Als Erwachsener Freunde finden ist nicht gerade einfach. Wenn Sie Kinder in die Gleichung einbeziehen, treffen Sie möglicherweise mehr potenzielle Bekannte – aber gleichzeitig wird die Situation auch komplizierter. Was ist, wenn Ihr Kind nicht genug von seinen Klassenkameraden aus der Vorschule bekommen kann, Sie aber seine Eltern absolut nicht ausstehen können? Was wäre, wenn Sie sie anfangs mochten, sie aber jetzt emotional anstrengend finden? Die Liste geht weiter.
In vielen Fällen lohnt es sich, an der Beziehung Ihres Kindes festzuhalten. Vielleicht sind Sie und die Eltern des Kindes beispielsweise in einer bestimmten Angelegenheit nicht einer Meinung, aber der Nutzen der aufblühenden Freundschaft der Kinder überwiegt die potenziellen Risiken. Sie können es ihnen zuliebe aufsaugen. Aber wenn die Beziehung zu einem anderen Elternteil Ihre geistige Gesundheit belastet oder Sie sich Sorgen über deren Einfluss auf Ihre Gesundheit machen Familie, könnte es an der Zeit sein, eine klare Grenze zu ziehen – nicht nur für Ihr eigenes Wohlergehen, sondern auch für das Beispiel, das sie Ihnen geben Kinder.
„Vertrauen Sie darauf, dass Sie durch die Festlegung Ihrer eigenen gesunden Grenzen auf lange Sicht das Beste für Ihr Kind tun, indem Sie gesunden Beziehungen Priorität einräumen“, sagt er John Matthews, ein in Virginia ansässiger Psychotherapeut. Außerdem, fügt er hinzu, sind Kinder kluge soziale Lerner – wenn Sie eine toxische Beziehung ertragen, kann es sein, dass Ihr Kind die gleiche Angewohnheit annimmt.
Dieses Gespräch ist vielleicht nicht einfach, aber für das Wohl Ihrer Familie ist es manchmal notwendig. Hier sind acht verräterische Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, mit einem anderen Elternteil Schluss zu machen – und wie man das macht.
1. Du bist ihnen entwachsen
Bei Freundschaften geht es oft um eine bestimmte gemeinsame Erfahrung oder einen gemeinsamen Lebenszustand – zum Beispiel darum, Kinder in derselben Sportmannschaft zu haben oder dieselbe Kindertagesstätte zu besuchen. „Wenn sich unser Leben weiterentwickelt und verändert, stellen wir möglicherweise fest, dass wir mit manchen Freunden weniger und mit anderen mehr gemeinsam haben, und das ist in Ordnung“, sagt der Therapeut Sharon Kaye O’Connor. Denken Sie daran: Wie der Rest des Lebens kann auch eine Freundschaft fließend sein und sich ständig verändern. „Mit der Zeit werden einige Freundschaften enger, andere distanzieren sich mehr oder verschwinden ganz.“
2. Sie erschöpfen sich
Selbst wenn Sie nicht der kontaktfreudigste und kontaktfreudigste Mensch sind, ist es nicht gesund, sich jedes Mal erschöpft zu fühlen, wenn Sie mit jemandem Zeit verbringen. Betrachten Sie diesen ständigen Energieverlust als Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, noch einmal zu überdenken, ob eine Freundschaft Ihnen nützt. Vielleicht irritiert Sie die Persönlichkeit der anderen Person, oder vielleicht macht sie sich ständig Sorgen und die Angst färbt auf Sie ab. In anderen Fällen, sagt O’Connor, könnten Ihre eigenen Lebensumstände – Eheprobleme, ein voller Terminkalender, ein Kind, das nicht schlafen will – eine Bestandsaufnahme der Freundschaften rechtfertigen.
„Manchmal verspüren Eltern möglicherweise das Bedürfnis, sich als eine Form der Selbstfürsorge ein wenig vom geselligen Beisammensein zurückzuziehen“, sagt O’Connor. „Wenn Sie sich durch eine Freundschaft erschöpft fühlen, könnte es Zeit für etwas Freiraum sein.“
3. Sie sind mit ihrem Erziehungsstil nicht einverstanden
Die meisten Menschen wollen das Beste für ihre Kinder und erziehen sie entsprechend. Das heißt aber nicht, dass Sie diesen Methoden zustimmen oder sich ihnen aussetzen müssen. Entsprechend Grace Dowd, einem in Texas ansässigen Therapeuten, ist es völlig vernünftig, aus einer Beziehung auszusteigen, wenn man den Ansatz eines anderen Elternteils einfach nicht unterstützen kann. Es ist wahrscheinlich keine so große Sache, wenn Ihre Kinder noch Kleinkinder sind und Sie sich nicht einig sind, ob sie es in ihrem Inneren schreien sollen Kinderbett – diese Probleme treten nicht auf, wenn Sie zusammen sind, und Ihr Kind ist zu jung, um sich von den Ansichten eines anderen Elternteils beeinflussen zu lassen. „Aber wenn ein anderer Elternteil eine grundlegend andere Herangehensweise an Disziplin hat und mit seinen Kindern redet „Wenn Sie sich oder Ihre Kinder auf eine Art und Weise unwohl fühlen, sollten Sie die Beziehung beenden“, sagt er Dowd.
