eine Stunde Zeit für sich haben?
Was denken Sie?
Trainieren?
Ja... ich bin eine seltsame Person, aber ich Liebe ausarbeiten. Wir machten einen Skiausflug, die Familie meines Mannes lebt in Park City, Utah, und ich konnte nicht Ski fahren und es waren Ferien, also musste ich nicht arbeiten. Ich ging um 10:00 Uhr ins Fitnessstudio, nachdem ich alle abgesetzt hatte, und blieb bis 14:00 Uhr. Ich war im Himmel. Ich konnte es nicht glauben. Ich habe am ersten Tag fast geweint, weil ich den ganzen Tag trainieren konnte. Das war das Beste.
Geben Sie uns eine Buch-, Platten-, Film- oder Fernsehempfehlung.
Grausamer Sommer Staffel zwei. Es ist ein schamloser Plug – zwei meiner besten Freunde produzieren ihn, und tatsächlich habe ich einen Cameo-Auftritt in der ersten Staffel.
Nennen Sie die wichtigste Fähigkeit, die Sie an Ihre Kinder weitergeben oder die Sie an Ihre Kinder weitergeben möchten.
Ich versuche meinen Kindern beizubringen, was es bedeutet, ein dienender Anführer zu sein, insbesondere meiner Tochter – weil sie einige ziemlich ausgeprägte Führungsqualitäten an den Tag legt. Sie behält gerne die Kontrolle, sie ist sehr herrisch. Das wollen wir in ihr auf keinen Fall auslöschen! Aber ich versuche auf jeden Fall, ihr beizubringen, wie man eine dienende Leiterin ist, was bedeutet, aktives Zuhören zu üben, um anderen, die man möglicherweise führt, die Möglichkeit zu geben, eine Stimme zu haben. Aus meiner Sicht ist es etwas, das wir in allen Funktionen bei Barry's im Führungsteam praktizieren. Es geht wirklich nur darum, die Menschen zu stärken, die Ihnen Bericht erstatten.
Wenn Sie Ihrem ehemaligen kinderlosen Ich einen Rat geben könnten, welcher wäre das?
Schlafen. Es gab Sonntage, an denen mein Mann und ich einfach nichts taten. Ich kann das jetzt einfach nicht glauben. Ich wünschte, ich könnte einen dieser Tage noch einmal erleben. Denn was Ihnen niemand sagt: Wenn Sie Eltern werden, werden die Wochenenden tatsächlich zu Ihrer Arbeitswoche, weil Sie buchstäblich den ganzen Tag beschäftigt sind. Samstagabend, wenn du aufs Kissen gehst, bist du tot.
Wie sieht Ihre Hautpflegeroutine aus?
Oh Gott, es ist nicht großartig.
Wirklich? Du hast eine tolle Haut.
In den letzten wahrscheinlich fünf Jahren habe ich ziemlich regelmäßig Microneedling und andere Gesichtsbehandlungen durchgeführt. Ich werde nie nie sagen, aber bis jetzt hatte ich noch nie eine Spritze oder ähnliches im Gesicht. Wer weiß? Da ich jetzt dort bin, könnte sich das ändern. Ich würde sagen, dass ich mein Gesicht nicht zu sehr wasche, was interessant ist. Viele Menschen haben eine verrückte Wasch- und Feuchtigkeitsroutine. Meine Mutter ist in Süditalien geboren und aufgewachsen, daher hatte sie, würde ich sagen, eher ein traditionelles „Tu das nicht.“ Überduschen Sie, waschen Sie Ihr Gesicht nicht zu stark und lassen Sie Ihre natürlichen Öle draußen in der Sonne liegen „Sonnencreme“-Haltung. Sie wissen, was ich meine? All diese Dinge, die heutzutage niemand mehr macht. Ich habe eine sehr unkonventionelle Hautpflegeroutine.