Kinder sind ekelhaft. Das ist keine wertende Aussage; es ist einfach eine Tatsache des Lebens. Wenn Kinder die Welt erkunden, berühren, riechen und/oder lecken sie alles um sich herum. Dadurch sammeln und verbreiten sie Keime und Viren jeglicher Art – und sind dabei besonders großzügig kommt dazu, sie mit Familienmitgliedern zu teilen, da Hygiene und persönlicher Freiraum normalerweise nicht ganz oben auf ihrer Liste stehen Prioritäten.
Dieses Zusammenwirken von Faktoren macht den Schulanfang für Eltern besonders tückisch, da sie versuchen, ihre Haushalte gegen den Ansturm von Krankheiten zu wappnen, die dann auftreten Kinder, die am Ende der Sommerferien verschiedenen Viren und Bakterien ausgesetzt waren, kommen wieder zusammen und teilen ihre Keime mit anderen Schülern – und geben sie dann an ihre weiter Eltern. Diese Realität führt dazu, dass Eltern ständig über die Schulter schauen und auf eine Erkältung oder einen Magenverstimmung warten wird dazu führen, dass sich die Familienmitglieder schlecht fühlen, ein Chaos bei der Kinderbetreuung entsteht und wahrscheinlich ein oder zwei Tage Pause nötig sind arbeiten.
Auch wenn es fast unmöglich ist, die Zeit vom Schulanfang bis zur Grippesaison unbeschadet zu überstehen – vor allem angesichts der Ausbreitung von COVID-19 –, sind hier sechs Schritte, die Eltern unternehmen können, um den Schaden zu begrenzen.
1. Waschen Sie Ihre verdammten Hände
Der Die Centers for Disease Control and Prevention empfehlen das Händewaschen nach so ziemlich allem. Die vollständige Liste umfasst:
- Vor, während und nach der Essenszubereitung
- Vor und nach dem Essen
- Vor und nach der Pflege einer Person zu Hause, die unter Erbrechen oder Durchfall leidet
- Vor und nach der Behandlung eines Schnitts oder einer Wunde
- Nach dem Toilettengang
- Nach dem Windelwechsel oder dem Aufräumen eines Kindes, das die Toilette benutzt hat
- Nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen
- Nach dem Berühren eines Tieres, Tierfutters oder Tierabfällen
- Nach dem Umgang mit Tierfutter oder Leckerlis
- Nachdem ich Müll berührt habe
Die richtige Technik umfasst einen fünfstufigen Prozess, der das Anfeuchten der Hände, das Einschäumen mit Seife und das Schrubben umfasst Lassen Sie es mindestens 20 Sekunden lang einwirken, spülen Sie es gründlich unter fließendem Wasser ab und achten Sie abschließend darauf, dass Ihre Hände gründlich gereinigt werden trocken. Der Vorgang sollte nicht ewig dauern, aber er sollte ungefähr so lange dauern, wie Ihr Kind braucht, um „Happy Birthday“ oder „The Alphabet Song“ zu singen.
Auch wenn Sie das Verhalten Ihres Kindes in der Schule nicht kontrollieren können, können Sie zu Hause mit gutem Beispiel vorangehen, indem Sie sich häufig die Hände waschen, Seien Sie geduldig mit Ihrem Kind, wenn es sich an das Händewaschen gewöhnt, und erinnern Sie es daran, sich so oft wie möglich die Hände zu waschen heim.
2. Geimpft werden
Eine der effektivsten Möglichkeiten zu helfen einen weiteren „tripledemischen Winter“ verhindern ist es, über Impfungen auf dem Laufenden zu bleiben. Grippeimpfungen, Die neuer COVID-19-Booster, und ein neuer RSV-Impfstoff wird bald verfügbar sein.
Experten gehen davon aus, dass wir aufgrund der Fälle in eine schwierige Grippesaison erleben könnten Australien in den letzten Monaten, während der Wintersaison der südlichen Hemisphäre, was hilft, vorherzusagen, wie es bei uns sein wird. Daher ist es äußerst wichtig, sich gegen Grippe impfen zu lassen. Und leider haben wir, anders als bei der Grippe, kein genaues Gespür dafür, wann COVID-19 ansteigen wird; Dennoch ist es das Beste, was Sie tun können, um sich zu schützen, so schnell wie möglich eine Auffrischung zu erhalten.
