An jedem Pool Party, da ist mindestens ein Vater ohne Hemd, der rot wie ein Hummer gebrannt ist. Aber diese Trope, obwohl urkomisch, tötet Männer: Nicht-hispanische weiße Männer unter 40 sterben doppelt so häufig an Melanomen wie Frauen der gleichen Rasse und des gleichen Alters. Es spielen sicherlich biologische Faktoren eine Rolle, aber ein Hauptgrund, warum Hautkrebs bei Männern so ein Problem ist, ist, dass Männer nicht dazu erzogen werden, sich um ihre Haut zu kümmern. Und beim erneuten Bewerben Sonnenschutz alle paar Stunden ist ärgerlich und leicht zu vergessen, es kann wirklich tödlich sein. Selbst ein schwerer Sonnenbrand kann Ihr Hautkrebsrisiko drastisch erhöhen.
Hautpflege ist kein großer Teil des Lebens der meisten Männer, aber wenn die Alternative möglicherweise der Tod an einem Melanom ist, sollte sie es sein. Aus diesem Grund hat Fatherly diesen No-BS-Leitfaden zu Hautkrebs bei Männern erstellt, einschließlich des Schutzes vor diesem tödlichen – aber vermeidbaren! - Krankheit. (Hinweis: Es gibt mehr zu tun, als nur Sonnencreme zu tragen.)
Hautkrebs bei Männern
Männer sterben viel häufiger als Frauen an Melanomen, der tödlichsten Form von Hautkrebs American Academy of Dermatology Association. Nicht-hispanische weiße Jungen und Männer im Alter von 15 bis 39 Jahren sterben mehr als doppelt so häufig an Hautkrebs wie Frauen gleichen Alters und gleicher Rasse. Im Alter von 65 Jahren haben Männer ein doppelt so hohes Melanomrisiko, und mit 80 haben sie das dreifache Risiko.
Der Grund ist sowohl biologisch als auch kulturell, sagt Peterson Pierre, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in Los Angeles, Kalifornien. Cis-Männer haben mehr Kollagen und Elastin, was ihre Haut dicker macht und weniger Fett darunter hat als Cis-Frauen. Dieser Unterschied in der biologischen Zusammensetzung macht die meisten Männer anfälliger für die Sonne. „Die Forschung hat gezeigt, dass die Haut von Männern ungünstiger auf ultraviolette Strahlung reagiert als die von Frauen, was bedeutet, dass die Haut stärker geschädigt wird“, sagt Pierre.
Aber es gibt auch eine kulturelle Komponente. Frauen achten eher auf ihr Aussehen und wissen eher, dass Sonnenschäden verursacht werden Falten und Verfärbungen, so Pierre. 76 Prozent der Frauen wissen, dass es keine gesunde Bräune gibt, verglichen mit nur 56 Prozent der Männer. Sie verwenden auch Sonnenschutz häufiger als Männer. „Frauen sind auch eher darauf konditioniert, Hautpflegeprodukte zu verwenden, die bereits SPF enthalten, während Männer sie nicht so oft verwenden“, sagt Pierre.
Auf der anderen Seite ist es für Männer kulturell akzeptabler, zu haben Falten, daher sind sie möglicherweise nicht so auf die Vorbeugung mit Sonnenschutz ausgerichtet. Männer übertragen das Gefühl der Unzerstörbarkeit auch viel eher von der Adoleszenz ins Erwachsenenalter, sagt Pierre, so dass sie seltener Sonnenschutz tragen und bei Bedarf erneut auftragen.
In diesem Fall kann Männlichkeit also buchstäblich giftig für die eigene Lebenserwartung sein. „Obwohl sie erwachsen sind und es besser wissen sollten, gehen manche Männer immer noch ohne Sonnenschutz oder ohne erneutes Auftragen, wie sie sollten“, sagt Pierre.
Wie sieht Hautkrebs aus?
