Hobbys bereichern unser Leben, lindern Stress und geben uns die Möglichkeit, unserer Kreativität freien Lauf zu lassen. Für viele sind diese Hobbys gesundheitsorientiert: Laufen, Radfahren, Vogelbeobachtung, Meditation oder Yoga. Und jetzt bekommt ein Hobby, das Männer lieben, aber normalerweise nicht mit Fitness in Verbindung gebracht wird, ein komplettes Rebranding. Das heißt, neuen Forschungsergebnissen zufolge Angeln könnte mehr als nur eine Erholung vom Alltagstrott bieten. Es könnte sich positiv auf unsere geistige Gesundheit auswirken.
In Großbritannien ansässige Forscher untersuchten Umfragedaten von 1.752 Männern zu körperlicher Aktivität, psychischer Gesundheit, Hobbys, psychiatrischen Diagnosen und Freizeitfischerei. Den Teilnehmern wurden auch Fragen zur Bildschirmzeit und zum Sitzverhalten gestellt.
Im Neuen Studie, stellte das Team fest, dass Männer, die angaben, häufiger Zeit mit Angeln zu verbringen, weniger psychische Probleme und weniger psychische Probleme hatten Diagnosen und weniger Selbstmord- und Selbstverletzungsversuche als diejenigen, die weniger Zeit mit Angeln verbrachten oder gar nicht fischten alle.
Aber halten Sie es offenbar kurz. Trotz der Erkenntnisse, dass Angeln insgesamt die psychische Gesundheit fördert, stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die fischten über einen längeren Zeitraum pro Sitzung kam es häufiger zu Suizidgedanken oder Depressionen Episoden.
„Im Allgemeinen deuten die Ergebnisse darauf hin, dass die Förderung einer häufigen Teilnahme am Freizeitangeln eine duale Strategie zur Förderung sein könnte Entspannung und eine positive psychische Gesundheit sowie die Förderung einer gesteigerten körperlichen Aktivität bei Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen“, heißt es in der Studie Autoren schrieben.
Dass Angeln möglicherweise gut für die geistige Gesundheit ist, ist nicht gerade schockierend. Frühere Untersuchungen haben die positiven Auswirkungen sogenannter blaue Flächen oder Gewässer zum Thema psychische Gesundheit. Studien haben herausgefunden, dass Zeit, die man in der Nähe von Ozeanen, Seen oder Flüssen verbringt, die Stimmung verbessert und Stress auf ein Minimum reduziert sogar noch stärker als die Exposition gegenüber Grünflächen.
Die britische Studie ist zwar vielversprechend, weist jedoch Einschränkungen auf. Es stützte sich stark auf weiße Männer der Mittelschicht über 45, die entweder verheiratet waren oder mit einem zusammenlebten Daher ist zusätzliche Forschung erforderlich, um festzustellen, ob diese Ergebnisse überall wiederholbar sind Demografie. Bei den Teilnehmern dieser Studie wurde auch häufiger Angst oder Depression diagnostiziert als bei der Allgemeinbevölkerung, was darauf hindeuten könnte, dass Menschen bereits mit diesen Erkrankungen leben erkennen, dass Angeln eine Wohltat für ihre geistige Gesundheit ist, oder dass bei dieser bestimmten Bevölkerungsgruppe die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass bei ihr Angstzustände oder Depressionen diagnostiziert werden, als bei der allgemeinen Bevölkerung VEREINIGTES KÖNIGREICH.
„Diese Vergleiche sind jedoch wichtig, weil sie zeigen, dass dies trotz relativ hoher Individuenzahlen der Fall ist.“ Sie berichten von einer diagnostizierten psychischen Erkrankung und haben sich trotzdem für das Angeln als ihr Hobby entschieden“, schrieb der Autoren. „Tatsächlich nutzen einige Menschen das Angeln möglicherweise als eine Form der ‚Selbsttherapie‘, da ein Zusammenhang zwischen längerem Aufenthalt in der Natur und psychologischen Vorteilen besteht.“
In jedem Fall? „Fangen gegangen“ zu sein, kann in mehrfacher Hinsicht gut für Sie sein.