Wenn ein scheiden lassen abgeschlossen ist, ist es normal, dass Sie Ihren Ex nie wieder sehen wollen. Es gibt die Herzschmerz, natürlich, und wahrscheinlich auch eine aufkeimende Wut. Das größte Problem ist, neu anzufangen und zu vermeiden, ständig mit einer gescheiterten Beziehung konfrontiert zu werden. Wenn Kinder involviert sind, ist es unvermeidlich, Ihren Ex zu sehen. Es gibt keine Möglichkeit, dass ein solches Szenario nicht schwierig wird, aber es gibt Hunderttausende von Paaren, die sich in gemeinsamem Sorgerecht befinden Vereinbarungen, haben gemeinsame Elternbeziehungen ausgearbeitet, die nicht nur die Kinder an die erste Stelle setzen, sondern ihnen auch ermöglichen, zu existieren friedlich.
Wie sieht also eine erfolgreiche gemeinsame Elternschaft (gemeinsame Elternschaft, gemeinsame Elternschaft oder wie auch immer Sie es nennen möchten) aus? Obwohl keine Vereinbarung genau gleich ist, gibt es Faktoren, die alle erfolgreichen Partnerschaften nach der Ehe teilen – wie die sieben unten. Wird jeder Tag einfach sein? Natürlich nicht. Aber wenn Sie diese Dinge im Hinterkopf behalten, werden Sie schließlich etwas formen, das für alle funktioniert.
Sie halten sich an konsistente Erziehungsstile
Sie und Ihr Ex mögen Ihre Unterschiede haben, aber wenn es um die Erziehung geht, müssen Sie auf der gleichen Seite sein. Von akademischen Erwartungen bis hin zu Regeln für Geselligkeit und Ausgehen, Sie müssen beide eine Philosophie annehmen und daran festhalten. Wenn ein Elternteil streng diszipliniert ist und der andere die Regeln zur Schau stellt, kann dies zu Chaos im Haus führen. „Dieser polarisierte Stil der Erziehungsdynamik kann Jugendliche zu Drogen, Alkohol und kriminellen Verhaltensweisen führen“, sagt Dr. Fran Walfish, ein Familien- und Beziehungspsychotherapeut in Beverly Hills und Autor von Die selbstbewussten Eltern wer ist auch Stammgast bei Die Ärzte. „Dies ist einer der Gründe, warum sich Eltern auf eine gemeinsame Erziehungsstrategie und -umsetzung einigen müssen.“ Anne Mitchell, Esq, ein Anwalt für Familienrecht und Gründer von DadsRights.org, stimmt dem zu. „So wie Sie während der Ehe Lebenspartner waren, müssen Sie auch bei der Elternschaft Partner sein“, sagt sie. "Dies hat den zusätzlichen Vorteil, dass die Kinder viel weniger wahrscheinlich in der Lage sind, einen Elternteil gegen den anderen auszuspielen, was fast alle Scheidungskinder versuchen."
Sie behalten eine gewisse Struktur bei
Die Scheidung hat Ihr Leben und das Leben Ihrer Kinder bereits auf den Kopf gestellt, daher ist es wichtig, die Organisation im Leben nach der Scheidung aufrechtzuerhalten. Das gleiche beibehalten Bettzeit, Abendessen und Hausaufgabenplan werden einen großen Beitrag dazu leisten, die Dinge so gleichmäßig wie möglich zu halten. „Je stabiler das Leben und die Routine Ihres Kindes sind, desto weniger Trennungsangst leidet es“, erklärt Walfish.
Sie verstehen, dass Kommunikation der Schlüssel ist
So sehr Sie es auch nicht möchten, es ist wichtig, dass Sie und Ihr Ex in Kontakt bleiben und kommunizieren darüber, was im Leben Ihrer Kinder passiert, was sie von jedem von Ihnen brauchen und wofür Sie tun können Sie. Darüber hinaus ist es doppelt wichtig, dass diese Kommunikation außerhalb der Kinder und auch außerhalb von Freunden stattfindet. Nachbarn, und Schwiegereltern, die die Situation negativ beeinflussen können.
