Jeder hat Momente, in denen er mürrisch oder egoistisch ist. Wir können alle schwierig, abweisend und stumpfsinnig sein. Aber solche Verhaltensweisen sollten selten sein. Wenn Sie feststellen, dass die Bedürfnisse Ihres Partners oder einer Ihnen nahestehenden Person immer Vorrang vor Ihren eigenen haben müssen, neigen Sie dazu, alles zu nehmen Persönlich lehnt er ernsthafte Gespräche regelmäßig ab oder wird merklich launisch, wenn etwas nicht nach seinen Wünschen läuft. Das kann ein Zeichen von Emotionalität sein Unreife.
Menschen, die emotional unreif sind, neigen dazu, in einem emotionalen Alter festzustecken, das jünger als ihr tatsächliches Alter ist, und verhalten sich entsprechend. Dafür gibt es eine Reihe von Auslösern, darunter Kindheitstraumata, psychische Probleme und Vorbildwirkung der Eltern. Was auch immer die Grundursache sein mag, emotionale Unreife kann für diejenigen, die in ihren Beziehungen damit zu kämpfen haben, unglaublich anstrengend sein und es ist wichtig, die Anzeichen zu erkennen.
„Man hat das Gefühl, ein weiteres Kind im Haus zu haben“, sagt er Heidi McBain, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut. „Sie halten sich nicht an das, was sie sagen, man muss sie bei ihren Aufgaben im Auge behalten, sie sind nicht vertrauenswürdig.“ Sie glauben, dass man sich um sie kümmern sollte, anstatt dass sie zuerst auf sich selbst aufpassen.“
Natürlich gibt es Grade emotionaler Unreife. Doch emotional unreifen Menschen fällt es oft schwer, ihre Gefühle zu regulieren, und sie lassen sich leicht aus der Fassung bringen. Wenn die Dinge nicht so laufen, wie sie wollen, reagieren sie möglicherweise mit extremer Wut und Frustration, was die Menschen um sie herum nervös und nervös macht und ständig Angst vor einem Ausbruch hat.
McBain fügt hinzu, dass sich emotional unreife Menschen oft nicht um ihre geistige Gesundheit kümmern. Sie weigern sich möglicherweise, an der Therapie teilzunehmen, selbst wenn sie mentale oder emotionale Probleme haben, oder sie erklären sich bereit, „für Sie“ an der Therapie teilzunehmen, erscheinen aber nicht wirklich.
Wenn Ihnen das alles bekannt vorkommt, werden Sie wahrscheinlich einige Gespräche führen. Kommunikation, Ehrlichkeit und Empathie sind der Schlüssel zur erfolgreichen Bewältigung dieser Probleme. Es kann auch hilfreich sein, sich darüber im Klaren zu sein, dass die Reife jedes Einzelnen in seinem eigenen Tempo voranschreitet, wenn Sie beide versuchen, zu einem Verständnis zu gelangen.
„Es ist entscheidend, offene und kontinuierliche Gespräche über Emotionen, Erwartungen und persönliches Wachstum innerhalb der Beziehung zu führen“, erklärt Tesa Saulmon, approbierter Psychotherapeut und Beziehungsexperte. „Mit Geduld, Verständnis und der Bereitschaft zu wachsen kann emotionale Reife erreicht werden, was zu einer gesünderen und erfüllenderen Beziehung führt.“
5 Anzeichen emotionaler Unreife
Es ist hilfreich zu wissen, dass es hier laut Therapeuten einige verräterische Anzeichen emotionaler Unreife gibt.
1. Schwierigkeiten beim Umgang mit Konflikten
Meinungsverschiedenheiten sind für emotional unreife Menschen eine schwierige Sache. Sie neigen dazu, ihre Gefühle zu steigern und können auf Ablenkung und Schuldzuweisungen zurückgreifen. „Ein emotional unreifer Partner kann Schwierigkeiten haben, Konflikte auf reife und konstruktive Weise zu meistern“, sagt Saulmon. „Sie greifen möglicherweise auf passiv-aggressives Verhalten zurück, vermeiden Diskussionen ganz oder führen häufig Streit, ohne nach einer Lösung zu suchen.“
2. Mangel an Empathie
Menschen, die emotional zurückgeblieben sind, können in einer Beziehung nicht immer Perspektiven sehen, die über ihre eigene hinausgehen. Sie erkennen nicht, welche Auswirkungen ihre Handlungen auf andere Menschen haben, und sind nicht immer für emotionale Unterstützung verfügbar. „Empathie ist ein entscheidender Aspekt emotionaler Reife“, sagt Saulmon. „Wenn Ihr Partner Ihre Gefühle ständig nicht versteht oder nicht anerkennt, es ihm an Mitgefühl mangelt oder er Ihre Gefühle ablehnt, kann das auf emotionale Unreife hinweisen.“
3. Eine starke Abhängigkeit von der Validierung
„Partner, die emotional unreif sind, verlassen sich für ihr Selbstwertgefühl oft stark auf externe Bestätigung“, sagt Saulmon. „Sie suchen möglicherweise ständig nach Bestätigung, Aufmerksamkeit oder Komplimenten und haben Schwierigkeiten, sich selbst zu bestätigen.“ Dieses ständige Bedürfnis nach Anerkennung und Zustimmung kann das Selbstvertrauen dieser Person untergraben und sie dazu zwingen, den Brunnen ständig wieder auffüllen zu müssen, indem sie um Zustimmung und positive Verstärkung bittet Andere.
