Die jüngsten Wirtschaftszahlen entwickelten sich nicht gut. Arbeitslosigkeit leicht erhöht. So auch Verbraucherpreisindex. Aber Sie brauchten diese Informationen nicht, um sich unsicher zu fühlen. Du siehst deine eigenen Zeichen. Vielleicht verkleinert sich Ihr Unternehmen erneut. Oder ein großer Auftrag scheiterte. Aus diesem Grund denken Sie darüber nach – und sind, um ehrlich zu sein, ein wenig gestresst darüber – Geld. Das heißt, mehr als sonst. Und jeder Gespräch darüber ist mit einem Anflug von Abwehrhaltung und vielleicht ein wenig Mürrischkeit.
Über Geld zu reden macht selten Spaß. Aber in Zeiten, in denen das Geld knapper ist, ist das weniger der Fall, weil a Seth Gillihan, klinischer Psychologe in Ardmore, Pennsylvania und Autor von Achtsame kognitive Verhaltenstherapie, betont: „Bei Geld geht es nie nur um Geld.“
Bei einem Gespräch über Geld geht es um Erfolg, aber auch um Ihre Fähigkeit, etwas zu leisten, und wenn Sie das in Frage stellen, trifft das Ihr Selbstvertrauen und Ihren Selbstwert.
Sie möchten mit Ihrem Ehepartner darüber sprechen. Vergiss das. Du brauchen Ich möchte mit ihnen darüber reden, aber es ist schwierig, es ausführlich zur Sprache zu bringen. Vielleicht ist es etwas, mit dem Sie sich schon immer beschäftigt haben. Vielleicht haben deine Eltern über Rechnungen und Einkommen geschwiegen, weil es unhöflich war oder weil die Kinder diese Last nicht brauchten – eine weitere großartige Tradition, die weitergegeben wurde. Nichts davon ist selten.
„Wir sind vielleicht kapitalistisch, aber wir reden nicht gern über Geld“, sagt er Michael S. Bischof, Ehe- und Familientherapeutin in Austin, Texas.
Schweigen nützt jedoch niemandem. Es bedeutet auch nicht, auf dem Weg der Nichtdiskussion zu bleiben. Wie können Sie also einen Weg finden, das Thema zur Sprache zu bringen, ohne dass in jedem Wort Angst und Unruhe steckt? Es mag schwierig sein, aber es ist sicherlich nicht unmöglich. Hier erfahren Sie, was helfen kann.
1. Legen Sie Ihre Erwartungen fest
Bevor Sie ein Gespräch über Geld – oder etwas Ernstes – beginnen, ist es gut, Erwartungen zu formulieren. Erstens ist dies nicht das einzige Gespräch, das Sie jemals über Geld führen werden, also versuchen Sie nicht, es zu schaffen DieDiskussion. Das andere ist, wenn Sie befürchten, dass es keinen Spaß macht, ist das in Ordnung. Finanzen sind kein leichtes Thema. Akzeptiere das und ein Teil der Angst lässt nach.
„Es ist einfach hart“, sagt Gillihan. "Das ist der Stand der Dinge."
Und denken Sie an einen anderen Gedanken. Sie haben die Herausforderung, über Geld zu reden, nicht erfunden und Sie sind nicht der Einzige, der darüber reden muss. Dies ist ein Gespräch, das in Tausenden, wenn nicht Millionen Haushalten geführt wird. Darüber hinaus sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie möglicherweise nie in allem einer Meinung sein werden, ebenso wie Sie wahrscheinlich auch nicht in allen Aspekten der Elternschaft einer Meinung sind. Diese Verschiebung kann das, was Sie eigentlich erreichen wollen, verändern. „Es ist etwas, das Sie verwalten statt lösen müssen“, fügt Gillihan hinzu.
2. Definieren Sie, was Geld für Sie bedeutet
Bevor Sie eine Diskussion über Geld führen, sollten Sie noch einmal überdenken, wie Sie Geld sehen. Im Ernst, was sehen Sie darin? Es gibt zwei grundlegende Denkweisen: Knappheit oder Überfluss. Beim ersten hat man nie das Gefühl, dass genug da ist, auch wenn es so sein könnte. Diese Denkweise führt dazu, dass man spart (nicht schlecht), aber auch selten ausgibt (nicht gut), was bedeutet, dass man sein Leben am Ende nicht genießt, sagt Bishop.
Eine Haltung des Überflusses führt dazu, dass Sie manchmal Geld ausgeben, wenn Sie kein Geld haben. Das ist zwar problematisch, kann aber Großzügigkeit und Optimismus gegenüber der Welt widerspiegeln, und es ist auch einfacher, disziplinierter zu werden, als eine selbstbewusstere, freudigere Haltung einzunehmen, sagt Bishop.