Der Schlüssel liegt darin, sich impfen zu lassen Vor Es kommt zu einem Ausbruch, weshalb September und Oktober eine gute Zeit für Grippeschutzimpfungen sind. Dieser Zeitpunkt passt gut zur Veröffentlichung eines aktualisierten COVID-19-Boosters, der Mitte September verfügbar sein soll und für alle ab 6 Monaten empfohlen wird. Erwachsenen ab 60 Jahren wird empfohlen, den neuen RSV-Impfstoff zu erhalten, der ebenfalls im Herbst verfügbar sein wird.
3. Holen Sie sich ausreichend Vitamin C
Entgegen der landläufigen Meinung, Vitamin C verhindert keine Krankheiten. Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass es die Symptome einer Erkältung und Grippe verkürzen kann. Machen Sie sich keine Sorgen wegen einer Megadosierung, denn eine gesunde und ausgewogene Ernährung liefert die richtige Menge an Vitamin C, um das Immunsystem zu stärken.
4. Halten Sie Holunder für den Notfall bereit
Wir hassen es, die Blase des magischen Elixiers wieder zum Platzen zu bringen, aber ähnlich wie Vitamin C Holundersirup wird Krankheiten nicht verhindern. Es kann jedoch dazu beitragen, Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern und die Zeitspanne, in der Sie sich schlecht fühlen, zu verkürzen. Es kann auch verhindern, dass sich eine Lungenentzündung in eine Bronchitis verwandelt, was es zu einem potenziellen All-Star zur Schadensbegrenzung macht.
5. Fragen Sie Ihren Arzt nach Virostatika, sobald Sie sich krank fühlen
Antivirale Medikamente bieten den größten Nutzen, wenn sie kurz nach Ausbruch der Krankheit eingesetzt werden Studien deuten darauf hin, dass man nach der Erkrankung etwa zwei Tage Zeit hat, um antivirale Grippemedikamente einzunehmen funktionieren am besten. Um sie zu bekommen, benötigen Sie ein Rezept von Ihrem Arzt, also zögern Sie nicht, wenn bei Ihnen Symptome auftreten.
6. Maskieren Sie sich
Da sich Krankenhäuser in einigen Regionen des Landes wieder mit COVID-19-Patienten füllen, schlagen Experten vor, dass Sie in bestimmten Situationen das Tragen einer N-95-Maske in Betracht ziehen sollten. Wenn beispielsweise die COVID-19-Raten in Ihrer Gegend steigen, wäre das Tragen einer Maske in öffentlichen Verkehrsmitteln oder in überfüllten Innenräumen eine kluge Wahl.
CBS-Nachrichtenkorrespondent Dr. Jon LaPook hat kürzlich eine hilfreiche „Wetterberichtsanalogie“ geteilt für die breite Öffentlichkeit: „Wie ist das Wetter heute draußen? Wenn es regnet, sollten Sie wahrscheinlich einen Regenschirm mitbringen. Wenn Sie sich in einem Gebiet befinden, in dem es einen Anstieg von durch die Luft übertragenen Atemwegsinfektionen wie COVID, Grippe oder RSV gibt, „Vielleicht sollten Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, wie zum Beispiel das Tragen einer hochwertigen Maske in öffentlichen Innenräumen“, sagt er sagte.
Wenn bei Ihnen ein hohes Risiko für schwere Komplikationen besteht, können Sie in Innenräumen jederzeit eine Maske tragen COVID-19 haben, regelmäßigen Kontakt mit jemandem haben, der dies tut, oder Hochrisikomitglieder Ihrer Familie schützen möchten Gemeinschaft.
Das Fazit? Es gibt ein paar relativ einfache Schritte, die jeder unternehmen kann, um sein Zuhause vor Krankheiten zu schützen und zu verhindern, dass sich die Krankheit ungebremst ausbreitet. Wenn Sie einigermaßen vorsichtig sind, kann die Wahrscheinlichkeit eines Knock-out-Schlags sinken. Es ist jedoch ratsam, damit zu rechnen, dass Grippe, RSV, COVID-19 oder sogar eine Erkältung irgendwann bei Ihnen zu Hause Einzug halten.
Auch wenn es nicht viel dazu beiträgt, den Kopf frei zu bekommen und krankheitsbedingte Staus zu planen, können Sie sich trösten, wenn Sie wissen, dass es sich um eine Herausforderung handelt, mit der alle Familien konfrontiert sind. Wenn die Krankheit des Tages Ihr Zuhause erreicht, geht sie hoffentlich schnell vorüber. Und während die Kinder am Boden liegen, gibt es sie viele tolle Kinderfernsehsendungen zum Durcharbeiten während sie ruhen.