4. Unfähigkeit, Verantwortung zu übernehmen
Jemand, der emotional unreif ist, kann Schwierigkeiten haben, seine Fehler einzugestehen oder die Konsequenzen seines Verhaltens anzuerkennen. „Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen ist ein wesentlicher Teil der emotionalen Reife“, sagt Saulmon. „Ein emotional unreifer Partner kann die Schuld auf andere abwälzen, sein Verhalten entschuldigen oder sich ganz der Verantwortung entziehen.“ Im Laufe der Zeit wird dadurch ein Kreislauf der Frustration, denn anstatt aus ihren Fehlern zu lernen und zu wachsen, wiederholen sie einfach immer wieder die gleichen Fehler und verschieben sie beschuldigen.
5. Schwierigkeiten, mit Emotionen umzugehen
„Emotionale Unreife führt oft dazu, dass es schwierig ist, mit intensiven Emotionen umzugehen“, sagt Saulmon. „Ihr Partner kann häufig unter Stimmungsschwankungen leiden, auf kleinere Rückschläge überreagieren oder mit Impulsen zu kämpfen haben Kontrolle." Menschen, die emotional unreif sind, sind leicht aus der Fassung zu bringen und neigen manchmal dazu, auszurasten unerwartet. Da sie sich nicht immer richtig ausdrücken können, halten sie die Dinge unter Verschluss, bis ihre Gefühle in einem irrationalen Ausbruch zum Ausdruck kommen.
Gespräche beginnen und Grenzen setzen
Das Zusammenleben mit jemandem, der emotional unreif ist, kann anstrengend sein, Konflikte hervorrufen und das Wachstum behindern. Eine der effektivsten Möglichkeiten, mit einer emotional unreifen Person umzugehen, besteht darin, das Problem direkt anzusprechen. Vereinbaren Sie ein Gespräch, um die Problembereiche zu erläutern und zu erläutern, wie Sie sich dabei fühlen, worüber Ihre Gesprächspartner sich stärker im Klaren sein sollen, und legen Sie einige zu ergreifende Schritte dar. Es ist wichtig, deutlich auszudrücken, wie Sie sich fühlen, wenn er oder sie sich verhält (verwenden Sie die klassischen „Ich“-Aussagen, um Ihre Gefühle zu beschreiben), ohne Vorwürfe oder Ärger.
„Schaffen Sie einen sicheren Raum für offene und ehrliche Kommunikation mit Ihrem Partner. Ermutigen Sie sie, ihre Gefühle und Sorgen ohne Urteil auszudrücken“, sagt Saulmon. „Dies kann ihnen helfen, sich ihrer eigenen Emotionen bewusster zu werden und das Wachstum zu fördern.“
Dieses Maß an offener Kommunikation bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Partner jetzt die Freiheit hat, sich zu äußern, wann und wo immer er möchte. Es ist wichtig, klare Grenzen und Erwartungen zu setzen, damit klar ist, was akzeptabel ist und was nicht toleriert wird.
Saulmon sagt, es sei wichtig, offen und ehrlich zu sein Gespräche über diese Grenzen und was in der Beziehung nicht klappt. Wenn beispielsweise eine Person die Angewohnheit hat, still zu schmollen, wenn etwas nicht so läuft, wie sie es sich wünscht, dann kann eine Grenze darin bestehen, dass Sie das Verhalten zur Sprache bringen und sich von der Person distanzieren, um es nicht noch zu verstärken.
Wenn die Probleme weiterhin bestehen, ist eine Therapie natürlich eine gute Vorgehensweise. Es ist auch wichtig, sich auf die Selbstfürsorge zu konzentrieren und die eigenen Gefühle und Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen, die oft in den Hintergrund treten können.
„Umgeben Sie sich mit liebevollen und fürsorglichen Menschen, die Sie voll und ganz unterstützen“, sagt McBain. „Wenn Ihr Partner sich weigert, zur Therapie zu gehen oder die Arbeit nicht macht, gehen Sie zur Absicherung selbst zur Einzeltherapie von Ihnen und um herauszufinden, wie Sie dieses schwierige Muster in Ihren Beziehungen meistern können nach vorne."
