Im beliebten Reddit r/AskMen In der Community hat der Reddit-Benutzer u/Venusemerald2 kürzlich eine wichtige Frage gestellt, die eine Konversation ausgelöst hat, die bei ihr nicht der Fall war Vorwegnehmen – etwas, das die Kraft der Verbindung und die schwächende Einsamkeit, die sich darin breit machen kann, verstärkt Abwesenheit. „Ich mache mir Sorgen um die psychische Gesundheit von Männern. Männer, wem vertraust du dich zu 100 % an?“ Sie posierte im Titel seines Reddit-Threads.
Zum Kontext erklärte u/Venusemerald2, dass es Anfang der Woche einen Reddit-Thread „über Lügen, die Männern über Frauen erzählt werden“ gab und eine Antwort in diesem Thread sie dazu brachte, über eine andere Frage nachzudenken.
„In einem der Kommentare hieß es, dass Frauen sich nicht um die Gefühle von Männern kümmern“, erklärte sie r/AskMen. „Ich bin eine Frau, aber wem in deinem Leben öffnest du dich zu 100 %?“ Papa, Bruder, Freund?“ Und der Thread explodierte mit fast 10.000 Kommentaren, in denen sich Männer darüber äußerten, wem sie sich anvertrauen, wenn sie Unterstützung brauchen, und die Antwort ist schockierend.
Der Kommentar von u/ElegantMankey erhielt die meisten positiven Stimmen, als er antwortete: „Niemand.“ Er bemerkte, dass es niemanden gab, dem er sich öffnen konnte „sogar nahezu 100 %.“ Allein sein Kommentar erhielt mehr als 350 Antworten, aber er war nicht der Einzige, der antwortete, dass er niemanden dazu habe sich anvertrauen.
u/Cyberhwk teilte mit, dass er „niemanden“ hat und stattdessen sehr vorsichtig ist, wem er was erzählt. „Irgendwie muss man es aufteilen, um eine Person nicht zu sehr zu belasten“, bemerkte er, worauf u/myguyxanny antwortete: „Klingt ungefähr richtig.“
Für u/No-Conversation1940 sagte er, er hätte jemanden, mit dem er reden könne, aber jetzt sei er auf sich allein gestellt. "Niemand. Mein Vater war diese Person“, erzählte er. „Nach seinem Tod wurde mir schnell klar, dass es von da an niemanden mehr geben würde, und das verstärkte die Trauer und den Stress, die ich damals empfand.“
u/Appropriate_Day2144 teilte mit, dass er seine Frau hat, gibt aber zu, dass sie damit nicht klarkommt, wenn er Probleme hat. „Ich sitze da und höre meiner Frau zu, solange sie es braucht (und sie ist eine Monologin), aber sie rät mir, einen Therapeuten aufzusuchen, wenn ich Hilfe brauche“, gab er zu. „Sie ist nicht wirklich darauf vorbereitet, etwas anderes als Stoizismus von mir zu verkraften.“
Die Antwort, „niemanden“ zum Reden zu haben, war ein überwältigendes Thema im Reddit-Thread und eines, mit dem u/Venusemerald2 nicht gerechnet hatte.
Während Verletzlichkeit fällt nicht unbedingt jedem leicht, aber für Männer, die unter Druck aufgewachsen sind, kann es besonders schwierig sein, ihre Gefühle für sich zu behalten. So unangenehm es auch sein kann, sich zu öffnen, arbeiten daran kann Ihr Spiel als Eltern, Kollege, Partner und Freund wirklich verbessern – und es ist auch gesünder für Sie.
Männer mit einem begrenzten sozialen Netzwerk haben ein erhöhtes Risiko, an chronischen Erkrankungen zu erkranken Gesundheitsprobleme, Gefühle der Isolationund sogar Selbstmordtendenzen. Darüber hinaus stehen sie oft vor Herausforderungen bei der Aufrechterhaltung gesunder familiärer Beziehungen und haben Schwierigkeiten, ihren Kindern ein positives Beispiel dafür zu geben, was sinnvolle Freundschaften bedeuten.
Verletzlichkeit bedeutet nicht nur, extreme Emotionen zu zeigen, sondern kann auch so einfach sein, dass man seine wahren Gefühle darüber mitteilt Oder Sie fragen nach einem Brainstorming, wie Sie ein Problem bei der Arbeit lösen können – im Grunde geht es einfach darum, mehr zu erreichen offen. Wie können wir uns also besser mit der Verletzlichkeit auseinandersetzen und auf andere zugehen, damit wir die Unterstützung und Verbindung bekommen, die wir brauchen?
Beginnen Sie damit, sich selbst die Erlaubnis zu geben, diese Gefühle ohne Selbstverurteilung auszudrücken – und fangen Sie klein an. Erinnern Sie sich daran wahre Verletzlichkeit ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche, und Sie können langsam beginnen, indem Sie kleinere Sorgen oder Gefühle mit jemandem teilen, dem Sie vertrauen. Sie müssen nicht alles an einem Tag darlegen, aber je mehr Sie teilen, desto besser werden Sie sich fühlen.
Dies kann uns nach und nach die Freiheit geben, tiefergehende Diskussionen zu führen und dazu führen, dass sich unsere Verletzlichkeit gesünder und weniger unangenehm anfühlt.
Um den vollständigen Thread darüber zu lesen, wem sich Männer anvertrauen, schauen Sie sich die an Beitrag der Reddit-Community.