4. Ihre Zeitpläne stimmen nicht überein
Die gleiche Prämisse gilt, wenn Ihre unterschiedlichen Erziehungsansätze Ihre Fähigkeit, Zeit zu verbringen, beeinträchtigen. Angenommen, Sie halten sich eher zurückhaltend an die Zeitpläne, aber der Freund Ihres Kindes möchte, dass es sich an eine strikte Essens-, Snack- und Schlafenszeitroutine hält. „Es ist nicht realistisch, Zeit miteinander zu verbringen, wenn Ihre Zeitpläne, die Ihr Ethos als Eltern widerspiegeln, nicht übereinstimmen“, sagt Dowd.
5. Sie haben völlig unterschiedliche Werte
Psychologe aus Chicago Harmeen Ahuja sagt, dass Sie sich möglicherweise aus einer Beziehung zurückziehen möchten, wenn Sie einfach das Gefühl haben, dass der andere Elternteil nicht Ihr „Typ“ ist. Ja, Vielfalt ist eine gute Sache, sowohl für Sie als auch für Ihre Kinder. Bedenken Sie jedoch, dass die Werte einer Person ihr Verhalten beeinflussen – einschließlich der Art und Weise, wie sie mit Ihren Kindern umgeht. Die Pandemie ist ein großartiges Beispiel. Wenn die anderen Eltern unterschiedliche Ansichten zu Themen vertreten, die Ihnen am Herzen liegen, und Sie sich Sorgen über ihren Einfluss auf Ihre Kinder im Alter machen, ist es möglicherweise an der Zeit, damit Schluss zu machen. (Und es mag selbstverständlich sein, aber natürlich sollten Sie darüber nachdenken, die Freundschaft mit einem Elternteil zu beenden, der die Gesundheit Ihres Kindes nicht ernst nimmt.)
6. Die Beziehung ist unausgeglichen
Beziehungen sind keine Einbahnstraße. Natürlich sind sie nicht immer völlig gleichberechtigt – aber damit Beziehungen funktionieren, müssen beide Parteien ihren Beitrag leisten. Entsprechend Kendall Phillips, ein lizenzierter professioneller Berater in Texas, ist ein völliges Ungleichgewicht in der Beziehung zu einem anderen Elternteil ein todsicheres Zeichen dafür, dass es Zeit ist, sich zu verabschieden. Angenommen, der andere Elternteil bittet Sie, viel für sein Kind zu tun – es beispielsweise jede Woche zum Fußball zu fahren oder Spieltermine zu veranstalten –, bietet Ihnen aber nie an, dasselbe für Sie zu tun. Wenn Sie ständig das Gefühl haben, ausgenutzt zu werden, möchten Sie vielleicht aus der Beziehung aussteigen.
7. Sie machen sich Sorgen um die Sicherheit
Laut Phillips ist der wichtigste und offensichtlichste Zeitpunkt, über die „Trennung“ von einem anderen Elternteil nachzudenken: Wenn Sie sich Sorgen um die Sicherheit Ihres Kindes machen. Wenn Sie Ihr Kind zum Beispiel abgeben, hat der Elternteil möglicherweise Erwachsene, die Sie nicht kennen, im Haus, oder sie scheinen nicht so verantwortungsvoll mit Ihrem Kind umzugehen, wie Sie es tun würden. Wenn Sie sich nicht wohl dabei fühlen, Ihr Kind zu einem Elternhaus zu schicken, unternehmen Sie unbedingt Schritte, um die Beziehung zu beenden.
Wie man eine Freundschaft beendet
Wenn Sie entschieden haben, dass es an der Zeit ist, eine Beziehung zu beenden, haben Sie zwei Möglichkeiten: Lassen Sie es im Sande verlaufen oder seien Sie direkt. In Situationen, in denen Sie es einfach nicht spüren, schlägt Phillips vor, einfach weniger Zeit mit der anderen Person zu verbringen.
„Jemanden, der verletzend oder gemein ist, weniger zugänglich zu sein, ist eine schöne und einfache Möglichkeit, mit dem Aufbau von Grenzen zu beginnen“, sagt sie. Als Bonus: Vielleicht wird Ihre Freundschaft stärker, weil Sie weniger Zeit miteinander verbringen, sodass all diese negativen Faktoren weniger offensichtlich und frustrierend sind.
Sie können auch kleine Gespräche mit dem anderen Elternteil führen, wenn eine Situation entsteht, die Grenzen erfordert. Angenommen, Sie laden das andere Kind zu einer Veranstaltung ein und teilen dem anderen Elternteil mit, dass es einen bestimmten Geldbetrag senden muss.
„Wenn dies nicht der Fall ist, teilen Sie den Eltern mit, dass das Kind entweder keinen Snack bekommen kann oder dass Sie beim nächsten Mal einen Spieltermin planen, für den keine Kosten anfallen“, sagt Phillips. Wenn die Eltern nicht zuhören oder nicht zustimmen, können Sie sich getrost dafür entscheiden, sie nicht in das nächste Treffen einzubeziehen.
Und wenn Sie sich bei dem Freund einfach nicht sicher oder wohl fühlen, fühlen Sie sich nicht verpflichtet, sich zu erklären. Wie Philips sagt: „Denken Sie an Ihr Kind und tun Sie, was Sie als Eltern tun müssen, um sich und Ihr Kind glücklich, gesund und sicher zu halten.“
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