Pierre empfiehlt, Ihre eigene Haut alle drei Monate auf neue Muttermale oder Muttermale zu überprüfen, die sich in Größe, Farbe oder Form verändert haben. Sie sollten auch nach unprovozierten Blutungen, Rötungen, Wunden, die nicht heilen, oder etwas Neuem auf Ihrer Haut, das ungewöhnlich aussieht, Ausschau halten. Maulwürfe die asymmetrisch sind und unregelmäßige Ränder haben, die Farbe nicht überall gleich ist oder die größer als ein Radiergummi sind, sollten alle von besonderer Bedeutung sein.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich daran zu erinnern, worauf Sie achten müssen, kann der ABCDE-Hautkrebstest helfen:
- A steht für Asymmetrie, was bedeutet, dass der Maulwurf nicht einheitlich und symmetrisch ist.
- B steht für Grenzen oder Maulwürfe, die keine definierten Grenzen haben oder eine unregelmäßige Form haben.
- C steht für, Sie haben es erraten, Farbe. Krebsartige Muttermale haben normalerweise mehr als eine Farbe.
- D steht für Durchmesser, also Maulwürfe, die größer als 6 mm sind.
- E steht für Evolution oder ob sich der Maulwurf im Laufe der Zeit verändert.
Diagnose von Hautkrebs
Dermatologen sind darauf trainiert, nach verdächtigen Muttermalen zu suchen, die sich als Hautkrebs herausstellen können. Deshalb sollten Sie ab dem frühen Erwachsenenalter einen Hautarzt für einen einfachen Hautcheck aufsuchen.
Abhängig von einer Reihe von Faktoren wird Ihr Arzt bestimmen, wie oft Sie untersucht werden müssen. Wenn Sie in der Familie Hautkrebs oder Melanome, Sonnenbrände in der Vorgeschichte haben oder berufstätig sind Wenn Sie draußen sind, müssen Sie möglicherweise häufiger zum Dermatologen gehen, normalerweise zwischen sechs und 12 Monate. Wenn Sie eine Reihe von Muttermalen oder seltsam aussehende Muttermale haben oder in der Vergangenheit Hautkrebs hatten, möchte der Arzt Sie möglicherweise häufiger sehen.
Wenn Sie nicht in die Arztpraxis fahren möchten, nur um Ihre Haut untersuchen zu lassen, haben Sie Glück. Weil Hautkrebs zu diagnostizieren ist so visuell, Dermatologen können sich besorgniserregende Hautwucherungen über einen Video-Telemedizin-Termin leicht ansehen.
So bleiben Sie sicher in der Sonne
Vermeiden Sie nach Möglichkeit den Aufenthalt in der Sonne zwischen 10 und 15 Uhr. jeden Tag, denn dann ist die Intensität der Sonne am höchsten. Die Food and Drug Administration empfiehlt die folgenden Tipps für einen sicheren Aufenthalt in der Sonne:
- Tragen Sie den Breitband-UVA/UVB-Sonnenschutz 15 Minuten auf, bevor Sie in die Sonne gehen.
- Wenn du bist verliere deine Haare, tragen Sie Sonnencreme auf Ihren Kopf auf oder tragen Sie einen Hut.
- Alle 2-3 Stunden erneut auftragen, je nachdem, wie blass Ihre Haut ist und wie oft Sie brennen.
- Wenn Sie im Wasser sind oder viel schwitzen, achten Sie darauf, wasserfesten Sonnenschutz zu tragen.
- Decken Sie sich mit breitkrempigen Hüten und SPF-Kleidung ab.
- Wählen Sie Sonnencreme, die Zink oder Titan enthält, um den besten Schutz zu gewährleisten.
Wenn es um Hautkrebs geht, ist Wachsamkeit mehr als die halbe Miete. Die Krankheit ist oft vermeidbar. Und wenn sie früh erwischt werden, sind selbst die tödlichsten Formen weitgehend behandelbar.
