Baseball ist ein Kampf gegen das Scheitern. Die Chancen auf ein erfolgreicher Pitch oder ein Base-Hit klettert fast nie auf die Ebene. Dies bedeutet, dass die Realität des Baseballs – die Erfahrung des Spielens und Spielens – im Grunde im Widerspruch zu dem steht, was Trainerexperten und Sportpsychologe Dr. Jim Taylor als die „gewinnsüchtige“ Kultur des Jugendsport-Industriekomplexes bezeichnet. Und die kognitive Dissonanz, in einem Spiel zum Sieg gedrängt zu werden, das mit eingebackenen Misserfolgen einhergeht, erzeugt oft einen starken psychologischen Druck für Kinder, die zu jung sind, um damit fertig zu werden. Deshalb Kleine Sprache, die entspannt und lustig sein soll, kann sich so angespannt anfühlen.
Taylor, ein Ironman-Triathlet und Autor von Trainieren Sie Ihren Geist für sportlichen Erfolg: Mentale Vorbereitung, um Ihre sportlichen Ziele zu erreichenEr sprach mit Fatherly über die psychische Belastung des Jugendbaseballs und warum Eltern es auf der Tribüne ganz kühl halten sollten.
VERBUNDEN: 5 Little-League-Drills, die den Spielern das Schlagen beibringen
Jede Sportart belohnt eine andere Art von mentaler Vorbereitung. Sie sind alle in gewisser Weise mentale Spiele. Aber Baseball scheint ein bisschen anders zu sein. Wie ist es im Gegensatz zu anderen Sportarten?
Es ist auf eine seltsame Art ein Individualsport. Der Krug schlägt und niemand kann ihnen helfen. Der Hitter schlägt und niemand kann ihnen helfen. Es gibt einige Teamkomponenten, aber die Art und Weise, wie Sie als Einzelperson auftreten, wirkt sich wirklich auf Ihre Teamkollegen aus. Wenn Sie durchstreichen oder einen Fehler machen, der sich auf das Team und das Ergebnis auswirkt.
Baseball erzeugt viel individuellen Druck. Es ist nicht nur der individuelle Erfolg oder Misserfolg, sondern die Tatsache, dass der individuelle Erfolg oder Misserfolg zum Erfolg oder Misserfolg des Teams führt. Es steht noch mehr auf dem Spiel, was sich auf die Angst und den Druck auswirkt, die Kinder empfinden.
Wie vereinbaren Kinder die Tatsache, dass Baseball ein Spiel der Durchschnittswerte ist, bei dem einzelne Spiele weniger wichtig sind als der Bogen einer Saison?
Stellen Sie sich einen anderen Karriereweg vor, bei dem Sie ein Drittel der Zeit erfolgreich sein und Millionen von Dollar verdienen können. In der Chirurgie würde es nicht funktionieren, das ist sicher.
Das Baseballspiel ist unglaublich auf Misserfolge ausgerichtet. Wenn Kinder ein At-Bat als so wichtig ansehen, erzeugt das einen enormen Druck, der zu einer schlechten Leistung führt. Stattdessen sollten sie die At-Fledermaus als nur eine andere in vielleicht Hunderten von At-Fledermäusen sehen. Wenn sie wissen, dass ihre Chancen zu scheitern größer sind als ihre Erfolgschancen, nimmt das den Druck.
Welche Rolle spielen die Eltern dabei? Sagst du deinem Kind, dass es rausgehen und Spaß beim Scheitern haben soll?
Das Beste, was man bei einem Spiel tun kann, ist die Klappe zu halten. Eltern haben eine enorme Fähigkeit zu glauben, dass sie die Leistung ihres Kindes beeinflussen können, wenn sie nur das Richtige sagen. Eltern haben diese magische Fähigkeit nicht. Sie haben jedoch eine böse magische Kraft, die dazu führen kann, dass ein Kind schlecht spielt.
Alles zu sagen, was mit Ergebnissen zu tun hat, ist, als würde man sein Kind mit einem bösen Fluch belegen. Worauf konzentrieren sie sich dann, wenn sie zum Teller gehen? Ergebnisse. Und wann treten die Ergebnisse auf? Nach dem at-bat. Worauf konzentrieren sie sich nicht? Der Prozess. Das Wichtigste für Eltern ist, nicht über Ergebnisse zu sprechen – Treffer, Durchschnitte, Spielgewinne, was auch immer. Kinder müssen nichts von Ergebnissen hören. Sie wissen, dass es wichtig ist, zu gewinnen. Eltern müssen das Gegengewicht sein.
