Etwa die Hälfte der Amerikaner kann das nicht schwimmen gut genug, um sich zu retten. Das ist beängstigend, denn viele dieser Nichtschwimmer sind auch Eltern, deren Kinder ins Wasser steigen. Angesichts der Tatsache, dass versehentliches Ertrinken eine der häufigsten Todesursachen für Kinder unter 14 Jahren ist, ist es wichtig, dass Kinder schwimmen lernen in jungen Jahren. Es spielt keine Rolle, ob sie jemals einem Schwimmteam beitreten, als Rettungsschwimmer, oder einen 48-Sekunden-100-Meter-Freistil zu absolvieren, ist das Erlernen des Schwimmens eine wesentliche Lebenskompetenz. Und alles beginnt mit den Grundlagen: Exposition, Erlernen grundlegender Fähigkeiten und viel Spiel.
Abgesehen davon, dass Sie ein auf Michael Phelps-Niveau ausgebildeter Schwimmlehrer sind, können Sie als Eltern nur so viel tun, um Ihrem Kind (insbesondere einem Kleinkind) das Schwimmen beizubringen. Sie können die Wassererkundung in der Badewanne anregen. Sie können sie im Pool herumtragen, um das Treten zu üben. Sie können im seichten Ende planschen, um ihnen zu zeigen, dass Wasser Spaß macht. Irgendwann brauchen sie jedoch offiziellen Schwimmunterricht, wahrscheinlich über mehrere Sommer. Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, wann (und wie) Sie Ihre Kinder anmelden müssen.
Wie jung ist zu jung?
Es ist nie zu früh, Ihr Kind in den Pool zu bringen, aber verstehen Sie, dass es zuerst nicht schwimmen lernt ⏤ vor allem, wenn es noch nicht einmal alt genug ist, um sich daran zu erinnern. Während es völlig in Ordnung ist, Säuglinge im Alter von 6 bis 9 Monaten an das Wasser zu gewöhnen, empfiehlt die American Association of Pediatrics, Kinder im Alter von einem Jahr zu beginnen. Studien haben gezeigt, dass es unzählige Vorteile hat, Säuglinge in den Pool zu bringen, einschließlich der Unterstützung ihres Gleichgewichts und ihrer Koordination, des Muskelaufbaus und der Verbesserung ihres Schlafs. Denken Sie jedoch daran, dass Säuglinge unter einem Jahr nicht länger als dreißig Minuten im Wasser bleiben sollten, und noch weniger, wenn ihnen kalt ist.
Die meisten Kinder sind jedoch nicht bereit für den „formalen“ Unterricht, bis sie in der Lage sind, einige grundlegende Anweisungen zu befolgen. Vier ist ein tolles Alter, obwohl viele Kinder mit drei Jahren bereit sind, Fortschritte zu machen.
Beginnen Sie mit Eltern-Kind-Lektionen
Eltern-Kind-Kurse sind größtenteils wie Badezeit, nur in einer größeren Wanne mit Wasser. Viele Leute bringen sie zum örtlichen YMCA, und sie werden nichts in einen Pool aufnehmen, was Sie nicht alleine tun könnten. Aber wenn Sie sich nur für einen Kurs anmelden, haben Sie Zugang zu Wasser, es lohnt sich. Die Kurse dauern in der Regel jeweils 30 Minuten und dauern 3-4 Wochen. Bei Säuglingen geht es meistens darum, Ihr Baby um das flache Ende herum zu zoomen, es auf dem Rücken im Wasser zu halten und Wasser auf den Kopf zu spritzen. Erwarten Sie für Kleinkinder, Lieder zu singen und Spiele zu spielen, zu lernen, zu treten, vom Pooldeck zu springen und nach Spielzeug zu schwimmen. Natürlich halten die Eltern das Kind die ganze Zeit, und auch hier geht es weniger um die formelle Unterweisung als vielmehr um die Wasserakklimatisierung. Erwarte also nicht, dass sie wie Katie Ledecky von Anfang an mit dem Schwimmen beginnen arbeite einfach daran, sie entspannter zu machen. Vergessen Sie auch nicht die Schwimmwindeln.
