Würden Sie Ihr Leben anders leben, wenn Sie wüssten, dass Sie an Demenz erkranken würden? Was wäre, wenn Sie wüssten, dass Sie einem hohen Risiko ausgesetzt sind, aber ein paar Änderungen des Lebensstils den Unterschied ausmachen könnten? Fast ein Drittel der Demenzfälle ist vermeidbar durch Übung, eine ausgewogene Ernährung und andere Faktoren wie weniger trinken und rauchen. Jetzt identifiziert ein Rechner, den Sie zu Hause verwenden können, die besten Änderungen, die Sie vornehmen können, um Ihr Demenzrisiko zu verringern – und genau, was dieses Risiko ist.
„Was diesen Demenz-Risikorechner auszeichnet, ist, dass Sie für Tests keinen Arzt aufsuchen müssen“, sagte Stacey Fischer, der Hauptautor der Studie und Postdoktorand an der University of Toronto und Public Health Ontario. „Die Leute haben bereits alle Informationen, die sie brauchen, um den Rechner bequem zu Hause auszufüllen.“
Der gestern erschienene Rechner basiert auf a lernen von mehr als 75.000 Ontariern, ist im Wesentlichen ein kurzes Quiz, das das Risiko einer Person identifiziert, innerhalb der nächsten fünf Jahre an Demenz zu erkranken. Du musst 55 Jahre oder älter sein, um an dem Quiz teilzunehmen. Informationen und Identifizierung ihres Risikos, da Sie wahrscheinlich derjenige sind, der sich um sie kümmert, wenn sie es bekommen die Krankheit. Sie finden den Rechner
Der Rechner fragt nach drei Arten von Risikofaktoren. Zuerst werden Fragen zu Ihrer Person gestellt, wie zum Beispiel Ihr Alter, Ihr Familienstand, Ihre Bildung und Ihre ethnische Zugehörigkeit. Zweitens ist Ihr Lebensstil, einschließlich ob Sie rauchen und trinken, wie Ihre Ernährung ist und wie oft Sie Sport treiben. Im dritten Teil geht es um Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, wie Ihren täglichen Stress, Ihr Zugehörigkeitsgefühl zu Ihrer Gemeinde und Ihren Gesundheitszustand.
Egal wie gering oder wie hoch Ihr Risiko ist, der Rechner bietet auch geordnete Tipps, wie Sie Ihr Demenzrisiko am besten reduzieren können. Abhängig von Ihren Antworten auf das Quiz kann dies neben vielen anderen Möglichkeiten sein, sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern, sich mehr für Ihre lokale Gemeinschaft zu engagieren oder mehr zu trainieren.
Es ist unglaublich wichtig, dieses Risiko zu reduzieren, da weltweit 50 Millionen Menschen an Demenz leiden. Bis 2050 werden 152 Millionen Menschen erwartet. Und sobald du anfängst, dein Gedächtnis zu verlieren, Spracheund Problemlösungsfähigkeiten gibt es kein Zurück.
Wenn Demenz im Alter nicht Ihr einziges Gesundheitsproblem ist, Die Webseite enthält auch Rechner zur Vorhersage Ihres Herzinfarkt- und Schlaganfallrisikos sowie Ihrer Lebenserwartung.
