Wenn Sie dies vor 9:00 Uhr lesen, sind Sie wahrscheinlich auf der Toilette und a Tasse Kaffee ist es wahrscheinlich, was dich dorthin gebracht hat. Was hat es mit Kaffee auf sich? bringt den Darm in Schwung? Bringt Koffein zum Kacken? Oder bringt Ihnen entkoffeinierter Kaffee auch den Garaus? Niemand ist sich 100 % sicher – es gibt keine stichhaltigen Beweise für eine bestimmte Theorie oder dafür, dass Kaffee jeden kocht Kacke an erster Stelle.
Was Experten wissen ist, dass sich der Dickdarm nach einer Tasse Kaffee zusammenzieht. Es drückt seinen Inhalt in Richtung Rektum und, eher früher als später, in die Toilette. Was die Kontraktion des Dickdarms auslöst, ist eher ein Rätsel, und Untersuchungen dazu haben eine seltsame wissenschaftliche Geschichte.
Im Jahr 1998 nahmen 12 selbstlose Individuen eines für das Team mit und ließen sich einer Analsonde unterziehen, um herauszufinden, was nach dem Kaffeetrinken im Darm passiert. Im Laufe von 10 Stunden konsumierten die Freiwilligen in zufälliger Reihenfolge schwarzen kolumbianischen Kaffee, entkoffeinierten Kaffee, Wasser und ein Burgergericht mit 1.000 Kalorien
Andere Analsondenstudie mit 10 Personen bestätigt den Beweis für Koffein. Nach dem Trinken einer Koffeinlösung hatten die Probanden mehr Druck auf die Schließmuskeln, die das Stuhlgang kontrollieren. Außerdem hatten sie ein stärkeres „Verlangen nach Stuhlgang“ als beim Trinken von Wasser.
Allerdings ist Koffein nicht die einzige Substanz, die im Spiel ist, da mehrere andere kleine Studien herausgefunden haben, dass entkoffeinierter Kaffee auch die Dickdarmaktivität steigert. Es ist nicht verwunderlich, dass Koffein nicht der einzige Übeltäter ist, sagte Kyle Staller, Gastroenterologe am Massachusetts General Hospital Gesundheit. Schließlich ist es bei koffeinhaltigen Limonaden nicht nötig, dass dies der Fall ist Kacke wie Kaffee.
Sowohl entkoffeinierter als auch koffeinhaltiger Kaffee kann die Aktivität im Dickdarm erhöhen, indem er die Darmhormone auslöst. Laut einer Studie aus dem Jahr 1986 können sie den Gastrinspiegel, ein Hormon, das die Dickdarmaktivität erhöht, um das 1,7- bzw. 2,3-fache ihres normalen Spiegels erhöhen lernen von 10 Teilnehmern. Kaffee erhöht auch den Spiegel eines Hormons namens Cholecystokinin (normalerweise abgekürzt als CCK), das dem Verdauungssystem hilft, Nahrung weiterzubewegen.
Der einfache Akt des Trinkens könnte auch Teil des Anspruchs von Kaffee auf den Thron sein. Das Essen oder Trinken von irgendetwas kann den sogenannten gastrokolischen Reflex auslösen, der den Dickdarm nach der Einnahme im Wesentlichen aktiver macht. Auch was Sie in Ihren Kaffee geben, spielt eine Rolle. Die Verwendung von Milchcremes kann Menschen mit Laktoseintoleranz Probleme bereiten. Weltweit 65 % der Menschen Laktose nicht vollständig verdauen.
Und wenn Sie morgens Ihren Kaffee trinken? Der Grund, warum Sie danach auf die Toilette rennen, hat möglicherweise weniger mit dem Kaffee als vielmehr mit der Tageszeit zu tun. Wenn Sie aufwachen, erwacht auch Ihr Darm. Sie ziehen sich in der ersten Wachstunde dreimal so stark zusammen wie im Schlaf. Auch ohne Kaffee hat man schon bessere Chancen Kacken nach dem Aufwachen.
Für manche Menschen ist der morgendliche Kot lästig. Aber für andere, denen es schwerfällt, regelmäßig zu bleiben, kann das Trinken von Kaffee am Morgen den Überblick behalten. Wenn Ihr Darm etwas mehr Anregung braucht, essen Sie Frühstück zu.
„Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Stuhlgang haben, ist am wahrscheinlichsten, wenn Sie aufwachen (weil Ihr Dickdarm aufwacht), nachdem Sie eine Mahlzeit gegessen haben und wenn Sie Kaffee trinken. Wenn Sie diese drei Dinge synchronisieren, haben Sie die besten Chancen, die Dinge in Gang zu bringen“, sagte Staller. „Das ist ein enorm positiver Aspekt des Kaffeetrinkens.“
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