„Ich habe noch nie eine Situation erlebt, in der es nicht gutmeinende Freunde und Familie oder eifersüchtige nächste Partner nicht zumindest teilweise gibt einem [Elternteil] zu sagen, wie schlecht die andere Person ist oder dass sie sie nicht damit durchkommen lassen sollten oder was auch immer“, sagt Mitchell. „Hier kommt die Elternberatung ins Spiel. Viele finden diese Art der Beratung von unschätzbarem Wert, da sie ihnen einen Ort gibt, an dem sie in Ordnung und akzeptabel sind zum Wohle der Kinder kommunizieren, ohne den Einfluss der Kinder, zweiten Gefährten, Freunde und Familie."
Sie lassen die Kinder raus
So verlockend es auch sein mag, halten Sie Ihre Zunge um die Kinder herum und überrennen Sie Ihren Ex niemals um sie herum. „Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich Ihre Kinder sehr bewusst sind, dass sie das Produkt von Mama und Papa sind“, sagt Mitchell. „Schlechte Dinge über den anderen Elternteil zu hören, bedeutet also tatsächlich, dem Kind zu sagen, dass die Hälfte von ihnen ‚schlecht‘ ist. Es braucht nicht viel, um zu erkennen, wie verletzend – und schädlich – das für ein Kind ist.“
Sie arbeiten hart, um die Dinge zivil zu halten
Eine offensichtliche Folgemaßnahme: Streiten Sie auch nicht vor den Kindern mit Ihrem Ehepartner. „Seien Sie im Interesse Ihrer Kinder höflich, höflich und höflich zu Ihrem Ex“, sagt Walfish. "Ich kann dir gar nicht sagen, wie viele Teenager sich Stunde für Stunde auf meine Bürocouch werfen und sich schmerzlich über ihre Elternstreitigkeiten beschweren." Gesamt, Es ist wichtig, dass die Gefühle der Kinder bei allem, was Sie während dieses Prozesses tun, im Vordergrund stehen, da sie diejenigen sind, die am meisten sein werden betroffen. „Jedes Kind will, wünscht und sehnt sich, dass seine Mütter und Väter zusammenbleiben“, sagt Walfish. „Die Auflösung der Familieneinheit ist traumatisch – selbst bei der gütlichsten Scheidung. Kinder haben eine Reihe von Gefühlen, die sich jederzeit ändern können.“
Sie lassen das Gepäck zu Hause
Nehmen Sie die Abgabe der Kinder bei Ihrem Ex nicht als Gelegenheit, alte Wunden zu öffnen. „Für Ex-Partner kann es schwierig sein, ihre gemeinsame Elternschaft zu trennen“, sagt Mitchell, „weil Sie mit jemandem interagieren, mit dem Sie früher eine Liebesbeziehung hatten oder verheiratet waren Beziehung bringt alte Dynamiken auf, was ein weiterer Grund dafür ist, warum eine gemeinsame Elternberatung so wertvoll sein kann, da sie den Eltern wirklich hilft, an diesen Ort der Gerechtigkeit zu gelangen gemeinsame Elternschaft."
Sie nehmen sich Zeit für sich selbst
Dies ist ein Punkt, über den nicht oft gesprochen wird, aber er ist wichtiger, als Eltern vielleicht erkennen. Wenn Sie Ihre Kinder mit Ihrem Ex abgesetzt haben, bedeutet dies, dass Sie etwas haben, das nur wenige Eltern jemals tun: Freizeit. „Getrennte/geschiedene Eltern haben oft das Gefühl, dass sie kein Leben außerhalb der Kinder und ihrer Arbeit führen können, als ob es irgendwie gegen sie verwendet wird oder sie schlecht aussehen lässt“, sagt Mitchell. Co-Elternschaft kooperativ gibt jedem Elternteil etwas Zeit, um sich zu entspannen, sich keine Sorgen um Fahrgemeinschaften zu machen oder die Kinder zu Aktivitäten zu bringen, und im Allgemeinen ein Erwachsener zu sein. Dies ist die Zeit, um mit den Mädchen oder den Jungs auszugehen, einen Erwachsenenfilm zu sehen, den Sie sehen möchten, oder sogar zu Genießen Sie einfach die Ruhe des Hauses.“ Nutze dies und du wirst darauf vorbereitet, der beste Elternteil zu sein, der du für dich sein kannst Kinder.