Okay. Wie also agieren Eltern als Gegengewicht? Können sie etwas tun oder sagen?
Umarmen und küssen Sie Ihre Kinder vor einem Spiel und sagen Sie „Ich liebe dich“. Sonst nichts. Nicht „Viel Spaß.“ Nicht „Halt deinen Ellbogen hoch.“ Nichts dergleichen. Einfach: „Ich liebe dich.“ Nach dem Spiel, ob du gewinnst oder verlierst, drei Strikes oder ein Homerun sagst du: „Ich liebe dich.“ Das war's. Nicht „Gutes Spiel“, nicht „Way to go“, nicht „Gute Leistung“ und definitiv keine Kritik. Sie müssen nicht trainiert werden. Sie müssen wissen, dass du sie immer noch liebst. Eltern neigen dazu, eine Nachricht zu senden, dass dieses Spiel wirklich wichtig ist oder wirklich wichtig war und weißt du was? Es ist nicht.
Aber das scheint so sehr im Widerspruch zu den Erzählungen der Populärkultur und der Medien zu stehen, denen Kinder die ganze Zeit ausgesetzt sind, oder?
Kinder bekommen in diesem Jugendsport-Industriekomplex so viele Nachrichten, dass es nur ums Gewinnen geht. Wenn Eltern diese Nachricht nach Hause hämmern, sind die Kinder dem Untergang geweiht. Denn Fakt ist, dass sie beim Baseball viel häufiger verlieren als erfolgreich sind und nicht jedes Team in der Liga eine Saison gewinnen kann. Ich sehe die ganze Zeit Kinder, die nach einem Spiel weinen. Das ist so schrecklich, weil es ihnen zeigt, dass es ihnen sehr wichtig ist und dass verlieren eine schlechte Sache ist und dass ihre Eltern sie möglicherweise nicht mehr lieben. Das ist der Grund, warum 70 Prozent der Kinder zwischen 8 und 13 Jahren den organisierten Sport abbrechen. Es macht keinen Spaß und ist stressig.
Was ist, wenn Ihr Kind bereits die Einstellung angenommen hat, dass das Spielfeld oder der Schläger alles ist. Kann man so ein Kind deprogrammieren?
Es ist sicher eine Herausforderung. Aber wenn Eltern sehen, dass dies bei ihrem Kind passiert, sprechen sie einfach mit ihnen und bieten eine andere Perspektive. Sie können ihnen sagen, dass andere das glauben, aber wir als Familie glauben das nicht. Wir glauben, dass Sie Ihr Bestes geben. Du scheiterst. Du lernst. So ist das Leben. Dies legt den Grundstein für den Erfolg, denn wenn ein Kind das Gefühl hat, dass es Leben oder Tod gibt, ist die Wahrscheinlichkeit, dass es einen Treffer bekommt, gleich null.
Gibt es also etwas, was Eltern tun können, um einem Kind zu helfen, sich zu verbessern?
Erfolgreich am Schläger oder auf dem Hügel zu sein erfordert Vertrauen und Entspannung. Sie müssen sich auf die drei Ps konzentrieren. Sie müssen sich auf positive Dinge konzentrieren: „Ich bekomme diesen Hit!“ Sie müssen sich konzentrieren zum Prozess: „Was muss ich tun, um diesen Hit zu bekommen?“ Und sie müssen sich auf die Gegenwart konzentrieren: „Was muss ich tun“ jetzt?'
Das sind mentale Muskeln. Und Muskeln müssen trainiert werden. Die Arbeit daran, Kindern zu helfen, sich zu konzentrieren und positiv zu sein und ihr Selbstvertrauen aufzubauen, kommt durch Übung. Diese mentalen Muskeln werden genauso gestärkt wie die physischen Muskeln.
Interessiert an Little League? Sehen Sie sich Fatherlys vollständige Anleitung zu allem an, was mit Little League und Jugendbaseball zu tun hat. Wir haben tolle Coaching-Tipps, lustige Geschichten über das Leben auf der Trainerbank und Features über die Vergangenheit und Zukunft einer der großartigsten Sportinstitutionen Amerikas.