Den Sprung wagen
Im Alter von vier Jahren sollte Ihr Kind bereit sein für den fortgeschritteneren Unterricht, ohne dass Sie im Wasser sind. Kaufen Sie also ein Buch und suchen Sie sich einen bequemen Platz auf dem Pooldeck. Der grundlegende Schwimmunterricht für Kinder im Vorschulalter beginnt normalerweise mit Blasen, Schwimmen und Treten, bevor die Kinder mit den Armen ziehen und alleine hineinspringen. Ausgebildete Instruktoren arbeiten oft mit mehreren Kindern und üben den Umgang mit Kickboards, Schwimmen mit Nudeln und Wassertreten. Am Ende schwimmen sie vielleicht nicht, sollten aber zumindest mit dem Schwimmen auf der Vorder- und Rückseite und dem Tauchen unter Wasser vertraut sein.
Die meisten Lektionen dauern 30 Minuten – gerade lang genug, um müde zu werden, aber nicht so lang, dass sie das Interesse verlieren und kalt werden. Die Kosten können je nach Bereich, Pool und Gruppen- oder Privatunterricht stark variieren. Im Allgemeinen kostet ein privater Einzelunterricht für Kinder im Schulalter zwischen 20 und 40 US-Dollar für eine halbe Stunde.
Wie lange sollte ein Kind Unterricht nehmen?
Technisch gesehen muss der Schwimmunterricht nie aufhören ⏤ mehr Training schadet nie ⏤ aber die Taschen sind nur so tief. Das ultimative Ziel ist die Wassersicherheit. Kinder sollten mindestens auf dem Rücken schweben können (eine Position, in der sie um Hilfe rufen können), 25 Meter schwimmen (obwohl sie in der Mitte eines durchschnittlich großen Pools festsitzen, werden sie nie mehr als 12,5 Meter von einer Wand entfernt sein) und treten Sie eine halbe Stunde lang Wasser Minute. Kinder sollten in der Lage sein, hineinzuspringen (um den Fall nachzuahmen, in dem sie hineinfallen) und wieder aus dem Pool herauszukommen. Wenn sie das alles können, sollte es ihnen gut gehen. Obwohl ein paar Lektionen zu Beginn des Sommers eine großartige Auffrischung für Kinder jeden Alters sein können. Denken Sie daran, je weniger Zeit Sie jedes Jahr an einem Pool oder in der Nähe von Wasser verbringen, desto wertvoller sind die Lektionen.
Egal was, vergiss das Spielen nicht!
Der Unterricht ist großartig, um förmlich Fähigkeiten zu vermitteln: wie man schwimmt, wie man Wasser tritt, wie man seine Freunde im 200-Meter-Einzellagen dominiert. Sie sind wichtig, um Ängste abzubauen und Vertrauen aufzubauen. Aber auch beim Spielen im Wasser können Kinder viel lernen. Wenn Ihr Kind mit seinen Freunden (und unter der Aufsicht der Eltern) Zeit im Pool verbringt, wird es noch mehr Fortschritte machen. Sie ahmen andere Kinder nach, üben unwissentlich Fähigkeiten, die sie im Unterricht gelernt haben, und probieren unweigerlich neue Dinge aus. Ein Kind, das sich weigert, sein Gesicht zu verstecken, kann gespritzt, nur um zu merken, dass es gar nicht so schlimm ist. Ein anderer Kleiner verfängt sich so sehr im Spiel, dass seine Füße rutschen, aber er steht wieder auf und lernt durch Handeln. Vorschulen im ganzen Land sind dem spielerischen Lernen nachempfunden. Warum sollte es beim Schwimmen anders sein?
Cathleen Pruden ist vierfache All-American-Schwimmerin am Mount Holyoke College und Assistant Swim Coach am Bowdoin College. Sie war fünf Jahre lang Cheftrainerin einer Sommerliga-Schwimmmannschaft für Kinder im Alter von 4 bis 18 Jahren und hat über 600 privaten Schwimmunterricht für Kinder und Erwachsene jeden Alters gegeben.
