Geständnis: Ich hatte solche Angst vor SIDS, dass ich nicht schlafen kann. Ich habe mein Kind angestarrt, während es schlief, und darüber nachgedacht SIDS-Risiko. Mein Ältester war damals etwa 8 Monate alt und ich hatte es endlich geschafft, ihn im Schlaf zu trainieren. Ich schleppte ein Kinderbett in sein Schlafzimmer, legte ihn ins Kinderbett und starrte ihn missmutig an, während er eine ganze Stunde lang weinte und sich selbst hasste. Schließlich schliefen wir beide ein. Aber gegen 3 Uhr morgens wachte ich erschrocken auf. Hat das Baby geatmet? Ich konnte es nicht sagen. In einem Zustand schläfriger Angst griff ich in das Kinderbett und schüttelte ihn grob.
Es ging ihm gut – unglücklich, aber gut.
Die meisten Eltern haben mindestens eine solche Geschichte, und fast alle von uns müssen überprüfen, ob ihre schlafenden Babys atmen. Wir könnten für die Paranoia entschuldigt werden. Vom Moment der Geburt unserer Kinder an werden wir von medizinischen Fachkräften mit sicheren Schlafpraktiken überhäuft: Baby auf dem Rücken, kein Spielzeug im Kinderbett, eng anliegende Laken. Ärzte sagen nicht immer, dass unsere Babys im Schlaf ersticken, wenn wir uns nicht daran halten.
Das ist unser Fehler.
Die Häufigkeit des plötzlichen Kindstods oder SIDS (definiert als der ungeklärte Tod eines Kindes unter einem Jahr, meist im Schlaf) ist deutlich zurückgegangen. Selbst auf seinem Höhepunkt SIDS war nicht gerade häufig — 1990 starben nur 0,1 % der Babys an SIDS. Das Die Zahl ist seitdem gesunken auf 0,033 %. Um fair zu sein, ist SIDS immer noch das häufigste Todesursache für Kleinkinder im Alter zwischen 1 Monat und 1 Jahr. Aber um noch fairer zu sein: 0,033 % sind nur eines von 3.000 Babys.
Einer von 3.000 ist wahrscheinlich riskant genug, um sich Sorgen zu machen – für den Kontext: Ihr Wahrscheinlichkeit, bei einem Autounfall ums Leben zu kommen pro Jahr sind 1 zu 8.303. Deshalb sollten Sie sich wirklich Sorgen über SIDS machen, wenn Sie keine sicheren Schlafpraktiken anwenden. Mitschlafen und jede Menge anderer gefährlicher Verhaltensweisen gefährden Ihr Baby.
Doch wie groß ist das SIDS-Risiko, wenn man sich an alle Regeln hält? Wenn Sie in den ersten sechs Lebensmonaten mit Ihrem Kind im selben Zimmer schlafen, halbiert sich das SIDS-Risiko. Und das nur, indem man eine Vorsichtsmaßnahme trifft. Wenn Sie mehr davon einnehmen, wird es sehr unwahrscheinlich, dass Ihr Kind plötzlich an SIDS erkrankt. Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie aufgrund einer Verletzung durch eine Dose, Flasche oder eines Glases (einer von 1.000) oder aufgrund einer Verletzung durch Ihr Kissen (einer von 2.000) in der Notaufnahme landen.
Wenn Sie der American Academy of Pediatrics folgen Richtlinien für sicheres Schlafen, Ihr Kind ist im Wesentlichen sicher.
Das bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen, hineinzuschauen, um zu prüfen, ob das Baby atmet. Schließlich sind wir Eltern, und das werden wir auch tun. Aber zumindest muss die Überprüfung nicht traumatisch sein. Sobald Ihr Baby tief und fest auf dem Rücken schläft, in einer Umgebung, die den Standards der American Academy of Pediatrics entspricht, sollten Sie selbst etwas schlafen.
Und wenn Sie Ihren gesunden Säugling um 3 Uhr morgens wachrütteln und verzweifelt nach Lebenszeichen suchen, versuchen Sie, die Statistiken im Hinterkopf zu behalten. Die Chancen stehen gut, dass es Ihrem Baby gut geht.
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