3. Finden Sie das tiefere Problem heraus
Sobald Sie Ihre Einstellung zum Geld verstanden haben, möchten Sie das Problem herausfinden, das in Ihren Gedanken lauert. Denn ja, es gibt einen und er führt Sie, ob Sie ihn nun nennen oder nicht.
Dieser Prozess könnte mit „Ich bin so wütend über …“ beginnen. Dies ist eine verständliche, aber einfache Emotion. Sie möchten darüber hinwegkommen und zu den tiefer liegenden Gefühlen vordringen, indem Sie sich selbst mit einer Art Was-wäre-wenn-Spiel auf die Probe stellen. Mein Partner gibt zu viel aus. Also? Wird es zum Problem? Wie? Sie werden nie die Kontrolle haben? Und dann? Wir werden kein Geld haben? Und dann …?
„Es gibt Ihnen die Möglichkeit, die Kernangst zu identifizieren“, sagt Gillihan.
Nein, das löst das Gespräch nicht, aber es beseitigt die Wut und die Scham, die Sie „auf der ganzen Landkarte“ führen können, sagt Bishop. Vielleicht finden Sie: „Das ist es, was mir Angst macht.“ Ich bin damit aufgewachsen und möchte es jetzt nicht mehr.“ Es ist ehrlich und nicht reaktiv und vielleicht teilt Ihr Partner seine Angst. Jetzt sind die Mauern gefallen und man hilft sich gegenseitig, aber das geht nicht, ohne zu wissen, was einen antreibt.
„Wenn Sie das oder sich selbst nicht verstehen, können Sie es Ihrem Partner nicht mitteilen“, sagt Bishop.
4. Denken Sie an das Ziel der Diskussion
Wenn Sie mit Ihrem Partner über Geld sprechen, ist es wichtig, dass Sie das Gespräch verstehen. Sie können eine einleitende „Erklärung“ abgeben, Gespräche werden jedoch nicht in Skripten geführt. Gefühle kommen hoch. Andere Probleme werden offenbart. Das ist unvermeidlich, aber zögern Sie nicht, jeden einzelnen davon zu erkunden. Erkennen Sie ihre Bedeutung und sagen Sie, dass Sie sie später ansprechen werden, legen Sie sogar einen Termin dafür fest, aber konzentrieren Sie sich weiterhin auf das ursprüngliche Thema. Sonst werden Sie bald die allgemeine Beschwerde lauten: „Wir lösen nie etwas.“
Der Grund, warum Paare dies nicht tun, ist völlig unschockierend: „Sie beenden ein Thema nie“, sagt Bishop. „Wenn man es nicht zu Ende bringt, besteht die Möglichkeit, dass es wieder hochkommt.“
5. Neugierig nicht wertend
Anstatt Antworten zu wollen oder etwas oder jemanden reparieren zu wollen, gehen Sie mit dem Wunsch in das Gespräch lernenetwas. Diese Neugier wird Sie von nutzlosen Streitereien fernhalten und davon abhalten, Dinge wie „Erklären Sie, warum Sie …“ zu sagen, die nie zu einer Zusammenarbeit führen.
Beginnen Sie Sätze mit „Es ist mir wichtig“ oder „Ich wünschte“. Wenn Sie etwas wissen möchten, fragen Sie Ihren Partner: „Können Sie mir erklären …?“ oder sagen Sie: „Ich frage mich über …“, sagt Gillihan.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Partner einen Sinn hat, und dies wird zu einer Chance für ein besseres Verständnis füreinander und für mehr Nähe. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass sie von einer Werbebuchung genauso verwirrt sind wie Sie. Es könnte sich um einen Fehler oder eine Belastung durch ein vergessenes Abonnement handeln. Sie können nicht lernen, wenn Sie sich im Angriffsmodus befinden oder weil Sie Recht haben wollen. Es muss darum gehen, einen Konsens zu finden und zu bekräftigen, dass man zusammenarbeitet.
Wird dieser Rat letztendlich dafür sorgen, dass sich das Thema Geld weniger stressig anfühlt? Vielleicht. Vielleicht nicht. Okay, wahrscheinlich nicht. Geld ist stressig. Aber dies wird Ihnen einen Weg nach vorne eröffnen, um sich an Finanzdiskussionen zu beteiligen, die weniger schwerwiegend und aufschlussreicher sind. Und das ist ein Gewinn für alle Beteiligten.