Schnelle Fitnessziele sind vergänglich. Klar, es ist großartig, eine persönliche Bestleistung zu erzielen, das Fußballspiel am Wochenende zu gewinnen oder das große Rennen zu gewinnen. Aber wie wäre es, wenn Sie Ihre Fitness-Leidenschaft finden – eine Möglichkeit, ein Leben lang in Form zu bleiben und etwas zu tun, das Sie lieben? Fatherly’s Fitness Issue zielt darauf ab, genau das zu erreichen, indem Fitnessexperten Tipps, Tricks und eine tiefgreifende Erkundung ewiger Fitnessaktivitäten anbieten, die Sie funktionell fit fürs Leben machen.
Persönliche Bestleistungen und Wettbewerb sind motivierend – wenn Sie kinderfrei und fit sind. Ab einem bestimmten Punkt ist es an der Zeit, den Kampfgeist aufzugeben. Was dann?
Die äußerst beliebte, süchtig machende Fitness-App, die jeden Lauf in ein Rennen verwandelt, macht großen Spaß – ist aber auch eine tolle Möglichkeit, sich zu verletzen.
Die Fitnessroutinen und -philosophien von sechs sehr beschäftigten und erfolgreichen Vätern – was sie tun, wie sie sich Zeit nehmen und warum es wichtig ist.
Egal welche Sportart Sie betreiben, es gibt einen Ort, der Sie verwöhnt UND fitter macht.
Inkrementelle Fortschritte sind tatsächlich Fortschritte, und diese kleinen Ergänzungen zu Ihrer normalen Routine können große Auswirkungen haben.
Wann man schwitzt – wann man nicht schwitzt.
Nicht alle Kernaufgaben sind gleich.
Wenn Sie Zeit investieren, aber nicht die gewünschten Gewinne (oder Verluste) sehen, liegt das wahrscheinlich an einem dieser häufigen Fehler.
Erhalten Sie in nur 15 Minuten an drei Tagen in der Woche einen Mittelteil, auf den Sie stolz sein können.
Besonders gesundheitsschädlich ist Bauchfett. So verlierst du es.
Cardio macht Sie vielleicht fit, aber um nicht auf der Bank zu sitzen, brauchen Sie Kraft und Stabilität. Beginnen Sie hier mit diesen isometrischen Bewegungen.
Dieses 30-minütige Quad-Burning-Festival kann Ihnen gehören, ohne jemals Ihr Wohnzimmer zu verlassen.
Ja, Sie können einen großen, kräftigen Bizeps bekommen, ohne einen Fuß ins Fitnessstudio zu setzen. Anweisungen enthalten.
Keine Zeit? Das ist keine Entschuldigung. Mit dieser Blinzel- und Fertig-Routine sind Sie bestens gerüstet.
Dieses komplette Armtraining gibt Ihnen in 10 einfachen Bewegungen die Definition, die Sie suchen.
Sie möchten etwas in der Mitte verlieren, haben aber keine Zeit. So verbrennen Sie mehr in weniger.
Holen Sie sich mit dieser intensiven Abfolge explosiver Bewegungen den Unterkörper, nach dem Sie gesucht haben.
Weil es nicht langweilig sein muss, tolle Bauchmuskeln zu erzielen.
Wenn Sie wenig Zeit haben und große Ergebnisse erzielen möchten, sind Sie bei uns genau richtig.
Nehmen Sie es das nächste Mal mit ins Fitnessstudio für die beste Ganzkörper-Schweißsitzung mit hoher Intensität, die Sie je hatten.
Wenn Laufen Ihre einzige Trainingsform ist, rechnen Sie mit einer Verletzung. Hier ist ein Training, das Ihnen hilft, die Distanz zu überwinden.
